See on siin Amazones vist küll kõige populaarsem teema.No minu pooltki õnnitlused sellele ilusale ja kuulsale vennale.Tegelikult tulin siia murega:Oskab keegi öelda,milliseid harjutusi saab teha seljasirutaja lihasele.Jah,tean et kangi tõstmine maast sirge seljaga üles,aga siis hakkab mu selg valutama.Kas on alternariive ja kas seljasirutajat on mõtekas treenida ülejäänud seljast eraldi?Tänan juba ette.