arvo180
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma arvan,et kui Marek ilusti suruda oskaks särgiga ja taastux,siis 300-ga teex sooja alles vast
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
jah ega olegi mõistlik koguaeg teha 100 %, teen ise natuke väiksemate raskustega 10 sed seeriad. Kui muidu teen kõva trennipäeval seal 160 10x 6, siis muidu teen 110 10×4, ja seda ka ainult ettevalmistamisperioodil, võistlusettevalmistuses ei jõua üldse teha, teen ainult tõmmet. Nii et edu
Tere.
“GOOD MORNING” on harjutus, mida peab kindlasti tegema, et saada tugevat tõmmet. Päris palju annab ta ka juurde kükile, just raskuse tunnetamisele. Mõtetuks seda harjutust saavad lugeda ainult need nn. sportlased, kelle treeningkava näeb ette 3x ndl biits ja rind. Minu enda treeningkavas on see harjutus küll sees, vahepeal teen isegi 4x ndl, mõnikord trenni lõppu 4 seeriat. Aga kindlasti 1 x ndl tugevalt 6×10. Palja jõutõmbe ja kükiga ei saa tugevat jalga ja selga.
Nii, et edu siis BIITS JA RIND
Sobib Gannibal. Kindlasti tee palju pilte ja pane kuskile üles ka. Kohapealne organisaator teeb kindlasti palju pilte ja need saavad internetti üles.
Võru Raskejõustikuklubi “Strongman” läheb hetkel sinna 5 võistlejaga, ning on oodata meeletuid rekordeid.
Huvitavad persoonid kirjutavad siin foorumis kommentaare. Kui keegi korraldab kuskil võistluse, kus Ott Kiivikas ei võida ja Eesti Jõutõsteliit ei korralda, siis kindlasti on kõik seotud dopinguga. Tulge ükskord maa peale tagasi. Mehed näevad vaeva, et tuua teile võistlusi ja teie kohe süüdistate neid dopingu kasutamises. Ja kui keegi midagi ei korralda, siis on jälle häda, et kuskil ei ole võistelda ja kogemusi ei saa ja muu selline hala. Et midagi siin elus üldse saavutada, siis tuleb kõigist pakutavatest võimalustest kinni haarata. Sellised võistlused ongi parajad siin foorumis kommentaatoritele osalemiseks (Alessandro, Gannibal, H2rra, Matti, Kossar2 jms). Kirjutate muidu, et pole veel 16 vanagi aga surun juba 130 kg. davai tule Pühapäeval Rakverre ja seal saabki sinu 130st äkki 100kg???Arvuti klaviaatori taga ma ise muide kükin 400 kg, surun 350kg ja teen tõmmet meeletu 500 kg. Ise kaalun ainult 85 kilo ja muidku kilosid tuleb kangile. No mis jutt see on. Tule ja võistle.
SIIT KÕIGILE TEADMISEKS, TULGE PÜHAPÄEVAL RAKVERRE JA SAATE OMA SÕNU KINNITADA JA SIIS ON TEIE KIRJUTISTEL TÕEPÕHI KA TAGA. AGA SENIKS MOKK MAHA JA TRENNI.
Ma saadan teile oma video. siit saad veits nõu küll, ma arvan! Kas see nüüd perfektne on, seda otsusta ise.
Tulge kõik kohale ja võtke oma jõusaalisõbrad kaasa. Meil on teile ka üks boonus välja pakkuda kui kohale tulete!!!
Praegu on registreerunuid kokku kuskil 20. Kuid laupäeval võib neid ka juurde tulla, et saab ka laupäeval registreeruda kui tahtmist on. mehed +100 kg on kõige rohkem osavõtjaid, teistes kaaludes ühtlaselt. Tulete laupäeval kohale ja siis näeme kui palju osaleb.
