Skip to main content

Artur088

Forum Replies Created

Viewing 14 posts - 46 through 59 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 6, 2006 at 2:08 p.l. in reply to: Tekkis kxsimus? #69708
    Artur088
    Member

    axer, ole kuss kui midagi ei tea! OK, sisuliselt ta energiavarusid ei taasta, kuid ta annab kõvasti energiat! seega, juua enne treeningut. Kui kahtled, joo yks 2ra ja pyya magama jääda.

    ok ma hakkan siis enne treningut seda tarvitama loodame et siis aitab midagi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 1:53 p.l. in reply to: kreatiin+süsivesikud #69704
    Artur088
    Member

    esimesele poolele kysimusest leiad vastuse sirvides online poodides ja kui soov on kaalu alandada siis mina kyll v2ga ei soovitaks, kuid, asi siiski kahepoolne.

    tnx <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 6, 2006 at 5:16 e.l. in reply to: Tekkis kxsimus? #69640
    Artur088
    Member

    at2hh ….

    veebruar 5, 2006 at 8:50 p.l. in reply to: väga valusad jalad… #69620
    Artur088
    Member

    Mull ka nad valutavad peale aeroobset trenni aga see on kasuks kui tunned et lihased valutavad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> hiljem harjuvad ara ja k6ik

    veebruar 5, 2006 at 8:42 p.l. in reply to: mis arvate kavast? #69618
    Artur088
    Member

    siit saad vastuse kui palju pead sxxma valke jne http://adsl2153.estpak.ee/dieet.php

    veebruar 5, 2006 at 8:36 p.l. in reply to: nalja peab ju saama! #69616
    Artur088
    Member

    naljakas ta on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga ise ei tahaks olla nende asemel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 29, 2006 at 2:58 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68597
    Artur088
    Member

    no ma lisan ikka liha ja valke ka sinna juurde <_<“> mingi 1 nadala parast teen siia uue topicu ja tlen tulemusi

    jaanuar 28, 2006 at 7:43 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68488
    Artur088
    Member

    ma teen trenni nii nagu ennem kirjutasin ja toitun nii kas siis tulemusi naen iga nadalaga ja kuugua>?

    jaanuar 28, 2006 at 7:29 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68485
    Artur088
    Member

    kaalun 85 kg tahan kaalust maha v6tta ja ilusat keha saada

    mi selle peale utled <_<“>

    jaanuar 28, 2006 at 6:31 p.l. in reply to: Ok siis koostsin kava:) #68481
    Artur088
    Member

    tnx aga noh mind huvitab rohkem see , et kas k6ht rind jne edasi paraneb kaal on tegelt suht suva tahan et keha laheks ilusaks tanu dieedile <_<“>

    jaanuar 28, 2006 at 5:18 p.l. in reply to: toitumine! #68478
    Artur088
    Member

    No kindlasti olenbe,et mida sa sööd enne kooli ja peale.

    http://adsl2153.estpak.ee/dieet.php ,siit saad umbes aimu palju vaja sul süüa,et mingeid muutuseid täheldada aja möödudes. Tähtsalt kohal alla võtmisel ka kindlasti aeroobne trenn.

    kas sina v6i keegi teine ei saaks xelda mida on vaja suuja hommikul ja p2eval 6htul joon keefirit olge hea xelge siis mida suua sest on vaja maha v6tta 10 kg

    detsember 14, 2005 at 8:27 p.l. in reply to: SL õhtulehes toidukava #64475
    Artur088
    Member

    15-17 ei ole enam laps! Kuigi on alati erandeid….

    n6us sinuga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2005 at 2:32 p.l. in reply to: Tere, tahaks abi! #64431
    Artur088
    Member

    Soovitan sul süüa vähem aga tihedamini. Hommiku söök on kõige tähtsaim ja just siis söö kõige rohkem. Õhtuti proovi vähem süüa kuna õhtul läheb enamus toidust rasvadeks. Kindlasti pead ka trenni tegema. Soovitan esialgu rohkem aeroobilist teha. Ujumine ja jooksmine on kindlasti väga head. Kaalu langetamisel pead olema väga kannatlik kuna see on pikk protsess. Arvesta umbes 3 kuuga. Kasuta ka fitness.ee kodulehel olevat otsingut, märksõnaks “diiet”

    aga kas see aitaks kui teeksin igasuguseid aeroobika harjutusi iga p2ev mingi 30+min siis teisip2eviti ja neljap2eviti j6usaal? ja teeks k6hulihaseid k6vasti! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 14, 2005 at 2:08 p.l. in reply to: Tere, tahaks abi! #64424
    Artur088
    Member

    aga milline see toitumine peab olema???nimelt mida siis tuleb suua ? ja kui kaua peab seda tegema et oleks tulemust naha? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 14 posts - 46 through 59 (of 59 total)
1 2 3 4