Skip to main content

Arnold

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 2,971 through 2,985 (of 3,224 total)
1 2 3 … 198 199 200 … 213 214 215
  • Autor
    Postitused
  • detsember 9, 2002 at 7:35 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30206
    Arnold
    Member

    Pilte on oma 400 ja avaldatud on neist vaid murdosa. Vend Vähki muidugi kõikkidel piltidel ei ole.

    detsember 9, 2002 at 7:32 e.l. in reply to: Kätel külm #31897
    Arnold
    Member

    Külmad käed – soe süda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>))

    detsember 9, 2002 at 7:29 e.l. in reply to: Proteiinisheik #31894
    Arnold
    Member

    Sobiv oleks kasutada jõujooki vahetult peale trenni.

    See millega segada on puhtalt maites asi.

    detsember 9, 2002 at 7:27 e.l. in reply to: jõusaalid #31895
    Arnold
    Member

    Nõmmele kõige lähemal on TTÜ jõusaal, Ehitajate tee 4.

    detsember 9, 2002 at 7:26 e.l. in reply to: Kõhulihaste harjutused #31893
    Arnold
    Member

    Kasuta harjutusi mis on mõeldud kõhupõikki lihastele . nt igasugu keerutused ja külg ees istesse tõusud jne.

    detsember 9, 2002 at 7:24 e.l. in reply to: Isostar #31900
    Arnold
    Member

    Tavaline suhkruvesi, täiesti samategev millist spordijooki kasutada oma energia taasamiseks.

    detsember 9, 2002 at 7:23 e.l. in reply to: PULLOVER #31906
    Arnold
    Member

    Nautiluse koopia on Reval – Spordis, samuti on

    Cybexi koopia Flexeris.

    detsember 9, 2002 at 7:21 e.l. in reply to: mis on tallinna parim jõusaal? #31907
    Arnold
    Member

    Planet Sport ja Status Club

    detsember 9, 2002 at 7:20 e.l. in reply to: Selg valus #31891
    Arnold
    Member

    Järelikult sooritada harjutust valesti, nii et pinged jäävad sisse . Kõhu harjutuste puhul tuleb end korralikult kerra tõmmata samuti kasuta harjutusi, kus selg on toestatud.

    Ei tasu unustada ka alaselja treeningut.

    detsember 9, 2002 at 7:17 e.l. in reply to: Jooksmine #31889
    Arnold
    Member

    Kui tahad et jooksu treening ei hakkaks jõusaali treeningule vastu töötama siis ei ole soovitav üle kahe jooksu nädalas.

    detsember 9, 2002 at 7:15 e.l. in reply to: Et #31888
    Arnold
    Member

    Miss sa selle mõtetu massga peale hakkad?

    Jõusaali treenugu üks põhieesmärke ongi saavutada parim massi ja jõu vahekord.

    Ja kannatust küll need lihased ka välja ilmuvad !

    detsember 6, 2002 at 9:39 e.l. in reply to: Palju õnne sünnipäevaks, Imre Vähi! #30203
    Arnold
    Member

    Plaadi peal pilte võime levitada.

    Cd kus on viimaste MM – ide ja Eestikate , hi?d 500 eeku, kui on soovi siis kirjutage.

    Võib eraldi välja noppida ka ainult Vähja pildid…

    detsember 6, 2002 at 9:28 e.l. in reply to: kükk #31877
    Arnold
    Member

    Ja aga läbi aegade on seda lauda kasutatud, tavaliselt kasutatakse võistlustel kontsaga tõstekingi. Soovian muretseda tõstekingad.

    Täistallga küki puhul kipub tasakaal kaduma ja se võib osutuda ohtlikumaks kui oletus, et põlved saavad viga, oma praktikas pole seda täheldanud.

    detsember 5, 2002 at 8:52 e.l. in reply to: kreatiiniga alustamine + taastumine #31874
    Arnold
    Member

    Kui selline doseerimine sulle sobib siis lase edasi´. st. et tulemused sind rahuldavad.

    Mis segamisse puutub, siis võite endale segada kõikvõimalikke koketeile erinevatest toidulisadest, nii ehk leiategi edale selle õige segu .

    detsember 3, 2002 at 11:09 e.l. in reply to: toidulisa #31856
    Arnold
    Member

    Sellise koormuse juures oleks soovitav küll.

    Näiteks WGHP -d, kohe peale trenni , see on universaalne taastus vahed ja sobib kõigile.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 2,971 through 2,985 (of 3,224 total)
1 2 3 … 198 199 200 … 213 214 215