antz
Forum Replies Created
-
Postitused
-
ka see on nõme vaadata kui venitatakse positiivne faas harjutuses ära iga hinnaeest ja negatiivne faas on suva lastakse kukkuda raskus või põrgatades ja hooga. negatiivne faas tuleb ju ka pidurdada-lihas töötab ka siis
Jõutõstjad ja rammumehed lasevad ka soorituse negatiivse faasi hooga, et säästa jõudu. Kuid see ei tähenda veel, et põrgatatakse. Ise teen täpselt samamoodi. Näiteks jõutõmbes lasen kangi kolksuga maha, kuid ei tee põrkest kohe uut kordust.
Kui sa tahad osaleda rammumehel, siis ehk ikka noor rammumehe võistlustel. Ja seal on esikolmiku vendade näitajad ka ikka väga suured ( kükk kindlalt üle 200, tõmme 250 kanti ja surumine üle 150 vähemalt ). Esikoha venna omadest ei maksa rääkidagi…
Seda muidugi.
Kellel on võimsad kaelad?
http://youtube.com/watch?v=-_nTRPFE-74
Ikka vana hea sild. Ja kui kael juba kannab, siis jooks sillas ümber oma pea nii et vahepeal on nägu maa poole vahepeal kukal. Videot ei leidnud selle kohta.
Maadlus trennis tegime neid harjutusi, mille kohta videod olid, osana soojendusest. Tugevaks tegemiseks oli pulloveri taoline harjutus sangpommiga. Viskasime silda pea peale. Sangpomm oli pea taga. Võtsime sellest kinni siis ja viisime rinna peale. Täpselt nagu pullover. Nõrgemad tegid 16kg pommiga, tugevamad juba 24 ja 32 pommiga.
Nii nagu jrx ütles, et ei näe eriti põhjust, miks peaks sellisele inimesele “peksa” andma, kui ta ise kuidagi füüsiliselt agressiivne ole ega ka muud moodi pealetükkivaks ei osutu. See, et inimene oma muskleid näitab on küll väga tobe põhjus kallale minekuks. Tihti vaevlevad need purjuspeaga kaklejad mingite komplekside all ning sellise “musklis” mehe nägemine langetab nende enda ego ning paneb neid kuidagi kehvemini tundma ja seetõttu minnakse pärast väikest “julgustuse” võtmist “laiama”.Eks ta ole. Põhjust pole muidugi, aga väga kergelt võib nii juhtuda. Ja tavaliselt need kes niimoodi esinevad on ka kompleksidega, lapsena ei saanud piisavalt tähelepanud vms.
Tihti peale kipuvad need suurte musklitega mehed olema parajad eputrillad. Eriti kulturistid. Tean ise ka ühte venda, kes igal võimalusel koorib särgi maha ja isegi poseerib avalikus kohas. Mõni ime siis kui keegi purjuspeaga vastu vahtimist annab.
Huvitav…esimeses postimehe artiklis ütleb Talts et jõumasinad on ilueedidele</div>
</blockquote>
<p>Mulle täitsa meeldib ta suhtumine. Ise pooldan ka vabasid raskusi ja enamus harjutusi teen ise ka nendega. Kui muud moodi ei saa, siis kasutan masinaid.</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
No eks võtan tarkade käest nõu vb on asi kavas ja minu lohakuses!EKs hakkan valgurikkaid toite sööma !
Niipea kui hambad korras on!
Nii kaua ei söö üldse midagi?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Väga tubli, et sai end käsile võetud ja midagi ära tehtud. Väike eeskuju teistele inimestele. Peamine, et nii jääks ka. Ainult lehes lugejate kommentaarid on küll ikka selline jama, mis jama. Poleks pidanud neid lugemagi, ajasid ainult närvi.
Mina arvan et kreatiini pole mõtet sul ültse praegu kasutada.Treeni tugev põhi alla ja siis.
Ja kas oli midagi et mingi vanuseni v arengu perioodini inimese keha kreatiini ei omanda vmidagi sellist.. ei ole kindel, võis ka muu jutt olla.
Pigem on see jutt, et kui noorelt hakkata kreatiini tarbima, siis võib lõppeda sellega, et keha enam ei tooda ise kreatiini. Ma ei soovitaks samuti nii vara kreatiini kasutada. Treeni tõesti parem tugev põhi alla (ikka paar aastat) ja siis kui hakkab areng seisma jääma võid kreatiini tarvitama hakkata.
