Skip to main content

Arnold

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 3,031 through 3,045 (of 3,224 total)
1 2 3 … 202 203 204 … 213 214 215
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 23, 2002 at 7:10 e.l. in reply to: arsti? #31568
    Arnold
    Member

    Soovitan pöörduda Eesti Spordimeditsiini Uuringute Keskusesse Tondi 84, Tallinnas.

    Kindlasti osatakse seal nõu anda ka neile kes on tänavalt.

    oktoober 22, 2002 at 1:55 p.l. in reply to: “Arteris” artikkel Marek Kalmusest… #31480
    Arnold
    Member

    Kuids kommenteerite seda, et mees ei tulnud absoluutse meistri valimisel lavale ?

    oktoober 22, 2002 at 1:53 p.l. in reply to: tulemused? #31500
    Arnold
    Member

    Vaata: üritused – kulturism

    oktoober 22, 2002 at 1:47 p.l. in reply to: olympic #31564
    Arnold
    Member

    Millest käib jutt ?!

    oktoober 18, 2002 at 11:40 e.l. in reply to: MR. OLYMPIA 2002 #31545
    Arnold
    Member

    Pidi olema interaktiivne neti ülekanne, vaata ja uuri http://www.ifbb.com

    oktoober 9, 2002 at 2:02 p.l. in reply to: Kas lihas kasvab ilma süsivesikuteta #31445
    Arnold
    Member

    Normaalseks peetakse 4-6 gr keha kilo kohta päevas.

    oktoober 9, 2002 at 9:51 e.l. in reply to: Kas lihas kasvab ilma süsivesikuteta #31443
    Arnold
    Member

    Lihase kasvuks on süsivesik hädavajalik.

    Kui tahame midagi kasvatada siis ei saa mingit defitsiiti olla, ei toitumisel, treeningul ega ka vaimses plaanis. Arengule on soodne, kui kõike on tasakaalukalt ja piisavalt.

    oktoober 9, 2002 at 6:21 e.l. in reply to: Söögiplaan #31436
    Arnold
    Member

    Mõnede meeste söögi plaanidest on siin ka juttu olnud. Ei tasu unustada, et toitumine on veelgi individuaalsem kui treening. Kopeerides kellegi suure ja tugeva toitumis ei pruugi te saavutada tulemusi. Dieet tuleks koostada siiski individuaalselt, arvetades kehatüüpi, veregruppi jne. Siinkohal julgen soovitada sellist meest nagu Fred Antson, kes on selles osas tõeline guru. Head isu!

    oktoober 7, 2002 at 11:36 e.l. in reply to: Ostan kangi #31410
    Arnold
    Member

    Tule vaatama Telliskivi 51. tel 6774 666.

    Kaksada kilo kettaid ja rohkemgi oleks kohe võtta. Hind 12 000.- EEk.

    oktoober 7, 2002 at 5:43 e.l. in reply to: Kulturism ja Fitness #31404
    Arnold
    Member

    Kulturismis on prioriteediks lihaste suurus ja relieef. Fitnessis hinnatakse keha proportsioone, olulisem osa on ka vabakava esitusel.

    Eelkõige on fitnesse õrnema soo esindajate ala, kuid ka mehed kelle lihasmass jääb kulturismi jaoks väikseks ei põlga ära alaga tegelemist.

    oktoober 5, 2002 at 1:05 p.l. in reply to: harjutused? #31398
    Arnold
    Member

    Soovitav oleks kasutada kahte või kolme erinevat harjutuste komleksi. Selliselt harjutades teikib parem ülevaade arengust, kui harjutusi lihtsalt kaootiliselt vahetada. Samas väldime nii füüsilist, kui moraalset tüdimust.

    oktoober 5, 2002 at 10:56 e.l. in reply to: Nati abi vaja kava koostamisel #31388
    Arnold
    Member

    Proovi sellist päevade jaotust.

    1. rind+kõht

    2. käsi

    3. jalg

    4. selg

    5. õlad

    6. ja 7. puhkus

    Tee umbes 3 – 4 harjutust lihasrühma kohta,

    olenevalt lihase suurusest.

    Minul see süsteem igatahes toimib.

    oktoober 2, 2002 at 12:52 p.l. in reply to: lamades surumine #31081
    Arnold
    Member

    Dopigu maksudeks mida kogutakse rahvusvahelistel võistlustel, iga võistleja pealt 30€ .

    september 27, 2002 at 5:27 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30042
    Arnold
    Member

    Põhimõttelist erinevust ei olegi, ainult raskused on tüdrukutel kergemad.

    Muideks, vanaks see Vähi siis täna saaks?- igatahes õnne talle selle tähtpäeva puhuks! – kuuldavasi on ta hetkel Taanimaal.

    september 20, 2002 at 11:59 e.l. in reply to: asi ei tööta #31287
    Arnold
    Member

    Vaata kas nüüd rippmenüd ja pood töötavad?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 3,031 through 3,045 (of 3,224 total)
1 2 3 … 202 203 204 … 213 214 215