Skip to main content

aries

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 113 total)
1 2 3 … 6 7 8
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2006 at 9:06 e.l. in reply to: rasva % mõõtmine #92394
    aries
    Member

    18% on minu arust normaalne

    oktoober 8, 2006 at 7:24 e.l. in reply to: Kogu aeg nälg #92037
    aries
    Member

    trenni

    oktoober 7, 2006 at 12:40 p.l. in reply to: 1 kuu jõusaalis möödunud, mis edasi….. #92010
    aries
    Member

    nyyd tee teine kuu veel

    oktoober 7, 2006 at 7:45 e.l. in reply to: Kaalu kasvatamine #92001
    aries
    Member

    imimees oled, kui võtad kaalus juurde ilma söömiseta ja trennita <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    heh, ei ega ma ei arvanudki, lihtsalt tegin kokkuv6tte pikast tekstist, selle teema autor kysis kuidas ilma toitumiseta kaalus juurde v6tta, selleks vastasin nimodi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ma tarvitan whey8100 ja aint peale trenni.

    Kevadega olen juurde võtnud 5kg.

    Söömine on häää ^^

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ma v6tan kah whey 8100 valgupulbrit, aga ma v6tan seda hommikul ja ka peale trenni

    oktoober 6, 2006 at 6:11 p.l. in reply to: Kaalu kasvatamine #91990
    aries
    Member

    kui tahad meeletut massi juurde siis loe seda artiklit siin

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=3149

    ise katsetasin ja lihas kasvab nii et ragiseb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Jalad hakkasid isegi veidi valutama, kuna pole sellise massiga harjunud

    mitu kg kuus umbes juurde tuleb sellega?

    lugesin läbi selle p6him6te on selles, et ikka syya tuleb <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 1, 2006 at 4:45 p.l. in reply to: Saledaks peale sünnitust – kuidas? #91678
    aries
    Member

    Suured tänud nõuande eest! Sean siis sammud raamatupoe poole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    tegelikult ära loe raamatut,vaid võta rohkem seda trenni värki kuulda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 3, 2006 at 5:21 p.l. in reply to: Kui palju tarbite? #90190
    aries
    Member

    ee, kuidas seda arvutada saab?

    august 31, 2006 at 7:21 p.l. in reply to: kuidas söögiisu suurendada? #90041
    aries
    Member

    mul oli sama jama,

    lihtsalt alguses sööd vägisi ja mingi 2 nädalaga harjud ära

    august 30, 2006 at 5:42 p.l. in reply to: Kas teen midagi valesti? Palun aidake! #89970
    aries
    Member

    eee,

    toitumise koha pealt peaks ma kyll ytlema, et väga nigel v6rreldes sellega mis mulle Kiivikas koostas :ph34r:

    selles suhtes et ikkagi mega nigel.

    Mulle määrati umbes 5x selline ogus nagu sa sööd :S

    ja ära iga päev sellise kava järgi trenni tee, mul endal kogmust kyll vaid pool aastat, kuid siiski julgen soovitada, et toit peab olema mitmekesine

    august 30, 2006 at 5:08 p.l. in reply to: Kust saaks Tallinnas osta kickboxi varustust? #89967
    aries
    Member

    Poe täpset aadressi ei tea, aga omale ostsin Karate kimono kunagi kino kosmose lähedal Liivalaia 2 oleva maja vastast. Seal oli igasuguste v6itluskunstide varustust :ph34r:

    august 30, 2006 at 11:33 e.l. in reply to: Raskusteta vs. Raskusteta treening #89938
    aries
    Member

    Loll jutt,et ainult oma keha raskuse treeninguga ei saa proportsionaalse keha.

    Vaadake siis võimlejaid <img decoding=“>

    Või neid,kes tegelevad breigiga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mina pooldan rohkem oma keha raskuse treeningut.

    Tean tüüpe,kes jõusaalis on kõvad mehed sangpommi viskama aga kui oma keha tõstmiseks läheb,siis ei tee nad midagi seal ära…

    Näiteks neid harjutusi,mida võimlejad teevad on ikka ülirasked

    Ma võin ka öelda..Davai jõusaali vennad,tehke see järgi http://www.drillsandskills.com/video/displ…ath=rie006b.mpg

    http://www.drillsandskills.com/video/display?path=bfb007.mpg

    Võimlejad ikka on neid harjutusi harjutanud kah ja seal mängib rolle ka tasakaal.

    Ja muideks seda teist harjutust ma oskan teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, kuigi ma mingi eriline lihastes vend pole.

    juuni 20, 2006 at 9:37 p.l. in reply to: Toidu kombineerimine #86460
    aries
    Member

    katulit ja liha ei tohi kah koos syya tegelt, kuigi inimesed seda eevad…

    aprill 29, 2006 at 11:25 e.l. in reply to: lihased kanged. mis teha #81834
    aries
    Member

    Alati ennem ja peale trenni tuleb teha venitusi 10-15 min.

    Ja kui lihased valutavad, siis tee trenni peale, siis peaks ära kaduma.

    Ujumist juba mainiti, muidu oleks selle kah lisanud,aga saun lõdvestab kah lihaseid.

    aprill 28, 2006 at 8:23 p.l. in reply to: argpüks #81816
    aries
    Member

    v6ta s6ber kaasa esialgu, seltsis on segasem ja julgem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 28, 2006 at 8:19 p.l. in reply to: Leib v6i sai??? #81815
    aries
    Member

    Hommikul peabki süsivesikute rohket toitu sööma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mida aeg õhtu poole, seda vähemaks peab seda võtma

    jah nii et söö hommikul saia ja mida 6htupoole, seda rohkem leiba kugista :lol:

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 91 through 105 (of 113 total)
1 2 3 … 6 7 8