argoll
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Kas Tulbi spordiklubi kohta oskab keegi midagi positiivset/negatiivset ütelda?Iseenesest mul sinna kiviga visata.Vb proovin hoopis Gymleco ära
Igasugune vedel toit ( võtame siis massilisaja ) aktiveerib koheselt insuliini ja sinu puhul läheks see otsejoones pekiks.Kui Sa trenni ei tee, siis ma ei näe küll sellel mingit mõtet.Selle raha eest telli parem korralik toitumiskava.
Argo
No 40 minutilise aeroobse trenni jaoks seda kompotti küll süüa pole vaja.Piisaks täesti valgukoksist.
Argo
Hinnatundlik oled, siis vb tõesti on odavam viinamarjasuhkrut kasutadada.Kui toitumine paigas, siis vaevalt sa 40g kiireid süsikaid ära kasutad ( osa läheb lihtsalt naha vahele ).Neid imekavasid mida ameerikamaal treitakse, ei tasuks väga tõsiselt võtta.Selliste portaalide moto on müüa, müüa, müüa ja veelkord müüa.Kui see 40g on sinu jaoks tähtis, siis pigem kasuta kvaliteetseid süsivesikuid ( ei hakka siin kedagi reklaamima ).Ma ei tea, kas kardio puhul kreatiinist ( erinevad uuringud näitavad 50:50 ) abi on aga beeta-alaniin on küll väga tähtis.
Argo
Jah, on küll lihasekasvatajate foorum aga eelkõige mind praegu huvitaski, et kas trennid on piisavad või midagi puudu või teen midagi valesti vms
Lihast pole jah plaanis kasvatama hakata aga siiski ei tahaks olla täielik lõdisev pekike. Niiet, ei usu, et väga mööda foorumisse kirjutan ja eelkõige ikkagi on siis targemad inimesed kui kuskil delfi naistekas, kus ainult dieetidest jahutakse ja, et ära söö seda ja toda, kõik teeb paksuks, nälgi parem pmst jne 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mina Sinu asemel võtaks kindlasti Annika pakutust kinni, sest probleem on tõesti psühholoogiline.Kui sa ei taha olla lõdisev pekike ( nagu sa kirjutasid ), siis ainuke võimalus ongi alustada lihastreeningut.
Kõike ilusat Sulle,
Argo
Valku ja süsikaid kasutatakse ikka taastusprotsessi käivitamiseks.Ma ei usu, et siin kehtib reegel – mida rohkem seda uhkem.Kui tahad kauem läbi saada, siis
lisa sheikerisse 50g.Ma usun, et 20g valku ja 20g süsikaid on just täpselt paras selle protsessi käivitamiseks …
Argo
Ma kardan et te võtate asja liiga tõsiselt. Tunder jokki, siis see peaks olema standard tema huumorMa ei usu, et keegi seda nalja tõsiselt võtab aga kurb on lihtsalt see, et ühel heal päeval ongi see sait kuidagi spordikauge.Nii lihtsalt on.Ma usun, et kirp on piisavalt täiskasvanud inimene ja saab sellest naljast aru.
Argo
Ma loodan, et bonsuna tegijad saavad peagi aru, et teise SL Õhtulehe tegemine neid kuhugi ei vii.
Argo
Noh, arstide (perearst, 2 kirurgi) juures ammu käidud, aga need laiutavad ka käsi ja vaid oletavadEga meie tervishoiusüsteem ongi nii ülesse ehitatud, et peab ennast ise googli kaudu ravima
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>A lipoma is a slow-growing, fatty tumor situated between the skin and the muscle layer that moves readily with pressure. Lipomas often occur in the neck, shoulders, back, arms and thighs. They could be several and persists for years and can occur at any age. A lipoma is usually harmless. Treatment is not needed unless it is painful or is growing and surgical resection is indicated.
Nii madalal, kui ka rõrgel vererõhul on sarnased sümtomid.Oled üldse mõõtnud?Ma pakun, et sul vererõhk hoopis madal …
Argo
kust oleks võimalik saada lisainffi kuidas rinnalt surumisel lihased/jõud rakenduvad? Esimene 25-50% peaks vist põhikoormus rinnal olema?? viimase 50-100% juures õlg triits?Vat protsente ei teagi aga – Clemons and Aaron (1997) found that the triceps and anterior head of the deltoid were the most active muscles during the bench press (compared with the pectoralis major and biceps).
Argo
No minu geneetilist defekti pole mõtet väga arutellu tuua.” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Jõudu on neis nisades enam kui küll. Ning teised mehed arenevad selle kava järgi lausa hiiglasteks.
Kükk ja jalapress siiski peamiselt nelipeale. Kõhuli säärtekõverdamine hamstringidele ning ühest harjutusest jääb jälle veidi väheks. Sirgete jalgadega jõutõmme või käärkükk teiseks harjutuseks. Või tegelikult nelipeale võibki vabalt ühe harjutuse veel teha. Istudes sääresirutused hea lahendus korralikuks pumbiks ja trenni lõpetamiseks.
Ega see rinna kuju nüüd väga ei suru ka.Selleks peab ikka olema väga tugev triitseps ja õla esiosa, mis Sul on.
Argo
Kui teha jalale ikka intensiivne trenn, siis mina üle 3 harjutuse ei jõuagi teha, sest kükk ja jalapress teevad juba täitsa kutuks.Muidugi ei tea mis eesmärgid noormehel on.
Argo
Tere ArgoNoh nina kinnisusega pole veel probleeme olnud kui siis vast öösel ja seda ka siis kui on olnud nohu, siis kipub nina kuivama. Nii palju kui ma arsti jutust aru sain on probleem selles et mu ninas asuvad kanalid on liiga väikesed ja kui ma siis saan nohu ei tule kogu tatt piisavalt välja ja sellest tekivad põletiku kolded silmade ümber( alla ja kulmu kohale) .Kuna siis et põletikku ravida saan peale antibiootikumide kuuri. Kõigi selle tulemusena on ninas asuvad kanalid muutunud armiliseks ja veelgi väiksemaks. Soovitas teha auru et pidavat muutma limaskesta pehmemaks.
Vaata kuna elan Sotimaal siis meil ei taheta just väga kergelt anda opiks luba kui ei ole just hädavajalik, peamine põhjus selles et arsti ravi on enamuses tasuta st. riik maksab suure osa oma kassast kinni.
Andrus
Ma pakun, et see opp aitaks sind kindlasti.Mul ka limaskest kuivas ja pidevalt oli probleemiks nohu ja ninakinnisus.Põhimõtteliselt võtab see protseduur aega maksimaalselt 5 min.Mulle pakuti ka algul neid steroidi baasil tilkasid.Edu Sulle!
Argo
