arrow
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Salendav pesu aitab ainult niipalju, et tõmbab rasva lihtsalt pingule ja jätab seega saledama mulje
“>Kõhulihaste tugevdamiseks kasutatakse ekslikult harjutusi, mis tegelikult kõhulihastele ei toimi. Harjutuste sooritamine on seotud niude-nimmelihastega, millel on kalduvus nö. lüheneda ja mis iseenesest ei taastu. Kestev lihasspasm kutsub esile nimmepiirkonna kahjustuse, millega võib kaasneda nõgusselgsus. Niude-nimmelihaste töö minimeerimiseks peab kõhulihaste treenimiseks põlved kõverdama. Ülal nimetatud harjutus ei ole kõhulihaste treenimiseks kõige parem harjutus.Aga milline harjutus/harjutused on siis kõhulihaste treenimiseks parim/parimad?
Ise pole selliste teele veel sattunud, aga kui peaks, siis ikka annaks vastu kuidas torust tuleb! Kuid taolisi olukordi, kus kamp agressiivseid jorsse hüppab peole sisse, lootuses kellegi hambad sisse lüüa, olen pealt ikka näinud. Tavaliselt jah, kiputakse ikka kambaga kõva mees olema, üksi ollakse madalam kui muru.
Sellised tüübid, kes ronivad pidudele selleks, et seal kellegile molli anda on ikka suht mõttetud.
“>Huvitav, kas siin on kõik ka ausad mehed
Kaalu saab ka kiirelt alla niimoodi, et mässid ennast üleni kilesse, nii, et ainult pea jääb välja ja siis lähed sauna. See tegevus on aga natuke ohtlik, kuna ülekuumenemisel võib minestada.
Ise seda küll proovinud ei ole, aga lugesin, et päris efektiivne ajutiseks kiireks kaalulangetamiseks. Kuigi ise vast sellist asja küll ei prooviks:D
Mina ei saa aru nendest inimestest, kes sellist tööd teevad. Haiglane minumeelest. Ma saaks tõesti aru, kui asi käiks nii, et kuvaldaga kõks vastu pead ja asi vask. Aga niimoodi peksta ja piinata ning elusalt nülgida loomi. Loogiline on, et sellist tööd peab ka keegi ikka tegema, aga seda saaks tõesti teha normaalsemalt ja kiirelt, et loomad ei piinleks.
Kolm tõukekat ja kolm Hummerit ei ole päris üks ja seesama, onju
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>See Arnoldi värk oligi irooniaga mõeldud
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kükkidest ja kõhulihastest oleks abi ma arvan, ma sain vähemalt endale nii kunagi kõhu- ja tuharalihased” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Hea oleks nii nt kui teeksid 20 kõhulihast, siis 20 tükki ja paar korda päevas läbi.
Ise muidu tegin nii et 25 kätekõverdust, 20 kõhulihast ja 30 kükki ja nii 3 korda päeval, 3 korda õhtul
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga noh algul valutasid kõhulihased, jalad olid korras sest alates 13 a hakkasin jalgu treenima rattasõiduga 40 km vähemalt päevas (suvel)
See on küll natuke imelik soovitus. Aga noh, Arnold treenis ka ju vahepeal 2 korda päevas:)
Rinna alaosa areneb kõige paremini negatiivse kalde all rinnalt surumisega, vähemalt mul. Kalle umbes 45 kraadi.
Ega jah, see polnud just väike hommikusöök:D Aga suu pani igatahes vett jooksma selle video söögi osa:D
Amm, ma ise tõmban ka netist muusikat (0day) ja filme ka, kuna kino kvaliteet on minu arust ****. Dvd (rip, screener) on igaljuhul parema kvaliteediga kui kinos. See on minu arvamus
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
“>Dvd rip on jah hea kvaliteediga, aga screener ei ole seda kohe mitte. Screenerid on kinos filmitud ja üsna sageli on nendega nii, et vahepeal võib näha inimese kogusid ekraani eest läbi lipsamas, või siis niisama eesistujate kuklaid. Nii, et screenerid ei kõlba kusagile, mingist kvaliteedist nende puhul rääkida ei saa. Dvd rip-e aga soovitan soojalt.
Ei ole jumala õnnistus, sest need, kellel pekki ei tule, nendel ei tule ka lihasmass eriti kergelt, nad peavad ikka roppu moodi rohkem vaeva nägema massi kasvatamiseks.
