Archangel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Meh, tobe ekstreemsus. Teema ise on hea, kuid ta esitleb seda sellise nurga alt, et peaks talle vastuvideo tegema ja küsima, et mees mida sa suitsetad. Söö 6 korda päevas? Väldi toidukorra asendajana sheike? Karda suhkrut? Söö 12 munavalget ja kaks kaussi kaerahelbeid hommikuks, banaanid ja pähklivõi on pähh? Kulturistid ei kasuta valgusheike võistlusteks valmistudes? Tavaline toit on alati igas asendis, kontekstis parem, kui mistahes lisand? Come the fuck on…
Tüüp üritab vaatajaid ja kuulsust võita sellega, et räägib teemast, mida tõesti enamasti üritatakse vältida, kuid ajab sinna juurde täielikku kelbast. Avalikult lisandite promomistest ja sisalduste uurimisest rääkimine ning “päris toidu” soovitamine on tõesti piisavalt “big deal”, et sellest peab rääkima, kuid no miks pagana pärast peab ta sellesse teemasse muud jaburdust juurde lisama.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Video ise on samuti varjatud reverse psychology marketing. Teeb lisandeid maha, ütleb, et ostke päris toitu, aga siis ronib teie alateadvusesse jutuga, et tal tuleb siiski endal lisandisari välja koos mingite “imeliste” koostisosadega, mis kõik ära ehmatab. Soovitab päris toitu süüa, väga ilus. Aga siis räägib ikka, et lisandid on abilisteks ning tema lisanditega te saate paremaid tulemusi…
Ei teagi, kas meest kiita teema pärast, või noomida jura jutu ja sealjuures enda lisandite promo pärast.
Tallinna TV spordiakadeemia tegi võistluste kokkuvõtte – EKV kajastus algab 42:50
Hommikune trenn peaaegu tehtud. Raske on. Kütuseks paar võileiba ja kohvi, kuid ega sealt erilist powerit ei ammuta enam. Aga küll tehtud saab. Seeriatevahelised pausid venivad muidugi suht pikaks. Muidu sama plaan, mis eile – teha veel kokku ca. 2h velo ning teha ka üks pikem kõnnak väljas ning miks mitte kodus veel lõuatõmbeid ja kätekõverdusi lisaks.
https://www.youtube.com/watch?v=Lb8G5amlHJ4
Päris huvitav vaadata kuidas profid poseerivad. Mõne mehe liikumine on ikka ülisujuv ning poosid väga läbimõeldud. Lõplik järjestus muidugi suuresti bullshit, sest Anthony küll ühestki otsast esikohta ei väärinud. Igav ja tuim poseerija, vorm ei olnud nii terav, lihasmass keskmine, lihaskuju keskmine. Aga eks esimese Mr. O kohta annab andeks, et pole hindamine hästi paika loksunud.
Sellist asja on kodus suht raske õppida, kuid samas pole Eesti pinnal kedagi niiväga õpetajaks ka võtta, liiatigi kuna ala hindamine on nii segane, et raske teada, mis moodi paremat muljet laval jätta. Eks peab ise nokitsema enda stiili.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ongi päev läbi saanud. Jube…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kaloraaž tuli lõpuks vist ca. 1700 ja kulutus päris hea, kuigi ega täpselt ei tea kui palju. Pakun, et 1500kcal defitsiiti tuli vast ikka täis. Tehtud sai tavapärane jõutreening, mis kestis 1,5h, siis tunnine jalutuskäik väljas, siis kodus veel ekstra 6 seeriat lõuatõmbeid ja 6 seeriat kätekõverduste variatsioone ning päeva jooksul kogunes ka 2h velosõitu, distantsiks tuli 32km.
Nüüd õhtul tõmbasin suurema toiduhunniku sisse ja hetkel on nälg peletatud, kuid keha on päris läbi. Keha veidi nutab, kuid juba 6h pärast on äratus ning algab jälle veloga.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tundub, et glükogeenivarusid ikka jagub, sest pump tekib kiiresti ja soonetab päris mitmest kohast päris tugevalt.
Ma kõnnin ka hommikul 4 km tööle ja õhtul 4 km koju ehk ca poolteist tundi päevas, spordikott seljas, aga ega see veel jäätist süüa luba.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Noh, olgem ausad, ma laksan oma 2h velo väntamist ka veel päeval otsa, lisaks jõutrenn. Selle pealt juba midagi näkitseda annab – kuigi hetke piinamise juures pean vist snickersi nuusutamisega piirduma.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ahjaa. Sa käisid ju seal peol, mille lõppu keegi ei mäleta.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Ma läksin koos ühe sõbraga suuremast kambast tegelt suhteliselt vara lahku. Üritati Vabanki mind tirida, kuid mina, kui aastaid klubides töödanu ei võtnud vedu. Ma tean väga hästi, et ei suuda ööklubides midagi tarka peale hakata. Need on kohad joomiseks ja läbustamiseks ning mul vanust ka juba nii palju, et see värk on suuresti kõik läbi elatud ning enam ei tõmba eriti. Mõnel kogenenumal on võib-olla raudsem tervis aga mul on küll hetkel nii, et kui ma ennast korralikult täis tõmbaks, siis on pohmakas 2 päeva ning karmile dieedile see jama veel otsa visata… ei aitäh ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Läksin võtsin sõbraga enne kodu veel ühe pitsa ja õlle ning siis tegin ilusa 1.5h-lise jalutuskäigu koju. Kes see ikka takso eest maksab.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nõrk.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No enne läks kolm pirukat, pool liitrit jäätist ja kauss hommikuhelbeid piimaga sisse. Kell oli 4 hommikul ka. Kaks snickersit jõudsin sisse keerata, siis hakkas pilt tasku minema. Kerged süümekad hakkasid ka närima, hah.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Selle positiivsusega on jah kehvad lood. Ma ise nutan kahte snickersit köögikapis taga. Laupäevase laadimise viimane ost oli terve pakk neid krabada aga enne jäin magama, kui ühele poole sain. Nüüd õrritavad seal kapis. Tundub, et pean kuskilt muud toitu vähemaks võtma ja ratast veel sõtkuma, siis saan need raiped ära süüa.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Non-stop draama.
