Skip to main content

Arnold

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 3,224 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 213 214 215
  • Autor
    Postitused
  • aprill 6, 2016 at 6:25 p.l. in reply to: KOOSOLEKUD/AGENDAD #293908
    Arnold
    Member

    Koosolek 4/2016

    Teemad : Moderaatorid

    # Laokulutuste optimeerimine; Ott; Eleri

    # Transpordi kulutuste optimeerimine: Ott; Eleri 

    # Prismad automaatellimus ja plano: Eleri; Heddy 

    # Uued Rimi: Coop: Eleri; Getter 

    # Fast Läti ja Leedu: Ott

    # Fast turundustugi: Ott

    # Fitshop.ee venekeel: Joel

    # Fitness.ee uus versioon: Riivo; Joel

    # Serveri raudvara uuendus: Riivo: Zone

    # Buklet: Kaspar

    # Kampaniate kalender: Getter

    # Klubid ja FitShopid, nende kandevast rollist turuduses: Arnold

    # FB, kui pretsetenditult parim reklaamikanal: Arnold

    # Strutuuri uuenduste visioon: Arnold

     

    # Kevadkoristus: kõik osakonnad: kogu tiim !

     

    märts 27, 2016 at 8:09 p.l. in reply to: Loaded Cup 2016- Andra kuld, Ott, Esta ja Siim hõbemedalid! #312285
    Arnold
    Member

    Suurepärane, “medalisaju” traditsoon jätkub üha kindlamalt!

     

    Palju õnne, jõudu ja tahet kõigile “süüdlastele”!

    märts 27, 2016 at 4:25 p.l. in reply to: Loaded Cup 2016- Andra kuld, Ott, Esta ja Siim hõbemedalid! #311263
    Arnold
    Member

      Võidukas Team Estonia, palju õnne!
     

     

    veebruar 12, 2016 at 1:36 p.l. in reply to: Sooviks nõu jõusaali treeningu alustamisel #385105
    Arnold
    Member

    Lihtsamad tasuta kavad saadaval siin, kasulik oleks siiski, kui keegi juhendaks ja

    harjutuse sooritustehnika üle vaataks, soovitavalt treener äärimisel 8juhul mõni

    jõusaali veteranharrastaja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 9, 2016 at 6:50 e.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #385022
    Arnold
    Member

    Kael

    post-17-0-98848400-1455000566_thumb.png

    NB! Harjutuste tehnikate osas küsige nõu oma treenerilt!

    Lõpp.

    veebruar 8, 2016 at 2:06 p.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #385011
    Arnold
    Member

    Kõhulihased

    post-17-0-41738500-1454940314_thumb.png

    post-17-0-81647700-1454940339_thumb.png

    Kindlasti palun täpsustada tehnikaid oma personaaltreeneriga!

    Järgneb…

    veebruar 7, 2016 at 7:15 e.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384974
    Arnold
    Member

    Biitseps, triitseps ja käsivarrelihased:

    post-17-0-08385200-1454829124_thumb.png

    post-17-0-85781200-1454829144_thumb.png

    post-17-0-53225000-1454829160_thumb.png

    post-17-0-02567000-1454829193_thumb.png

    post-17-0-70069400-1454829212_thumb.png

    post-17-0-82386700-1454829227_thumb.png

    post-17-0-70908900-1454829254_thumb.png

    post-17-0-65988600-1454829277_thumb.png

    post-17-0-64824500-1454829302_thumb.png

    Järgneb…

    veebruar 7, 2016 at 7:02 e.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384973
    Arnold
    Member

    Õlad

    post-17-0-92765000-1454828480_thumb.png

    post-17-0-60509100-1454828506_thumb.png

    Järgneb..

    veebruar 6, 2016 at 9:15 e.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384963
    Arnold
    Member

    Alaselg, tuharad, jalad, sääred

    post-17-0-47043400-1454750022_thumb.png

    post-17-0-36276000-1454750059_thumb.png

    post-17-0-30273200-1454750077_thumb.png

    NB! Tehnikaid täpsustage oma personaaltreeneriga!

    Järgneb..

    veebruar 4, 2016 at 2:35 p.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384937
    Arnold
    Member

    Materjali originaalid on pärist aastal1968 ilmunud raamatust “Atleetvõimlemine” autor Ervin Liebert.

    Tollaal peeti ülimaks harjutuse maksimaalset amplituuti.

    Tänapäeval on igas saalis palju personaaltr!eenereid, kes osakvad ka tehnikat kaasajastades parandada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Materjal on mõeldud pigem motivatsooniks ja inspiratsiooniks :wub:

    veebruar 4, 2016 at 1:13 p.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384935
    Arnold
    Member

    Ülaseljalihased

    post-17-0-25929400-1454591528_thumb.png

    Jätkub…

    veebruar 3, 2016 at 4:07 p.l. in reply to: Harjutustepank Edgar Valterilt #384921
    Arnold
    Member

    Rinnalihased

    post-17-0-78642900-1454515576_thumb.png

    post-17-0-06780500-1454515712_thumb.png

    Jätkub…

    detsember 25, 2015 at 3:29 e.l. in reply to: Mart Seim – treening hüpetega #384391
    Arnold
    Member

    Suurepärane uudis jõulukingituseks, neile, kes usuvad, et ainult puhtalt on võimalik tõeliselt võitta!

    Rõõmu!

    november 29, 2015 at 7:05 e.l. in reply to: Mart Seim – treening hüpetega #379844
    Arnold
    Member

    Suurepärane tulemus!

    Õnnesoovid!

    Mart on kolmanda põlvkonna tõstja, geenid, geenid ja muud ei midagi.

    P.S. ka töötahe on geneetiliselt päritav omadus.

    november 24, 2015 at 9:42 e.l. in reply to: Janar Rückenberg – Team FAST “2016 suvi…” #384028
    Arnold
    Member

    Tsiteerime veel klassikuid, kliki fotole

    post-17-0-55110300-1448358076_thumb.jpg

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 481 through 495 (of 3,224 total)
1 2 3 … 32 33 34 … 213 214 215