Skip to main content

Arkta

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 73 total)
1 2 3 4 5
  • Autor
    Postitused
  • detsember 11, 2008 at 10:05 e.l. in reply to: Toitumine #174548
    Arkta
    Member

    Ei hakanud uut teemat tegema, aga kas massikava ja dieetkava võib olla sama kava, ainult selle vahega, et ühe kaloraaz on defitsiidis, teisel aga üle? See tähendab, et kui ma lähen massi treenimiselt rasvapõletusele üle, siis kas võib sama kavaga edasi minna, kui võtan kaloreid võrdselt toitainete pealt, nii et protsentid jääksid samaks? Palju üldse massikava ja dieetkava kaloraaz peaks üle kulutamise olema? vastavalt +10% ja -10%?

    Küsin seda sellepärast, et sõbral on kava tellitud siit, endal preagu rulli pole, et ka osta, seega oli plaanis see enda kalorikulutusega vastavalt kohendada…

    detsember 7, 2008 at 8:42 p.l. in reply to: Argo Ader – osaleb Õhtulehe naeratuste võistlusel! #173881
    Arkta
    Member

    Tubli Argo! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 4, 2008 at 4:32 p.l. in reply to: Paremat raami:) #173418
    Arkta
    Member

    Well… DAAAA

    Miks ma ei imesta, kui sellise suhtumisega, keegi vastata ei viitsi.

    detsember 2, 2008 at 2:08 p.l. in reply to: Kõhulihased #173159
    Arkta
    Member

    Kes oskab öelda kuidas treenida kahte alumist kõhulihast. Kaks ülemist on mul sheffid aga alumised hakkavad oma kuju kaotama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Mitte et ma pekine oleks aga lihtsalt … <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Räägitakse, et ei ole vahet ülemistel ja alumistel, sest tegelikult on ainult üks kõhu sirglihas, mis kinnitub ühe otsaga alumistele roietele, teise otsaga vaagnaluule. Kuna rasv koguneb kõhu allapoole rohkem, siis paistavad ülemised selgemini välja.

    november 16, 2008 at 4:52 p.l. in reply to: SL Õhtuleht online video EMV stest!!!!!! #142697
    Arkta
    Member

    Mis lugu Kiivika kavas mängib?

    Teist lugu ei tea, aga esimene lugu on ‘Time to say goodbye’ Esitaja peaks olema Andrea Bocelli

    november 14, 2008 at 6:29 p.l. in reply to: Muscle&Fitness ennustusvõistlus III Innar Mardo Memoriaal: Eesti MV 2008 ja Fitness.ee Karikas #93593
    Arkta
    Member

    1.Ott Kiivikas

    2. Marek Kalmus

    3.Imre Vähi

    4.Taavi Koovit

    5.Marek Morozov

    1.Annika Summel

    2.Christina Alev

    3.Laura Reisalu

    4.Natalja Song

    5.Katrin Pärt

    noored

    1.Andres Malleus

    2.Anton Ostroglazov

    3.Sander Kuusk

    Juuniorid +75kg

    1.Mikk Raudsepp

    2.Eiko Rapur

    3.Mihhail Gorjatsev

    november 11, 2008 at 3:31 p.l. in reply to: Keda pead parimaks? #128810
    Arkta
    Member

    Arnold

    Eestist: Olev Annus ja eks ka Kiivikas

    november 9, 2008 at 12:34 p.l. in reply to: Toitumiskava kohta küsimused #160335
    Arkta
    Member

    Ma ühe sõbraga arutasin, et kumb on mõttekam, kas tellida toidukava või osta valgupulbrit. Mina ütlesin et toitumiskava oleks parem, kuna ma veel vähe jõusaalis käinud ja noor ka veel. Ta ütles, et valgupubrit jätkub väga kauaks ja ei ole väga kallis ka. Kumma ma peaks valima?

    Toitumiskava 100%. Sa võid osta sada valgupulbrit, aga kui ei toitu õigesti, siis pole ka tulemust.

    november 6, 2008 at 8:22 p.l. in reply to: Men*s World BB Championships 2008 Bahrein, Manama-report #171271
    Arkta
    Member

    Millal kõik tulemused teada saavad?

    november 4, 2008 at 4:07 p.l. in reply to: Toitumiskava kohta küsimused #171019
    Arkta
    Member

    Ja kui omletti ei viitsi, siis prae niisama!

    Ja kui praadida ei viitsi, siis keeda niisama!

    november 4, 2008 at 4:03 p.l. in reply to: Raamatud #171017
    Arkta
    Member

    toitumise koha pealt võin soovitada “Sportlase toitumine”. Saab üldpildi teada.

    http://www.raamatukoi.ee/cgi-bin/raamat?156312

    oktoober 25, 2008 at 3:33 p.l. in reply to: Toitumiskava tellimuse täitumise aeg #170091
    Arkta
    Member

    Jätsin vist tellimisel kahe silma vahele, et siis kaua tavaliselt Ott seda koostab? Tellisin kolmapäeval, aga siiani pole veel kohal..

    kolm päeva ka alles möödas ju. Kas mitte ei olnud et kuni 4 tööpäeva. Ju ta esmaspäeval saabub hiljemalt..

    oktoober 25, 2008 at 3:28 p.l. in reply to: fitness.ee poe kliendikaart? #170089
    Arkta
    Member

    tohutu point klienedi kaardi järgi niisama minna, parem osta teine kord 1000 krooni eest asju ja saad kliendi kaardi tasuta kui arvutada

    Arvuta kuidas tahad, 100 krooni võidad ikkagist….

    oktoober 24, 2008 at 4:20 e.l. in reply to: Ei saa magada #169969
    Arkta
    Member

    Et valgus kõrva ei paistaks?

    Mõtekas tõesti.

    Jah just, et valgus kõrva ei paistaks. Jumal tänatud et täiendasid. Vajalik tõesti!

    oktoober 23, 2008 at 7:09 p.l. in reply to: Ei saa magada #169939
    Arkta
    Member

    Aga ega keegi järsku pole näinud müügil selliseid klappe nagu filmides silmade ees on, ainult et oleksid kõrvade peal või on siukseid asju üldse olemas?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 46 through 60 (of 73 total)
1 2 3 4 5