Skip to main content

Ardivaba

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 29, 2008 at 9:31 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #143458
    Ardivaba
    Member

    Ma sain sellise tulemuse (nagu mul avatariks on) kahe kuuga, tehes igapäev 3×10 seda harjutust…nüüd teen 3×18

    veebruar 28, 2008 at 9:59 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #143339
    Ardivaba
    Member

    No vana teema juba aga vanasse teemasse on nii mõnigi lisa postitus tulnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>. Enne seda harjutust tehes ei olnudki mul 6-Packist jälgegi…igastahes ma võin uuesti selle harjutuse teha teile kui huvilisi on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Edit:

    Timo tegi ju pildid.

    http://img232.imageshack.us/my.php?image=80115926ja1.jpg

    http://img132.imageshack.us/my.php?image=23054860ig1.jpg

    detsember 12, 2007 at 5:47 p.l. in reply to: Valu südames ja insuldi tunnused. #134235
    Ardivaba
    Member

    Jah aga mul käis viimasel hetkel peast mingi kahtlane tunne läbi seda ei oska seletada ka kohe mitte….alguses tunned, et midagi on siis läheb suuremaks, siis taipad, et see tunne lõppeb mingi lõpp punktiga ja järsku oli keha jälle kontrolli all…vbla keha ärkas ka üles <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ahjaa, taustaks peksid mingid HitHat trummid <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>…lugesin, et need hääled võivad ka vabalt asja juurde käia <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aga kõige imelikum selle “une halvatuse” juures oli see, et see tunne nõnda peast läbi käis.

    Ma ei mäletagi kuidas see oli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mul hakkas rinnust valutama vist peale seda kui ma ostsin jõusaali ajal: Dynamindi, 2x Starterit ja Artiku…kõik sai joodud 2Tunni jooksul aga ma ei ole kindel ka kas sealt mul see valu hakkas :S.

    detsember 12, 2007 at 4:15 p.l. in reply to: Valu südames ja insuldi tunnused. #134209
    Ardivaba
    Member

    Aeg muuta end nagu näha.

    detsember 12, 2007 at 3:20 p.l. in reply to: Valu südames ja insuldi tunnused. #134196
    Ardivaba
    Member

    Aa Tnx <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> mul on veel kolmveerand purki kreatiini alles, manustan seda ja võtan ühed multivitamiinid ka mis sai eile soetatud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    november 7, 2007 at 4:31 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #130486
    Ardivaba
    Member

    Küsige kasutaja Mindfreak käest rohkem abi vms…<img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> tema õpetas mind. Ise tegin igapäev 10×3 ja tulemus oli poole kuuga supper.

    november 6, 2007 at 10:35 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #130415
    Ardivaba
    Member

    Palju sa seda tegid? Iga päev jutti(seitse päeva nädalas tundub liiga palju olevat) nii kaua, kuni enam ei jõudnud või nt 6x max või mingi 4×25 vms(lihtsalt umbkaudsed numbrid)? Tundub täitsa huvitav asi, mida proovida.

    Ma ise teen 10×3…10nes tuleb suht koht vaevaliselt…küsi kasutaja: Mindfreak käest…tema õpetas seda mulle…

    november 6, 2007 at 8:38 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #130402
    Ardivaba
    Member

    Ma pidasin just seda silmas, et selle aja kohta sain niihea tulemuse.

    http://www.hot.ee/ardivaba/index.html

    Seda tehed tegin väikese vea…jalgu ei tohi sirgu panna vaid pisut krõnksu…alguses tundub asi suht mõttetu aga pärast tunned kuidas kõhulihased “tõmblevad”.

    oktoober 27, 2007 at 11:08 e.l. in reply to: Kreatiin #129305
    Ardivaba
    Member

    Ise kasutan ja tulemus on vapustav.

    oktoober 27, 2007 at 7:32 e.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #129291
    Ardivaba
    Member

    Ei tea nime aga ma võin pärast joonistada kuidas see käib. :/

    oktoober 26, 2007 at 10:27 p.l. in reply to: Kõhu ja rinnalihased #129285
    Ardivaba
    Member

    Sain ühe harjutusega 2he kuuga perfektse tulemuse.

    6pac2.PNG

    Kahjuks ei ole mul enam pildi suuremat varianti alles.

    oktoober 13, 2007 at 8:07 e.l. in reply to: Kohvi #127797
    Ardivaba
    Member

    Oh, tänud…saingi siis vastuse oma küsimusele…väikesed kirjavead muutsin ka ära.

    oktoober 13, 2007 at 7:14 e.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #127788
    Ardivaba
    Member

    No misasja

    oktoober 12, 2007 at 2:23 p.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #127703
    Ardivaba
    Member

    Okei :ph34r:. Sain kõik vastused mida lootsin saada, tänud. Eks ma siis üritan oma söömist parandada. Aktivist <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>….arvad sa tõesti ,et lähen kuhugi trepi peale kodust kaasa võetud kartuliputru sööma? (Koolis) <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    Sööklas sai siis täna mingit kana asjandust, salatit ja kartulit (y). Et jah…

    Kuskil keegi ütles ,et võtan 5 korda päevas valke…ei ole nii otseselt õelnud aga nii võis mõni välja lugeda küll…siiani olen võtnud valke hommikul, päeval (Kell 4-6) ja õhtul enne magama minekut ja trenni päevadel siis hommikul, enne trenni, pärast trenni ja õhtul…eks ma jätan selle mõttetu valgu söömise ka ära.

    Tänud :roll:

    oktoober 12, 2007 at 4:35 e.l. in reply to: 5-Methyl-7- Methoxyisoflavone #127652
    Ardivaba
    Member

    Ma ju mainisin ,et mul ei ole võimalus seda toitumiskava järgida koguaeg.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 22 total)
1 2