Skip to main content

Arx07

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 864 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 56 57 58
  • Autor
    Postitused
  • jaanuar 25, 2011 at 11:45 e.l. in reply to: Ületreening? #287664
    Arx07
    Member

    Ei ole ohtu ja ainult kasuks tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Selge, tänud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 25, 2011 at 11:42 e.l. in reply to: Ületreening? #287662
    Arx07
    Member

    Kuna pole aeroobse fänn siiamaani eriti olnud siis küsiks, et kui teha mõõduka pulsiga(120-130) 30-40 minti aeroobset igapäev kui jõusaalis ei käi(3-4x nädalas jõusaalis) kas siis on mingist ületreeningu ohtu? St palju selline kergema poolne aeroobne organismi koormab?

    jaanuar 22, 2011 at 3:01 p.l. in reply to: kuidas näeb välja seistes hantlitega lendamine harjutus #287331
    Arx07
    Member

    http://www.exrx.net/WeightExercises/Deltoi…teralRaise.html

    jaanuar 21, 2011 at 2:29 p.l. in reply to: Peale trenni #287214
    Arx07
    Member

    Mängib see dextrose arengus siis tõesti nii suurt rolli? Kas sellisest valgusheigist ei piisa, kuhu on blenderi abil sisse lastud puuvilju (nt banaan vms)?

    Just curious.

    Dextro on kõige lihtsam ja odavam näide. Selle asemel võib mis iganes kiire süsikas olla. Miks mitte banaan – mugavam kui kõik pulber sheigis

    jaanuar 18, 2011 at 5:27 p.l. in reply to: VADAKUVALK #286879
    Arx07
    Member

    olete tarbinud ? andke nõu kuidas ja mitu korda oleks parim effekt, ja kuidas kõige parem oleks seda kokteilina juua, kuna maitseb nagu solk
    jaanuar 18, 2011 at 3:43 p.l. in reply to: Kust osta stepperit? #286864
    Arx07
    Member

    http://www.anttila.ee/webapp/wcs/stores/se…ategoryId=24153

    Seal on ka mõned, aga sealsete asjade kvaliteeti tasub googeldada enne

    jaanuar 16, 2011 at 9:00 e.l. in reply to: Toidulisandite säilivus ja pikaks ajaks varumine #286492
    Arx07
    Member

    Ei näinud seal küll mitte midagi odavat. Tavalised hinnad. Osad isegi 2x kallimad, kui meil mõnes poes. Köhh, köhh – ei hakka nimesid nimetama. Pole vast lubatud.

    BCAA, Glutamiin ja Arginiin olid vast odavad, aga need kõik kapslitega tooted, ise harjunud pulgreid tarbima – ei oska praegu adekvaatselt hindu võrrelda. Vbl pole ka nii eriti odav.

    Ei maksa kogu oma palgatšekki välismaale ka saata.

    jaanuar 16, 2011 at 6:19 e.l. in reply to: Toidulisandite säilivus ja pikaks ajaks varumine #286479
    Arx07
    Member

    Enne opti-mass.com-i müüsid nad funfan24.com-i alt ja olen neilt korrduvalt ostnud ja kõik ka alati kätte saanud.Hinnad on neil VÄGA head, ainuke koht eestis, kus hinnad soome ja UK netipoodidega võrdsed või isegi odavamad.
    jaanuar 15, 2011 at 3:38 p.l. in reply to: Valgud, ajastamine ja periodiseerimine, IF, intermittent fasting #286407
    Arx07
    Member

    Kogustega on jah, et muutma peaks soovist kuhugile suunas kaalu arendada. Selles suhtes täiesti õigus jah.

    Pidasin silmas rohkem seda, et iga päev ikka ei hakka ju koguseid muutma. Tavaliselt toimuvad koguste muutmised ikka üle nädala või veelgi pikemate vahedega. Sageli ei saa arugi kuidas toitumine su kaalunumbreid mõjutab enne kui pole stabiilselt samasid koguseid mitu nädalat söönud.

    Seda küll, rohkem sõna närimine oli see

    jaanuar 15, 2011 at 3:33 p.l. in reply to: Valgud, ajastamine ja periodiseerimine, IF, intermittent fasting #286404
    Arx07
    Member

    Tohoh? Ei tohi kehale anda samu toitaineid iga päev ja samades kogustes? (kui kõik vajalikud toitained kätte saab, siis ei tohiks midagi halba olla. Ilmselgelt peaks menüüd rikastama, kuid päris iga päev toitu muuta… )

    Jama värk… jälle olen midagi valesti teinud.

    jaanuar 15, 2011 at 9:46 e.l. in reply to: Valk? #286313
    Arx07
    Member

    Kui sa oled sama vana, kui mina…eks siis vaatame, kumb meis rohkem puuvilja meenutama hakkab
    jaanuar 15, 2011 at 9:17 e.l. in reply to: Valk? #286308
    Arx07
    Member

    Muna natuke rasvane on,aga pohhui,rasva kh vaja kehale.

    Nii ta ongi, paljudel naistel aga selline arusaam, et rasvad menüüst välja ja hunnik süsivesikuid(puuvilju tavaliselt) asemele ja siis imestavad et ise puuvilja kuju võtavad tasapisi…

    jaanuar 15, 2011 at 9:14 e.l. in reply to: Valgud, ajastamine ja periodiseerimine, IF, intermittent fasting #286305
    Arx07
    Member

    söök 3 ja söök 4 kuidagi palju valku, lükka parem osa valgu asemele salatit või puuvilja, öösiti puuvilja küll kasulik süüa ei ole kui eesmärgiks pole massi kasvatamine.

    jaanuar 14, 2011 at 1:08 p.l. in reply to: Kas tead kes peab ristmikul teed andma? #286217
    Arx07
    Member

    Paneks ka ühe hääle veel, et sinisel on eesõigus

    jaanuar 14, 2011 at 7:58 e.l. in reply to: Mida millal ja millega süüa #286176
    Arx07
    Member

    Mingi idikas sõi 23 aastat ainult tomati ja makaronilullade konservsuppi koos valge röstsaia ja margariiniga.

    Ja telekas mitu korda on näidatudmingit Leedu vanamammit, kes 20(?) aastat ainult LIIVA söönud ja tervis pidi väga hea olema

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 151 through 165 (of 864 total)
1 2 3 … 10 11 12 … 56 57 58