ants16
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ei ega siin ei olegi midagi lisada teistele pakun sama võimaluse kui soovivad saavad Gain Bolic 6000 või kui soovivad saavad samas väärtuses Fite.
Võitsin selle esimese ennustusvõistluse ja sooviks ka Gain bolicu asemel fitte, sest hetkel jõusaali külastamise võimaluse puudub.
Ette tänades.
Laskesuusatamise naiste 7,5 km. ennustuse võitis ants16. PALJU ÕNNE!Lõplik järjestus järgmine:
1.ants16: -22
2.Nesatur: -39
2.LauraL: -39
4.re1nart: -47
5.Larry: -50
6._T_: -54
7.kimmel: -59
8.soomusk: -64
9.JarmoOberst: -67
10.kike89: -69
11.TerrenCe: -73
12.Ronn: -75
13.vaher: -78
14.LexsusL: -81
15.RistoTeng: -93
16.Alar: -116
17.Midri: -117
18.mr815: -122
19.Draakon40: -125
20.smitser: -129
21.Djud: -131
22.Kimbu: -132
Tänud!
Aga oskab keegi öelda kuidas ma peaks kava muutma, et võimalikult palju surumist sees oleks ?Võta Leesmanni surumiskava.
Laskesuusatamine: Laupäev 13.Veebruar
23.00 Naiste 7,5 km
Eveli Saue 55.
Kadri Lehtla 76.
Kristel Viigipuu 88.
Sirli Hanni 79.
Laskesuusatamine: Pühapäev 14.Veebruar
21.15 Meeste 10 km
Indrek Tobreluts 66.
Kauri Kõiv 73.
Roland Lessing 21.
Martten Kaldvee 70.
Priit Viks 81.
Ma pean end ka ette valmistama selleks opiks. Lükkasin märtsikuusse, oleksin saanud muidu varem, kuid väike värin ikkagi sees. Mul liigesed haiged ja seetõttu asi juba kriitiline.Söömata olekuks tuleks end ette valmistada. Ilma trennita aga suudan vbla esimesed paar päeva, mitte kauem.
Tahaks näha kuidas pärast teist päeva trenni lähed ^^
Mina soovitan küll MONO! 2kuud tarbid 1-1,5kuud pausi jne. Praegu näiteks hakkasin uuesti pärast pausi võtma ja IGA trenn lisan raskusi juurde, areng tundub hetkel lõpmatu, kuid varsti tuleb arvatavasti väiksemat sorti blokk peale. Hetkel söön ka muidugi looma moodi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuidas see nii vähe maksab? Mina olen kuulnud,et seal ei saagi kuu kaupa maksta,et tuleb terve aasta maksta???Või olen ma millestki valesti aru saanud?Pikkuselt olen ma 183cm ja kaalu 80kg,tahaks tõesti alla võtta ja vormi saada.Aga kaua sa seal juba käinud oled?Äkki läheksimine mingiaeg koos sinna?Ma ei julge vist üksi minna,häbelik nagu ma olen.
natuke offtopic. Jõusaali ei julge minna? Aga võhivõõraga küll
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mulle ei tundu õige see, kui kavas kõiki lihaseid võrdselt treenitakse. Sest selle tulemuseks on enamasti see, et mingid lihased arenevad ette. Näiteks trapetsi ülaosa. See lihas areneb väga kiirelt enamike puhul, seega, et tagada lihaste võrdset arengut, pole õige trapetsit treenida samaväärses koguses kui teisi lihaseid. Teiste lihastega võib sarnane keiss olla. subjektiivselt isikul võib subjektiivselt talle omased lihased paremini ja halvemini treeningule alluda. Seega tegelikult polegi see hea, kui võrdselt kõiki lihaseid treenida. Kuidas teile tundub see mõte?Pean nõustma selle osas, endale trapets kõige paremini arenenud ja pole seda pmst üldse teinud.
