Skip to main content

Arnold

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 3,121 through 3,135 (of 3,224 total)
1 2 3 … 208 209 210 … 213 214 215
  • Autor
    Postitused
  • mai 29, 2002 at 7:42 e.l. in reply to: Doping… Aare Kreilisele #29422
    Arnold
    Member

    Alustasime kulturismi puhastamist keelatud ainetest. Meie ülesanne ei ole ju toota värdjaid, vaid vaimselt terveid ja tugevaid sportlasi.

    Ükski järsk muutus pole toonud erilist poliitilist populaarsust ja sellega ma olen arvestanud.

    Tean, et ajan õiget asja, see on piisav põhjus dopingu vastase poliitka jätkamiseks.

    mai 29, 2002 at 5:40 e.l. in reply to: Suve treening #29614
    Arnold
    Member

    Vähenda treening päevade arvu.

    Tee korra nädalas lihased läbi, kahe treening päevaga.

    Sellest piiśab, et vormi hoida.

    mai 29, 2002 at 5:36 e.l. in reply to: Kaua v?ib??? #29605
    Arnold
    Member

    Hr: Mardna lubas vastuse anda kindlasti hiljemalt 3.juuniks. Põhjenduseks, miks tulemused nii kaua viibivad on mõnede positiivsete vastuste ilmnemine, millede täpne jääkainete nimekirja koostamine võtvat pisut kauem aega.

    Nii et on oodata järjekordse dopingu kasutaja avalikustamist.

    mai 28, 2002 at 4:14 p.l. in reply to: kreatiini taaskasutamine #29604
    Arnold
    Member

    Viis kuud on piisavalt pikk aeg. Usun, et saavutad häid tulemusi. Kas just sama nagu esimene kord, ei julge lubada, kuid ligilähedasi, seda kindlasti.

    mai 24, 2002 at 8:09 e.l. in reply to: Söömine #29579
    Arnold
    Member

    Valke hakatakse energiaks kasutama ainult juhul kui midagi muud ei ole kasutada. Kõigepealt lähevad käiku süsivesikud, siis rasvad ja viimases hädas, kui enam midagi muud ei ole jäänud, sünteesitakse valkudest süsivesikuid.

    mai 24, 2002 at 6:51 e.l. in reply to: Vesi #29575
    Arnold
    Member

    Kuskil 1,5-2l on normaalne.

    Selline hiigeltarbimine pole end meie kogemiste põhjal õigustanud.

    mai 24, 2002 at 6:47 e.l. in reply to: Söömine #29577
    Arnold
    Member

    Esmapilgul tundub, et asi on ok.

    Kuid mida sa ise tunned, kas su areng toimub vastavalt seatud eesmärkidele?

    mai 22, 2002 at 1:37 p.l. in reply to: Viljandi dopingu kntr. tulemused. #29538
    Arnold
    Member

    Kui sa oled tõesti hr.Mardna- siis ootame seda vastust Teilt.

    Olite ju ise Viljandis oma meeskonnaga, ja teostasite dopingu kontrolli.

    Ei saa aru milleks selline küsimus?!

    mai 21, 2002 at 5:49 e.l. in reply to: Rasv ja kalorid #29506
    Arnold
    Member

    On soov kaalust alla võtta? Pead tarbima vähem kaloreid kui kulutad.

    Kui jälle tahad juurde võtta pead tegutsema vastupidi.

    Kõigepealt peaksid kindlaks tegema oma keskmise kalori kulu.

    Soovitan kasutada päevikut, kuhu kirjutad üles kõik mida sööd ja teed. Jälgid kuidas kaal liigub vastavalt toitumisele ja füüsilisele aktiivsusele. Edasi võid juba enda järgi paika panna dieedi , vastavalt eesmärgile. Abivahendid(kalori arvuti, treening päeviku) leiad siit samast, kui vaatad vasakule.

    Jõudu!

    mai 20, 2002 at 12:21 p.l. in reply to: käesurumine #29493
    Arnold
    Member

    Käesurumine on üks vigastuste rohke ala. See, et õlad ja käed pärast võistlust valutavad on täiesti normaalne.

    Pinge suunad on ebaloomulikud, samuti ka pingutus. Põhjus, miks kulturistid ja jõutõstjad eriti käesurumistel ei osale ongi liigne vigastuste oht.

    mai 20, 2002 at 8:12 e.l. in reply to: Söök! #29490
    Arnold
    Member

    Parim mida võib soovitada on süüa kapsa salatit või midagi muud taolist, mis täidab kõhtu aga kaloreid ei anna.

    Kui tahame alla võtta peame natuke ka nälga kannatama, midagi pole teha.

    mai 17, 2002 at 11:21 e.l. in reply to: Hot Sauce #29480
    Arnold
    Member

    Heavi Amino maksab 695.-. Hot Sause hind on 450.-

    mai 17, 2002 at 5:55 e.l. in reply to: võimlemispaelad #29471
    Arnold
    Member

    Loodme järgmine nädal pildid üles saada, täna läheb pildistamiseks.

    mai 17, 2002 at 5:40 e.l. in reply to: Tõstekang #29318
    Arnold
    Member

    Kangi hind koos ketastega on 13000.- EEK-i.

    mai 16, 2002 at 11:08 e.l. in reply to: Doping… Aare Kreilisele #29339
    Arnold
    Member

    Kas on teist keegi haigestunud vähki, mis on tekkinud anaboolsete steroidide tarvitamisest (üldse mitte suurtes kogustes) ?

    Kui ei, siis palun ärge sellist eluviisi propageerige, MEHED!!!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 3,121 through 3,135 (of 3,224 total)
1 2 3 … 208 209 210 … 213 214 215