Skip to main content

armin

Forum Replies Created

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 2, 2010 at 3:20 p.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #259421
    armin
    Member

    ma tegin ilma soojenduseta sellepärats tõmbas kohe jala ära…kudias ma soojendust teen:D

    mis harjutusi …ja lihases peaks mul valu olema

    ja hüppamine on mu lemmik harjutus ma tahaks seda tunde järjest teha.

    2 minutit teginm ja võttis naha juba märjaks suht hästi põletab

    märts 2, 2010 at 1:00 p.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #259401
    armin
    Member

    palju kaloried põletab paigal hüppamine, ilma hüppenöörita

    kasvõi 20 minta nagu naha ja särgi ka märjaks.hüppeliigese võtab valusaks jms aga väikeste vahedaga 10 seki puhkust iga 2 minta tagant lasen 20 minta ära..kaua ma algakjana võin seda teha et liigesed terveks jääksid

    ma tegin paigal hüppeid mingi 10 minta . ja nüüd on vasak jalg väga valus

    kaua ta taastub muidu see jalg?`

    et saaks uuesti paigal hüppeid teha:D

    ma unustasin jalgadele sooja teha mida ma teen nüüd

    märts 1, 2010 at 3:22 p.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #259242
    armin
    Member

    aga mis värk on ma ie saa enam üldse kjätekõverdusi ja kõhulihaseid teha väga terav valu on kõhus. millest see tuli ja kuidas sellest alhti saada?…ma üle 15 kõhulihase ja 10 kätkõverduse ei teinud korraga

    veebruar 28, 2010 at 11:09 e.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #259011
    armin
    Member

    ma jooksin 3,5km poole tunniga, see teeb 7km tunnis mitu kalorit ma kulutasin`?

    veebruar 27, 2010 at 7:43 p.l. in reply to: Mul oleks abi vaja #258931
    armin
    Member

    no ma ei leia midagi…keegi võiks mind aidata, kel rohkem aega:P

    ma ei oska seda foorumit üldse kasutada, kui panen otsingusse kaalust alla vms,siis ananb üldse muud asja

    kas keegi saaks anda lingigi kasvõi,kus on sarnane teema.

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)