Skip to main content

-arx-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 116 total)
1 2 3 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • detsember 25, 2009 at 12:40 p.l. in reply to: mõõda ennast #245332
    -arx-
    Member

    kaal 77kg vanus 22

    õlavars:36

    käsivars:31

    kael:39

    rind:107

    talje:83

    puus:92

    reis:57

    säär:40

    juuni 20, 2009 at 1:53 p.l. in reply to: Muusika #203353
    -arx-
    Member

    juuni 20, 2009 at 1:36 p.l. in reply to: YouTube videod #203352
    -arx-
    Member

    Meeldib see teema idee , sest ise peaaegu alati vaatan enne trenni paar videot ära :o

    Enamuste muusika pole just minu lemmik , aga kannatab ära ;D , kui keegi peaks rohkem tränalike lugudega vide teadma võiks lahkesti jagada :cool:

    http://www.youtube.com/watch?v=5WskQmQFC9c…feature=related

    http://www.youtube.com/watch?v=1k0cYPjlz6U…feature=related

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ;) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.youtube.com/watch?v=cSni45z9Oww…player_embedded <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 20, 2009 at 1:33 p.l. in reply to: YouTube videod #203351
    -arx-
    Member

    http://www.youtube.com/watch?v=cSni45z9Oww…player_embedded

    juuni 19, 2009 at 8:32 p.l. in reply to: vähene Vastupidavus..miks? :( #203300
    -arx-
    Member

    treeningkava või midagi ei ole muutnud vahepeal, et mingid päevad on vahetuses võrreldes varemaga?

    puhkus ei tohiks paha teha

    juuni 19, 2009 at 12:01 p.l. in reply to: Jõusaali tolad… #203181
    -arx-
    Member

    EIle oli jälle :cool: Läksime saali, tahtsime rinda teha…mingid 2 venelast istusid rinnapingi juures, raskused peal, üks toetas vastu kangi tagant poolt, teine pingi pealt, see kes pingi peal oli mängis telefoniga ja nii 20minutit….kust sellised debiilikud tulevad??? ma siis läksin sinna küsisin, et teete ka midagi siin? siis öeldi ei ja läksid minema alles…pärast põrnitsesid mind nagu ma oleks neile lubanud lõuga anda vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    no muidugi krt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> segad poistel tõsist trenni ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2009 at 11:57 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #203179
    -arx-
    Member

    see et kindaid keegi kasutab ei tee veel klouni tast ju :cool: ma kasutan kaa aga ikka käed rakkus rsk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kõige lahedam jutt tuli jõukas ühelt vennalt kes oli no päris suur ikka aga mõnusa rasvakihiga ja siis ütles, et mul toitumine ja kõik korras aga krt rasva nii palju ei tea kas peaks aeroobset kaa tegema we? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 19, 2009 at 10:33 e.l. in reply to: Muscle&Fitness – eestikeelne versioon – kuidas meeldib? #203168
    -arx-
    Member

    huvitav küll aga siin foorumites tehakse selliseid ideid mis seal päris tihti on täiega maha tavaliselt

    juuni 18, 2009 at 8:21 p.l. in reply to: Probleemi toitmuskava mõistmisega #203081
    -arx-
    Member

    aahhh rsk kusjuures kuskil kirjutas et üks muti võttis 50kg maha batuudil hüppamisega

    juuni 18, 2009 at 8:17 p.l. in reply to: Probleemi toitmuskava mõistmisega #203077
    -arx-
    Member

    iga teemaga on nii et ühed ütlevad et täielik mõttetus ja teised et ohh päris hea variant :cool: eks katseta kui tulemusi toodab siis pole mõtet teiste juttu kuulata kõik on erinevad, kui kõik saaks samamoodi suureks või rasva maha siis oleks asi liiiiiiga lihtne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2009 at 7:47 p.l. in reply to: Sõjaväe komissariaat #203062
    -arx-
    Member

    oppa…loodan et pääsen:D:D:D

    kuda sa pääseda loodad siis :cool: kui pikenduse saad siis ikka sitt ega pead minema järgmine aasta veel arstiklusse ja siis vb pead ikka minema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 18, 2009 at 7:24 p.l. in reply to: Sõjaväe komissariaat #203057
    -arx-
    Member

    ma küll pidin jooksma mööda arste rsk <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga psühhiaater on äge kohe sellised küsimused, et: narkot kasutad?? alkot jood? kui tihti?? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mõni ütles et alkot umbes iga nv ja laks pandi aastane pikendus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> komöödia ikka 20.st vennast vist 5-6 tükki nö kõlbasid :cool:

    juuni 18, 2009 at 2:36 p.l. in reply to: Kuidas oleks parem ? #203017
    -arx-
    Member

    ma arvan kaa, et suured lihasgrupid võiks erinevatel päevadel olla muidu venib trenn ülipikaks ja kõike lihtsalt ei jaksa teha kuna mõni kaasatöötav lihas juba nii väsinud :lol: ja siis saab lihas ka paremini taastuda mitte aint ühe päeva. see aint minu kui algaja soovitus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 17, 2009 at 10:05 p.l. in reply to: Pulss jooksmisel #202923
    -arx-
    Member

    Kas keegi seda usa armee 30/60 ja 60/120 varianti ka proovinud on? Ehk siis 30 sekundit jooksed kiire tempoga ja siis 60 sekundit kõnnid. Nii 2 miili järjest. 60/120 on sama, aga edasijõudnutele. See pidavat ka kiiresti vastupidavust andma. Algajad pannakse seal nii jooksma. Ma arvan, et see ajaks mul pulsi sinna 190ne lähedale sprintides <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    arendav on kindlasti, ainult tihti seda kindlasti teha ei saaks suht piima täis lööb ilmselt :lol:

    juuni 17, 2009 at 9:41 p.l. in reply to: Muusika #202920
    -arx-
    Member

    raekwon-staten go hard <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 116 total)
1 2 3 … 6 7 8