Skip to main content

Annez

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • september 20, 2006 at 6:10 p.l. in reply to: Õlad valusad rinnatreeningu ajal. #91024
    Annez
    Member

    võta siis õlal koormust maha…äkki ei puhka välja…endal hakkab valupoiss õlgadesse tekkima kui nad korralikult taastuda ei saa

    september 18, 2006 at 6:50 p.l. in reply to: Kuidas peaksin võtma No1 ? #90710
    Annez
    Member

    ei pea juurde ostma kui juba mahlaga teed + puuvili..kreatiini kohta pikad artiklid olemas kirjuta otsingusse sisse kreatiin..

    september 18, 2006 at 6:15 p.l. in reply to: Kuidas peaksin võtma No1 ? #90744
    Annez
    Member

    vot kreatiini hakka siis võtma kui sa juba proteiini oskad võtta…

    september 16, 2006 at 9:59 e.l. in reply to: Mis valku osta? #90847
    Annez
    Member

    paljude seda pulbrit näost sisse ajate siis või mis tulemustest te räägite tavalise valgupulbriga ? tulemusi siiamaani annavad minu teada õige trenn puhkus ja korralik päevamenüü kõik kokku

    asendasin hommikuse peti paki kohupiimaga…tulemused väga head <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 15, 2006 at 10:19 e.l. in reply to: Trenn peale traumat #90810
    Annez
    Member

    vot sellepärast tahangi pühenduda spordifüsioteraapiale,et kunagi oleks võimalik sportlikke inimesi ka tagasi teele aidata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aga ise soovitaks pöörduda TÜ füsioteraapia instituuti,seal leidub vastavaid inimesi ja vähemalt nõu oskavad ikka anda…

    kontakt üks kah priit.eelmae@ut.ee

    koduleht http://www.ut.ee/fysiot/

    edu paranemisel

    september 14, 2006 at 6:10 p.l. in reply to: Milline toidulisand ja veel üks küsimus #90759
    Annez
    Member

    õlg ravi terveks ,trennist ta sul paremaks ei lähe

    september 13, 2006 at 3:56 p.l. in reply to: toidulisanditeta treening #90689
    Annez
    Member

    saan oma 250g valku tavatoidust kätte ,nii et lisandeid pole vaja…hetkel tarbin peale trenni valku aind kuna trenn kaugel ja kohe koju ei jõua

    august 28, 2006 at 3:54 p.l. in reply to: kõht #89800
    Annez
    Member

    söök võib uimasemaks teha kyll..sysivesikud põhiliselt …

    august 25, 2006 at 2:28 p.l. in reply to: Kus trennis käid ja kus elad??? #89576
    Annez
    Member

    pärnus mai spordis..näha ka TÜ saalides

    august 16, 2006 at 6:25 p.l. in reply to: Dekstroosi pärnust #88992
    Annez
    Member

    rimis ja selveris peaks ikka leiduma ,a kui ei ole,siis portas on kindlasti toidupoes jah..seal puuviljade leti juures ehk siis paremas ääres poes riiulil

    august 8, 2006 at 10:45 e.l. in reply to: Treeninkava #88571
    Annez
    Member

    parem võta oma 300 eeku ja mine jõusaali kohaliku treeneri juurde,las teeb sulle kava…

    kui sa võhik oled,siis pole sul ainult kavast eriti kasu,koha peal treener näitaks sulle ka kuidas harjutusi õigesti sooritada jne jne

    edu

    aprill 20, 2006 at 2:14 p.l. in reply to: argpüks #80869
    Annez
    Member

    ära põe selle pärast,kõik on kuskilt maalt alustanud…ise kui saali läksin esimest korda olin 63,5 kg ja pikkust 192 cm..nii et paks ma just polnud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> võta lihtsalt ennast kätte ja hakka käima….niuksed kompleksid peaksid kiiresti yle minema

    aprill 19, 2006 at 6:06 p.l. in reply to: Vajaks abi? #80753
    Annez
    Member

    jõusaalis käimisest üksi on vähe ,seal tuleb midagi arukat teha ka ,teiseks on toitumine väga tähtis..soovitan sul seal saalis treener üles otsida ja las juhendab sind

    aprill 12, 2006 at 8:06 p.l. in reply to: Selja kava #79886
    Annez
    Member

    kuidagi liiga palju ei ole harjutusi ?

    märts 11, 2006 at 8:45 p.l. in reply to: ÕIGE TOITUMINE #75237
    Annez
    Member

    siuhke lugu ,et kui sul aega võiksid siin lehel natuke surfata ja toitumise kohta lugeda või siis mõne lihtsa bioloogiaraamatu läbi lugeda,et asi selgemaks saaks.

    igatahes meie igapäeva toit sisaldabki süsivesikuid rasve ja valke ehk proteiine,need on koguaeg sinu toidus olnud ,valgurikkad toiduained on liha ,kohupiim,jogurt,muna jne jne .valku sööd iga toidukord ….edu teadmiste avastamisel

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 78 total)
1 2 3 4 5 6