arrow
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Teatavasti finaalmängud viiki jääda ei saa. Kui aga mängu normaalaeg peakski viiki jääma, kas siis õige viigitulemuse pakkujad saavad 500 fit-i, või lähevad seisu pakkumisel arvesse ka lisaaeg ja kui tulevad, siis ka penaltid?
Jutud liiguvad, et asju olevat juurde toodud. Ise pole veel selle väite õigsust kontrollimas käinud.
Ma ei saa aru, kuidas on võimalik käed raudus pusa või jakki vahetada
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selge see, et mass aitab suruda, aga vabalt võib ka nii olla, et keskmiselt treenitud inimene kes kaalub umbes 60kg, surub rohkem, kui üldse mitte treenitud paks umbes 90kg poiss.
Äkki mõned vanemad tegijad, kelle nooruspõlve treeningsaalides või ka praegustes vana sisustusega saalides antud aparaat oli/on, oskavad öelda, milleks seda originaalis tarvitati?
Elan maakohas(Kusjuures Tallinnas pidutsedes pole mingeid intsidente olnud) ja enamik inimesi tuttavad, sõbrad, kuid vahetevahel ikka leidub jorsse, kes tüütama ja nokkima tulevad(Viimasel ajal siiski harva, sest 90-92kg-st inimest oma tervisest vähegi hooliv inimene tigedaks ajada ei soovi). Üritan ikka rahulikuks jääda tavaliselt seda ka suudan, aga kui asi muutub liiga isiklikuks (saate aru küll, lähedastele inimestele suunatud), siis annan kolakat.
Selline lihtsalt selle mõttega; et leiaks jumala eest kellegi, kellele tappa anda; baarides jms kohtades käimine; nagu paljud enesest liiga palju arvavad jõmmid teevad; on ikka väga haige.
Millist varianti keegi kasutab ja miks? Eesmärgiks rohkem lihasmass. Küsimus osalt ajendatud sellest, et olen pikemat aega üritand ise ka seda õiget leida, viimasel ajal proovin nii, et alustuseks 5×5 baasharjutust ja siis 6-12, mitte püramiiidina, vaid samade kordustega, 6-12-ni siis, tavaliselt 10 ja tundub väga hea!Näide: Hor. sur.- 5×5
Pos. sur.- 3×10
Neg. sur.- 3×10
Lendamine, kuidas kunagi, kas pos. või hor.- 3-4×10
Saan ka aru, et see õige leidmine on individuaalne ja ühe kavaga nagunii eluaeg treenida pole mõtet, aga huvitav oleks teada siiski, kuidas teised teevad, blogidest midagi saab lugeda, aga neid blogijaid pole eriti palju!
Tänan tähelepanemise eest!
Hor. sur.- 5×5
Pos. sur.- 3×6-8
Neg. sur.- 3×6-8
Lendamine, hor.- 3×8-10
Kes see targutas? Kui kollektsioneerima hakkad neid saite, siis on teine lugu
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Guugelda ise, neid on väga palju erinevaid!
Ma oskan ise ka google-it kasutada!
Ma kunagi nägin siin foorumis paari väga head linki, aga ei suuda neid enam üles leida, selle mõttega sai ka nagu see teema tehtud, et äkki need loevad, kes varem on postitanud siia treeningharjutuste linke ja postitavad need uuesti.
