Skip to main content

-aron-

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 532 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 34 35 36
  • Autor
    Postitused
  • aprill 24, 2007 at 4:26 p.l. in reply to: Toitumiskava #113217
    -aron-
    Member

    eks ma saa jah, mida ise koolis sööd tavaliselt?

    Riis,kanafilee,kodujuust,leib vahel ka banaan ja kohupiim.

    aprill 24, 2007 at 1:33 p.l. in reply to: Toitumiskava #113206
    -aron-
    Member

    ja siis et kuna ma käin koolis ,siis kas kuidagi on üldse võimalik ilma toidulisanditeta hakkama saada?

    sest kooli lõuna pole just meil kõige tervislikum ,sisaldab ikka kole palju kilokaloreid mingi väikese rasvase käki kohta ja see pole eriti maitsev ka..

    Kooli saad ju ka oma toidu kaasa võtta…endal on 2 einet kaasas koolis.

    aprill 22, 2007 at 6:53 p.l. in reply to: FTP aadressid #113007
    -aron-
    Member

    Kiirus on väga erinev ju. Ma sain ühe filmi torrentiga tõmmatud kahe tunniga! FTP-ga pole seni ükski nii kiirelt tulnud. Ma kasutan juba selle pärast torrenteid, et seal valik võrreldamatult suurem. Sellepärast harjusingi ainult torrentitega tirimisega, FTP-s polnud mitte midagi huvitavat sageli.

    Mul tõmbas muidu ftp-st 100-120 Kbps naq ikka enamusel,kuid ühel heal päeval hakkas 250-290Kbps tõmbama ja nii tirib siiani.

    aprill 11, 2007 at 6:03 p.l. in reply to: 1 kuuga vormi..?? #111987
    -aron-
    Member

    seegi hea ,et vormi saab parandada.. :roll: ok äitähh nõuande eest..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Teemasid toitumise,treeningu kohta leiad otsingut kasutades,sisestades märksõnu naq rasvapõletus,reljeefsus jne.

    aprill 11, 2007 at 5:44 p.l. in reply to: 1 kuuga vormi..?? #111979
    -aron-
    Member

    Mul on üks väga suur mure..Nimelt varsti on suvi käes ja lõppuekskursioonid hakkavad tulema igale poole ujulatesse..:S et naq oleks vaja kiirest vormi saada..vähemalt kuu ajaga..peamine probleem on kõhulihased ja tagumine osa..:S :roll: …talvega jõudis siin mõnusalt juurde võta..

    Äkki saate aidata ..kõik nõuanded võtan kasutusele..<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> peaasi et saaksin kuuajaga vormi(kui see ültse võimalik on )..

    Et,jh kuu ajaga on võimalik küll vormi oluliselt parandada,kui õigesti toitud,treenid ja puhkad,ent vormi vaevalt saab.

    aprill 11, 2007 at 4:09 p.l. in reply to: kõhulihased punni #111969
    -aron-
    Member

    Olen siis 175cm pikk, kaalun 57 kilo. Käin 2-3 korda nädalas jõukas treenin kõiki lihasgruppe pmst, aga kõhuga on nii, et ainult ülemised kõhulihased on välja tulnud :/ . Mismoodi ma peaks treenima et saada ka need alumised välja?

    Arvatavasti on sul alumiste kõhulihaste peal rasvakiht.Alumised saad välja õige toitumise ja treeninguga.Loe eelnevaid samasisulisi teemasid ja saad selle koha pealt oma küsimustele vastused.

    aprill 11, 2007 at 3:39 p.l. in reply to: Liquid L-Carnitine 1000 #111966
    -aron-
    Member

    Kas keegi on teinud katset selle nimelise rasvapõletajaga.Oleksin tänulik kui keegi annaks nõu kuidas seda kasutatakse?Ei tea enne võtta kuna juhendit ei olnud.

    Netist otsides leidsin,et võtta tuleb 30ml(two tablespoon),üks kord päevas.

    aprill 11, 2007 at 2:26 p.l. in reply to: Kes see on? #111958
    -aron-
    Member

    Mle tundus korrax Argo Aderi moodi,kuid ei ole kindel,et see tema oli.

    aprill 10, 2007 at 3:49 p.l. in reply to: Haarde tugevus #111892
    -aron-
    Member

    Sul on vaja tugevdada haaret. Selleks on vaja tugevat käsivart. Selleks pead ära unustama igasugused jõusaalikindad ja -rihmad, tegema kõiki harjutusi palja käega.

    Kas tõesti ka kindad?Mida need kindad siis juurde annavad?

    aprill 9, 2007 at 6:20 p.l. in reply to: aeroobne #111815
    -aron-
    Member

    Kui treening on jaotatud 4ks või 5ks ja oleks vaja teha aeroobset 3 korda nädalas ca. 30 min. siis kuhu see aeroobne ajaliselt paigutada. Kui peale jõutrenni siis kuidas on valgujoogi ja toidukorraga. Kas see aeroobne trenni liiga pikaks ei venita

    Ma arvan küll,et teed jõusaalile otsa ja siis peale aeroobset võtad šheigi…ise teen küll nii.

    aprill 9, 2007 at 6:15 p.l. in reply to: Haarde tugevus #111813
    -aron-
    Member

    Kuskilt pole saada sõrmetugevdajaid olen igalt poolt otsinud, ainus koht kust saada on kettler, sellised siis http://www.bensport.ee/?id=102&sf_7=LI…_id=644#content Käisin küsimas, öeldi et pole juba müügil ammu olnud Powermanis täitsa saadaval.

    aprill 9, 2007 at 4:37 p.l. in reply to: Haarde tugevus #111803
    -aron-
    Member

    Kuidas oleks veel võimalusi sõrmi tugevaks treenida peale sõrmetugevdajate, sest kui ma teen traktorit, allatõmbeid trenazööril või jõutõmmet, siis sõrmed tahavad ära libiseda, ei jõua kinni hoida.

    Kasuta rihmasid kui ei jõua hoida.

    aprill 8, 2007 at 4:46 p.l. in reply to: ajanteenistus #111731
    -aron-
    Member

    Minul oli kaasas kui läksin, kuid korjati kohe esimesel päeval ära, noorteaja möödudes sain muidugi tagasi ja siis ei ole keegi seda kasutada keelanud.Läbisin ajateenistuse muidugi juba 3 aastat tagasi ja võimalik, et kord on muutunud.

    Pikk see noorteaeg on ka?

    aprill 8, 2007 at 12:20 p.l. in reply to: kalorid päevas #111703
    -aron-
    Member

    küsimus on selline, et kui palju kaloreid on normaalne päevas süüa. Olen 24.a ja 80 kg.Palju on niisama vaja kaloreid ja palju on vaja kui trenni teed-u 1h päevas

    Mis eesmärgix?

    aprill 6, 2007 at 9:55 e.l. in reply to: Van Damme #111493
    -aron-
    Member

    vabandust, valeandmed, selgub et max on olnud 289 kg, seeriaid teeb 230 kg 6 kordust. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tõsiselt räägid?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 181 through 195 (of 532 total)
1 2 3 … 12 13 14 … 34 35 36