Skip to main content

arrow

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 124 total)
1 2 3 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • märts 7, 2008 at 10:31 e.l. in reply to: Suveks saledamaks (Reie siseküljed& kõht) #144497
    arrow
    Member

    Kartulid sisaldavad vähe kaloreid. Ja puuviljatükke ei pea panema, lihtsalt maitse pärast võib neid vähesel määral lisada.

    märts 7, 2008 at 9:44 e.l. in reply to: Suveks saledamaks (Reie siseküljed& kõht) #144490
    arrow
    Member

    No kartulid pudruna sellepärast, et need on nii lihtsalt paremad, kui tavalised keedukartulid, vähemalt minu arvates.

    Ja nende erinevate helveste all mõtlesin ma erinevaid madalakalorsusega helbeid, mida süüa väherasvase piimaga ja juurde lisada natuke puuviljatükke.

    märts 6, 2008 at 11:05 p.l. in reply to: Suveks saledamaks (Reie siseküljed& kõht) #144453
    arrow
    Member

    Lokaalne rasvapõletus on võimatu. Saab ainult kogu keha rasvaprotsenti vähendada. Nii, et mine jooksma ja rattaga sõitma, ning tee harjutusi.

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime Siit võid endale võtta harjutusi kõhu ja reite jaoks. Kuid kindlasti tee harjutusi ka ülejäänud kehale, et vältida osade lihaste eelisarendamist, sest see võib kahtlane välja näha.

    Ja valgurikkaid sööke tarbi…NB, seal hulgas kindlasti ka liha. VIINER EI OLE LIHA!!! See on hoopis mingi kondimass ja muu saast.

    Ja veel toiduaineid, mis on kasulikud ja sisaldavad vähe kaloreid: salatid, viinamarjad, apelsinid, kartulid(pudruna), erinevad helbed, kaunviljad, kohupiim, vesi, popcorn, ja vahel harva väikestes kogustes šokolaadi ei tee ka eriti paha(20g sussišokolaad näiteks).

    märts 6, 2008 at 10:47 p.l. in reply to: Tõstmise isiklikud. #144452
    arrow
    Member

    Kunagi, 4-5 aastat tagasi proovisin niisama, et mitu korda ma jõuan 20 kg kangi rinnalt suruda. Eksperimendi käigus tuli välja, et olin suuteline seda 250 korda suruma:D

    märts 6, 2008 at 10:40 p.l. in reply to: Massilisaja, mis lisaks _pekki_ #144450
    arrow
    Member

    Peki kogumine ei ole ju raske ometi. Isegi ektomorfidel mitte. Tänapäeval on ju igasugust saasta poelettidel, millega ennast nuumata. Ja väga väga edukalt saab massi koguda õlle juues, nii igapäevaselt mingi 4-pack või 2:D

    märts 6, 2008 at 10:35 p.l. in reply to: kui kava tehtud.. #144447
    arrow
    Member

    Treening peaks olema täpselt nii raske, et pärast oleks pesemine äärmiselt vaevaline ettevõtmine.

    märts 5, 2008 at 11:36 p.l. in reply to: tervist tahtsin sellist asja küsida. #144273
    arrow
    Member

    Sa ju ütlesid, et surud 20, mitte 60?

    märts 4, 2008 at 3:43 e.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #142730
    arrow
    Member

    Kas sa tegid seda absoluutselt iga päev?

    Miks selle kahe kuu lõpu poole kordused ei suurenenud?

    Kas kasutasid ka mingisuguseid toidulisandeid oma kõhulihaste vormimisel?

    märts 2, 2008 at 5:28 p.l. in reply to: Õige toitumine #143699
    arrow
    Member

    Kohupiima on vähevõitu!

    veebruar 27, 2008 at 11:39 p.l. in reply to: Komplekteerime maailma parima kulturisti! #143058
    arrow
    Member

    Aga kui komplekteerida üks mees eesti tippkulturistidest näiteks?

    veebruar 27, 2008 at 5:12 p.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #142939
    arrow
    Member

    Ei tea, kas ikka läheb suurte asjade puhul kalliks. Mõnikord on poodides päris soodsa hinnaga Coca-Cola nelipakid müügil ja nendega saab tavaliselt mingi nänni ka kaasa:D

    veebruar 27, 2008 at 5:10 p.l. in reply to: uurimuslik töö #142938
    arrow
    Member

    http://shop.fitness.ee/

    Siit saad suuremal hulgal erinevaid kulturismialaseid tooteid näha.

    veebruar 27, 2008 at 5:07 p.l. in reply to: Coca-Cola Zero ja Light #142934
    arrow
    Member

    Coca-Cola eemaldab edukalt ka roostet:D Nii, et paned metallist asja, millel on rooste peal, ööseks Coca-Colasse likku ja hommikuks on rooste imekombel kadunud:D

    veebruar 27, 2008 at 12:47 p.l. in reply to: kasutaja #142814
    arrow
    Member

    Postituste arvu järgi loomulikult

    veebruar 27, 2008 at 12:40 p.l. in reply to: Käesurumine. #142811
    arrow
    Member

    Mul on ka küünarnukid ja õlad järgmisel päeval pärast käesurumist valusad olnud, aga õnneks siiani on see valu suht kiiresti mööda läinud.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 106 through 120 (of 124 total)
1 2 3 … 7 8 9