Annika Pärtel
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nunii, äriidee missugune ja huvi ka on, nagu näib!
Ootaks vastukaja ja arvamusi ka protaali tegijatelt. 
Ja siis võiks ju asja käima lükata! 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>No 1 shokolaad on senine lemmik. Maitsetut olen ka proovinud-täitsa ok.
Kunagi sai söödud ka Nutriplusi Whey 8100, no see oli tõeliselt jube–sihuke jahumaitse, ja kasu kah nagu ei näinud olevat….
“Mina olen suur ja karvane”…Ma võtaks selle……siis mehed käiks…..ma ütleks kohe et suure kaarega mööda minust…
Väike valik minu raskustest (kõik ei tule ju korraga meelde;)
kükid 50kg 4seeriat 5x (saaks rohkem ka, aga põlv praegu hetkel ei luba)
jalapress 250 kg
säär 55ga
rinnalt surumine: 45kg kangiga (ilma julgestajata), masinal 50kg 4×5-6
pos.kaldega pingil hantlitega 2*20kg
kõht:põlvili olles plokil alla kummardused 37-ga, 4 seeriat max-ni (ei panegi rohkem juurde, aitab küll sellest praegu;)), kere külgmised lihased 20kg kettaga (painutused küljele)
biitsa plokil 25-ga 4 seeriat 12x, masinal ka 25-ga
jalasirutused ette: 70ga (nn soojendusharjutus jalgadele enne kükke;))
selg: alt kangi tõmbed vastu kõhtu 35kg 4×12
ülalttõmbed kukla taha laia haardega 55kg 4×10-12
ülalt kitsa haardega rinnale tõmbed 55 kg 4×12
triitsa plokil allasurumised 20-22,5-ga, masinal 22,5-25 kg 4×12, hantliga 20kg (see mul viimane triitsa harjutus tavaliselt)
õlad (hmm, nõrk koht mul, liigesed kipuvad valutama aeg-ajalt): plokil alt tõmbed lõua alla 25-ga, hantlitega lendamine küljele 9kg, lendamine ette 2*10kg
Andmed enda kohta: pikkus 170 cm, kaal 62-63 kg (kõigub seal kuskil paari kilo ringis) Jõusaaliga alustasin 2002 suvel aktiivsemalt, kuid kuna tegu endise tantsija ja harrastaja-aeroobikatreeneriga, siis varem oli eesmärgiks lihtsalt end trimmis hoida, praegu aga kasvatan lihast (juulist 2005 enam ei tantsi)
Nu näiteks kasvõi
Nunii, asi vajus nüüd täitsa ära….Kas huvi oligi nii väike?
Tulevad tavalised traditsioonilised T-särgid või saab äkki midagi ka naiste jaoks orgunnida? Või siis vähemalt naiste suurusi ootaks (st S-i näiteks)…
EKFL-i uusi särke võiks musti ka ikka olla…
Olen nüüd mitu korda järjest riisiga varianti teinud….Vääääga hea lausa! Isegi mu mees, kes trennist ei hooli, vitsutab kahe suupoolega, nii et ma pean lausa jälgima, et mulle ikka ka miskit jääks
Arcticu oma absoluutselt ei meeldinud….Olen joonud nüüd 2 pudelit, aga ei istu kohe üldse:( Liiga tugev ja magus maitse häirib kohutavalt.
Nii et rohelise Fatburneri juurde jään ikkagi edasi.
Biitsa osa üldse ei meeldi! Aga musa on jah hea ja etteastekükkide ajal on natuke rahulikum tempo kui enne–saab suuremat raskust kasutada ja ei teki sellist mõttetut vedrutamist;)
trenni hakkasin tegema selle pärast, et paljalt hea välja näha eeldusel et vaatajaks on enamuses naised. nüüd on juba nii et ilma trennita akkab pea igast jora tootma ja tuju läheb ahlvaks ja igast muud ärajätunähud tekivad.lühidalt. naiste pärast sattusin sõltuvusse
Puhtsüdamlikult ja rõõmuga tunnistame oma süüd…….
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hmm..huvitav….hääletanud ma ei ole, kuna polnud ennist millegi vahel valida, aga nüüd hääletada ka ei lase, väidav, et olen juba hääletanud
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kellegi kuri käsi on minu eest hääle andnud? “This gentleman was an Estonian-Russian wrestler…”Eesti-VENE???
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ajalugu, ajalugu! Eesti oli tollal Venemaa kubermang.
Seda küll jah, aga esialgu lugedes jäi mulje, nagu oleks Lurich eesti-vene rahvusest…
