Skip to main content

antz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 146 total)
1 2 3 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • aprill 27, 2010 at 5:35 p.l. in reply to: Tartu tudengirammumees 2010 – 1.mai #232170
    antz
    Member

    Ja seda peab ainult rinnalt peakohale saama – suruma (või võib ka svungida, tõugata )?

    Või siis iga kordus hakkab maast rinnalevõtuga ja järgneb tõuge/svung/surumine ?

    Iga kordus hakkab maast. Ja võid tõugata või svungida. Suva, peaasi et pea kohele saad ja suudad fikseerida.

    aprill 27, 2010 at 5:22 p.l. in reply to: Tartu tudengirammumees 2010 – 1.mai #232470
    antz
    Member

    See on nagu tõstekang, kuid kangi toru läbimõõt on suurem ning ketaste asemel on suured auto rattad.

    Ei pea tingimata olema autorattad. Erinevus on jah selles, et kang on jämedam ja jäigem ning kettad ei käi ringi.

    aprill 6, 2010 at 8:38 p.l. in reply to: Harjutuse tehnika kontroll- eeskükk ja “good morning” #264188
    antz
    Member

    Sellise nurga alt filmituna on seda raske kindlaks teha. Mis sellest on kui jalad on kitsalt koos?

    Kui kükkid laiemalt, siis tulevad kogu jala lihased mängu ja on palju mugavam sügavale kükkida.

    Mina soovitaks kükkida jalad õlgadest pisut laiemalt ja varbad kergelt välja poole suunatult, et põlv saaks liikuda normaalselt.

    siin on minu silmis väga hea tehnika.

    aprill 6, 2010 at 8:28 p.l. in reply to: Harjutuse tehnika kontroll- eeskükk ja “good morning” #264185
    antz
    Member

    Mõlema harjutuse puhul läks lõpus selg küüru. Ja eesküki puhul läksid põlved varvastest liiga üle. Ühesõnaga vähenda harjutuste amplituudi.

    Sealt samast leidsin kohe lingi täitsa kena tehnikale:

    http://www.youtube.com/watch?v=ulX9XcUqVnE…feature=related

    Kas mulle tundub või seal videos ongi eestkükki tehes jalad väga kitsalt koos?

    märts 18, 2010 at 10:56 e.l. in reply to: Räpane steroidiäri! #261578
    antz
    Member

    Ma tunneks selle Tiidu asemel häbi selle üle, et nii rumal olin. Aga tema ronib hoopis ajalehte. Jääb mulje, et meest pani pool aastat järjest metaani. Tule taevas appi!

    märts 11, 2010 at 11:58 p.l. in reply to: EKSAMI HINDED (12kl) #260917
    antz
    Member

    Kirjand 53

    Inglise keel 76

    Kodanikuõpetus 73

    Saksa keel 96

    veebruar 1, 2010 at 7:33 p.l. in reply to: ravimiamet on eestis vist ise haige ? #253262
    antz
    Member

    Riigil raha vaja, eks siis tule käia igalpool ajusidke****as.

    jaanuar 12, 2010 at 8:35 p.l. in reply to: A.Tokko taotleb läbi Patendiameti omale Bonsunat! #249320
    antz
    Member

    Tokkolaste kaitseinglid ja suuvoodrid viskavad üle siin. Mida te kaitsete torbikut, kes meelega keeras s*tta? Ise samasugused vist.

    detsember 29, 2009 at 2:39 p.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #246133
    antz
    Member

    Minu puhul toimib kreatiin lausa ideaalset, kui kasutan seda aastas korra või kaks, tavaliselt siis otse enne võistlusi. Enda kaalu tuleb juurde 5-6 kg ja rinnalt surumise tulemus paraneb kuni 10 kg. Pärast langeb kaal 2-3 kg makismaalselt ja surumise tulemus 5 kg maksimaalselt- seega igati asjalik lisand MULLE.

    Kuidas sa võtad seda? Kas teed laadimisega või lihtsalt hommikul ja peale trenni?

    detsember 28, 2009 at 11:28 e.l. in reply to: tulemused jõutõstmises #245820
    antz
    Member

    See pole küll väga suur tulemus nüüd. 18aastaselt 120kg tõmmata, Sagor tõmbas 18selt vähemalt 320kg. Natuke mõtlemisainet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Krt, ma kahtlustan, et tal oli kreatiin ka sees. Sealt need 200kg vahet tulevadki.

    detsember 25, 2009 at 10:17 e.l. in reply to: Tõsterihmad #245311
    antz
    Member

    Sa ei pea siis alati trapetsit selja trenni lõpus tegema kui haare juba niigi nadiks on muutunud. Samamoodi ei treeni sa ju triitsepsit ja õlga enne rinda. Vähemalt ma arvan nii.

    Oot trapets on siis esmatähtis ja selg on teisejärguline?

    detsember 24, 2009 at 11:11 p.l. in reply to: Tõsterihmad #245276
    antz
    Member

    Ei näe midagi hullu rihmade kasutamises. Kasutan neid jõutõmmet ja trapetsit tehes. Haarde treenimiseks ripun.

    detsember 21, 2009 at 9:59 e.l. in reply to: Mida jõuludeks sooviksite? #244094
    antz
    Member

    Jõutõmbele 30kg otsa :o

    detsember 16, 2009 at 8:33 e.l. in reply to: Sünnitus treeningu ajal #242806
    antz
    Member

    Ja oligi trenn rikutud selleks päevaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 15, 2009 at 3:58 p.l. in reply to: EV põhiseadus #242672
    antz
    Member

    EKFL ja EJTL võrdub lollus ruudus

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 146 total)
1 2 3 … 8 9 10