ants16
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ise tegin ka sama kava järgi kunagi, kuid rinna+õla päev muutus raskeks(võid ka proovida kui koppa viskab)
E: rind/triits
K: selg+jõutõmme/biits
R: õlg/jalg
Endal oli ka eelmine suvi ranne valulik( vigastasin kuidagi, ei mäleta täpselt), ei saand enam jõusaali harjutusi teha. Olin 3 kuud jõusaalist eemal ja tegelesin muude asjadega, siiamaani pole valutama hakanud , ptui ptui ptui
Beta-Alanine või toitumis ja Treeningkava
usun, et “Elementaarse kombo” järgi on ka palju tahtjaid. Elementaarne asi siiski!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mis haigus siis on? Mandlid?Jep. Eks nüüd sügisvaheajal lasengi ära lõigata, kuna ei näe lihtsalt muud võimalust.
Kumb oli enne, muna või kana?Sul analoogne küsimus, mine esimesel võimalusel arsti juurde ja ära hakka ise diagnoosima, tüsistused võivad olla rasked.
No eks homme lähen, aga teadagi mis vastus on. Mul see haigus juba krooniliseks muutund ja alati on vastuseks antibiootikumid.
Ma arvan et asi pigem selles, et sa pole trennis kätekõverdusi teinud. Ja kui sa kätekõverdusi ei treeni, siis rinnalt surumine seda sul paremaks ei tee. Tean inimesi kes suruvad rinnalt 150kg kuid teevad max 5 kätekõverdust. Arvatavasti oled kaalus juurde ka võtnud tänu trennile
endal oli sama asi, enne kui trennis polnud veel käima hakand tegin ca 50-60kätekõverdust. Nüüd kui poolteist aastat trenni seljataga tuleb healjuhul 30
No tõeliselt jälk peaks olema Creatyl FX ja seda isegi veega juuesnõustun. creatyl FX on väga jubeda maitsega
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere.oleks selline küsimus et keegi kirjutas et rakvers pidi olema kickpoksi trenn.
Kui on siis kas saaks öelda kus see asub seal?’
Aitäh;)