Ma saan aru, et kõigil osapooltel on omad kanad kitkuda, kuid asjasse mittepuutuvad inimesed ei saa tegelt suurt muhvigi aru ja ei tea keda uskuda. Seega on seda teemat tobe läbi foorumi lugeda. Tahes tahtmata tahad hakata pooli valima ja kedagi toetama või maha tegema, kuid reaalsus on see, et asja täpseid detaile teavad vaid osapooled. Ehk kõik muu on lihtsalt “müra” ja mõttetu foorumi solkimine tegelikult.
Jah, need on nopped, mis ütlevad, et tase on langenud. Selle vastu ei olegi vaielnud (vist
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)Huvitab see, kas lisaks teooriale ” langus = tuntavad kaasnähud ” on koht tegelikkuses – tavainimesel, tavaelus.
Ja kui sündimus, eluea pikkus ei ole vähenenud, siis – ongi ju puhas “uurijate” ” töö” – midagi peab ju päevad läbi tegema.
Elukvaliteet on nii subjektiivne näitaja, et seda siia siduda vast ka ei maksa. Kuigi, ka siin, pakun, ei ole langust toimunud.
Probleem ongi selles, et meditsiini ja üleüldiste infrastruktuuride arengu tõttu tõusev elukvaliteet kompenseerib mistahes loomulike tervisenäitajate langust. Ehk testo võib langeda, mehed on nõrgemad, haigemad, paksemad ning viljakus on madalam, kuid tänapäevane elukeskkond on selline, et need nähtused ei ole nii märgatavad ning kui ka on, siis leitakse meditsiini abiga lahendused, mis vähemalt osaliselt sümptomid eemaldavad.
Samas peaks see selge olema, et sümptomite ravi muutub mingist hetkeks niivõrd keeruliseks/kalliks/vähe-efektiivseks, et ei suuda enam probleemi olemust varjata. Kuid selleks ajaks võib olla hilja probleemi sisuga tegelemiseks.
Seda olekski huvitav näha, mida sa arvad enda jaoks vajaliku olevat. Konkreetse inimese konkreetsed valikud.
Mhm. Eks vaikselt mõtlen mida ja kuidas. Kuigi tegelikult osad toidud saavad väga prostad olema. Nimelt on mul kapis 2kg juustuvorsti, mille säilivusaeg hakkab lõppema. Arvatavasti söön see nädal selle ära.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ütleks, et proportsioonid on sul isegi paremad, mass paigutub ilusti ühtlaselt ja nö. massis ja lihaskujus nõrku kohti ei ole. Ülakehaga pigem võitsid. Aga karta jah, et jalad jäid liiga uduseks ning jalg on paganama tähtis lihas. Eks üleüldiselt veidi tühi olid ka, kuid ega Rainergi ei laadinud eriti. Vabakava on aga igal juhul väga subjektiivne teema ning raske kommenteerida miks nii või naapidi hinnati. Eks pead iga kohtunikuga suhtlema ja uurima, milles oli probleem. Tean, et Eleri kiitis su kava väga ning ka hindas kõrgemalt ning Rainer ise arvas ka, et sinu kava oli väga hea.
Egas midagi. Nädal enesepiinamist ootab meid kõiki.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>-2000 kcal päevas – nädal aega? St. ca 1000 kcal päevas? Pane menüü ka kirja siia palun.
Menüüd ei saa enne kirja panna, kui päev läbi on. Ei tea isegi veel mida ja kui palju söön. Mul käib see menüü valik jooksvalt.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Aga vast pigem sinna 1500kcal kanti, võib-olla isegi rohkem. Energianälga kavatsen keha jätta, kuid mitte toitainete nälga – vähemalt seda üritan vältida palju annab.
Eks neid uuringuid ikka on, kui otsida. See on selline teema, et enamik ei kahtle, et meeste Testo tase langenud on, sest jooksvalt on selliseid uuringuid pidevalt teaduslikest foorumitest ja ajakirjadest läbi käinud. Kui mingit infot piisavalt palju ringleb, siis ei viitsita sageli enam spetsiifilisi materjale salvestama hakata…
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23161753
“The more recently born Finnish men have lower testosterone levels than their earlier born peers. This study offers no explanation for this substantial recent adverse development.”
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19396984
“Existing evidence, though limited, supports the hypothesis of secular declines in serum testosterone levels in adult men. It is conceivable that these trends may influence the health of the public. Studies confirming and accounting for these trends are needed.”
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24146834
“Using an unusually large and lengthy longitudinal dataset (991 US Air Force veterans examined in six cycles over 20 years), we investigate the relationship of obesity to individual and population-level declines in testosterone. Over twenty years of study, longitudinal decline in mean testosterone was at least twice what would be expected from cross-sectional estimates of the aging decline“
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17062768
“These results indicate that recent years have seen a substantial, and as yet unrecognized, age-independent population-level decrease in T in American men, potentially attributable to birth cohort differences or to health or environmental effects not captured in observed data.”
