Skip to main content

arty

Forum Replies Created

Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)
  • Autor
    Postitused
  • september 22, 2007 at 7:37 p.l. in reply to: lihaskrambid #125821
    arty
    Member

    õhtul pärast kõva trenni esineb mul jalgades lihas krampe küsimus on, et millest need täpselt tulevad ja kuidas neid ennetada?

    Tekivad nad sellest, et trenni ajal higistad palju sooli kehast välja. Seda saab ennetada näiteks magneesiumi tablettidega. Siinsamas fitnessi lehel on ka artikkel olemas lihaskrampide kohta.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3929

    september 18, 2007 at 3:42 p.l. in reply to: Rasv kõhul #125497
    arty
    Member

    Tundub olevat õige koht kuhu postitada,et siis olen 15 mõne kuu pärast 16,muret tekitab pekk kõhul.

    Eriti jõusaali ei kipuks aga kuidas siis oleks võimalik kodustes tingimusteks tuleva aasta suveks rasv kõhult maha saada.

    Ja kas trenasööriga ühtlaselt sõites läheb rasv maha tervelt kehalt või ainult reidelt vms.

    Praegusel hetkel teen enne magama minekut 150 kõhulihast ja 50 kätekõverdust aga oleks veel võimalik päris korraliku trenasööriga mis sai eelmine aasta muretsetud,näitab palju oled sõitnud ja palju kaloreid l2inud jne.

    et siis kuidas on kõige kiirem viis,tõelist muret tekitab,tüdrukutele eriti peale ei lähe ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Rasv kulub keha pealt ühtlaselt, ei saa nii, et põletad rasva ainult kõhu või jalgade pealt.

    september 15, 2007 at 7:41 p.l. in reply to: Kava fitnessi lehelt #125317
    arty
    Member

    Isiklikult arvan ka, et biitsepsi treenimine enne selga on halb mõte. Väsinud biitsepsiga on palju raskem seljale piisavalt koormust anda.

    september 10, 2007 at 3:32 p.l. in reply to: Lihas kasvab kui jõudu juurde ei tule. #124838
    arty
    Member

    Söö korralikult, siis tuleb ka jõud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 10, 2007 at 3:30 p.l. in reply to: OTT KIIVIKAS- 30 !!!! #124837
    arty
    Member

    Palju õnne ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2007 at 3:22 p.l. in reply to: Soolatüügas #124164
    arty
    Member

    Aga kui arsti juures pannakse seda vedelat lämmastiku peale, kas see jätab ka mingi armid.

    Arvan, et ei. Minul endal küll mingeid arme sellest ei tulnud.

    september 1, 2007 at 8:30 p.l. in reply to: Abi.. #124117
    arty
    Member

    Ja tahaks teada, et kui käia umbes 2 korda nädalas jõusaalis, + mul muid trenne ka veel, ega kasvuga probleeme ei teki ? Sest tean mõnda kellel on niimodi. Kui teeks vaikselt rahulikult, üle ei pinguta, vaid hoiaks jõusaali abil vormis ja keha veidi trimmi. Aga kasv on eriti probleem.

    Palun abi.

    Kasv küll jõutrenni pärast kinni ei tohiks jääda kui sa seda mõtled. Tuleb ainult treenida rahulikult ja jälgida seda, et ei sooritaks harjutusi valesti. Oleks abi treenerist või kui keegi kogenum aitaks sind.

    august 31, 2007 at 2:36 p.l. in reply to: Soolatüügas #124034
    arty
    Member

    Kuuldavasti pidi just nende närimine, lõikamine vms just olukorda hullemaks tegema nahka ärritades. Ka minul oli jalatald neid täis kunagi ja vedela lämmastikuga sain nendest kiiresti lahti.

    august 27, 2007 at 5:49 p.l. in reply to: Kerge küsimus.. #123612
    arty
    Member

    Nii täpselt kohe tead..

    Kusjuures ei olnud huumoriga, ma tegin kiire googelduse ja leidsin sellised andmed. Ma ei anna pead, et need ka õiged on <_<“>

    august 27, 2007 at 5:22 p.l. in reply to: Kerge küsimus.. #123607
    arty
    Member

    Oskab keegi umbkaudselt öelda mitu g-i on üks keskmine banaan ja muna? <_<“>

    Muna kaalub 57 grammi.

    Banaan kaalub 126 grammi.

    august 26, 2007 at 4:58 p.l. in reply to: Lemmikmuusika. #123521
    arty
    Member

    Toon siis välja mõned minu kõige lemmikumad lood.

    Skillet – whispers in the dark

    http://www.youtube.com/watch?v=wgiJkrAL9K4

    Lost prophets – rooftops

    http://www.youtube.com/watch?v=EUbtz64CaA0

    Trapt – headstrong

    http://www.youtube.com/watch?v=KkoRwAF4_rM

    Dope – Die motherfucker die (ärge videole tähelepanu pöörake)

    http://www.youtube.com/watch?v=imUnHTE9Ir0

    Slipknot – Before I forget

    august 26, 2007 at 4:52 p.l. in reply to: kaal ja pikkus… #123519
    arty
    Member

    Olen umbes 175 cm pikk ja kaalun 65 kilo. Tahaks kaaluda aga vähemalt 70.

  • Autor
    Postitused
Viewing 12 posts - 1 through 12 (of 12 total)