Skip to main content

Artur088

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 59 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • august 14, 2007 at 6:46 p.l. in reply to: Hea videokompilatsioon #122251
    Artur088
    Member

    Jah jumala kõvad vennad ! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>:roll:

    august 14, 2007 at 6:34 p.l. in reply to: Areng nelja aastaga…. Ojaa… #122249
    Artur088
    Member

    Raudselt olid rahad taga.. :roll:

    muidugi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 3, 2006 at 6:59 p.l. in reply to: lisage oma arvamus ! #97138
    Artur088
    Member

    Ütleb kes :eek:

    kuule mult on küsitud palju kordi , et kuidas rasvakihist lahti saada alati olen vastanud , et kontrolli toitumist nt ,et liiga palju rasva ei sööks ja jooksmine soojalt riides see peaks ju hea olema just soovitasin ühele tuttavale arvan , et kui ta 2 korda nädalas jooksmas käib siis suveks peaks kõik korras olema :ph34r:

    detsember 3, 2006 at 5:52 p.l. in reply to: lisage oma arvamus ! #97124
    Artur088
    Member

    Mis 170’l viga on :eek:

    liiga lühike :ph34r:

    detsember 2, 2006 at 11:35 p.l. in reply to: lisage oma arvamus ! #97036
    Artur088
    Member

    No siis on tõenäosus, et sa jääd sinna kuni 180 kanti.

    huh see tõstab tuju kui keegi ütleb , et kasvan veel :ph34r: oleks jah hea kui mingi 180-185 oleks…..kui nii siis ma arvan 1 aasta pärast juba olengi veits pikkem :eek:

    detsember 2, 2006 at 11:22 p.l. in reply to: lisage oma arvamus ! #97033
    Artur088
    Member

    Palju mõttekam kui meie arvamus on see, kui sa vaatad kui pikad on su vanemad ja uurid välja, millal nemad enda põhilise kasvamise tegid.

    ema on lühike ma temast palju pikkem aga isa on umbes 185-188

    märts 25, 2006 at 9:57 e.l. in reply to: Ronnie #77251
    Artur088
    Member

    wow päris karm mees kas keegi tema kodulehte vms teab tahaks veel temast pilte/videosid näha.. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2006 at 12:07 p.l. in reply to: Suits, alkohol, tervis ja treening #75279
    Artur088
    Member

    ise jätsis maha 6 kuud tagasi enesetunne on nuud parem ja ei väsi nii kiiresti kui jooksen…… tegin 3aastat sõltuvust isegi polnud

    märts 9, 2006 at 5:26 p.l. in reply to: uus arctic sport l-karnitiiniga 1000mg! #74862
    Artur088
    Member

    Millistes poodides muujakse seda peaks ka seda proovima

    märts 9, 2006 at 5:18 p.l. in reply to: Palju teil siis vastlakukkleid alla läx? #74857
    Artur088
    Member

    siis tuleb uus teema : mitu liitrit alkoholi alla läks? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    irw <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võimalik , et tuleb…aga ise vist ei hakkagi jooma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 5:17 p.l. in reply to: mõned Georg Lurich’i rekordid :) #74855
    Artur088
    Member

    täitsa karmid arvud mees on küll väga võimas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2006 at 5:05 p.l. in reply to: Aidake! #74850
    Artur088
    Member

    Loogiline ju et seda mõtleb. Jõusaalis muud püramiidi ei tundagi ju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Lihtsalt öeldes, nt teed ühe raskusega 15 seeriat, lisad raskust, teed 10, lisad raskust, teed 6, lisad raskust, teed 2. See on nt püramiid. Ehk kui aru said, siis raskused suurenevad ja kordused vähenevad. Võib ka teistpidi, et raskused vähenevad ja kordused suurenevad.

    Püramiide on kolm variatsiooni: Kergest-raskeni, raskest-kergeni ja kergest-raskeni ja kergeni tagasi.

    Kergest-raskeni arendab eelkõige lihaskasvu.

    Raskest-kergeni arendab eelkõige jõudu, kuna esimeste korduste ajal on lihas veel puhanud ja suudad liigutada suuri raskusi.

    Kerge-raske-kerge kurnab lihast päris korralikult aga seda ei soovitaks sooritada väga tihedalt kuna lihas vajab piisavalt aega taastumiseks. Arengu poolepealt on tegu rohkem lihasmassi kasvatamisega, mitte jõu.

    See kerge raske kerge on päris hea mulle meeldib seda teha teen seda 1 kord nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2006 at 5:23 p.l. in reply to: rind #74259
    Artur088
    Member

    kas keegi saaks hästi seletada või pildi anda kuidas seda püramiidi harjutust teha_

    märts 6, 2006 at 5:09 p.l. in reply to: Kas kasutaksite steroide #74254
    Artur088
    Member

    panin jah, kuigi süstalt musklis näha ei taha.

    :huh: Huvitav kui süstida steroide ajju, kas tarkust tuleb juurde ( jk ) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    irw :cool:

    märts 5, 2006 at 9:26 e.l. in reply to: Mis Sorti Muusikat keegi kuulab? #73934
    Artur088
    Member

    Kuulan k6ike peale classikat <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 59 total)
1 2 3 4