Skip to main content

Angelo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 590 total)
1 2 3 4 5 6 … 38 39 40
  • Autor
    Postitused
  • juuni 24, 2016 at 8:14 e.l. in reply to: Vajaks veidi abi #387346
    Angelo
    Member

    Kui tehnikat suudad hoida ja ilma steroiditeta siis suurtemate raskustega ja vähem kordusi. Mitte, et nüüd igavesti aga enamjaolt võiks küll.

    juuni 13, 2016 at 4:47 e.l. in reply to: Kalorid, toitumine, kaalu langetamine. #387287
    Angelo
    Member

    Võid 2400 pitsa ja burxi pealt ka kokku koguda, kuid sellisel juhul kannataks sinu enesetunne ja tervis. Kvaliteetselt süües jätkuks rohkem energiat. Keha vajab mineraale ja vitamiine,et sünkroniseerida hästi. Aga jah kui 2400 ka pitsa pealt siis kaal ikka langeb.

    aprill 1, 2016 at 4:20 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #298286
    Angelo
    Member

    Inimene ei saa vahel toidust piisavalt VAJALIKKE mineraale ja vitamiine.. Süües shokolaadi ja šousti kartuliga ei saa erilisi aineid sealt.Sellep rämpstoitu suudetaxegi rohkem süüa kuna keha petetakse väheste mine/vit sisaldusega ära… Ei tasu ainult makrosid ka vaadata, et ala saan valgud ja rasvad kätte ja siis ülejäänud süsivesikud…. Kui paljud inimesed jälgivad, et nende menüü sisaldaks piisavalt tsinki,magneesiumi,seleeni jms? Usun, et enamus mitte. Isegi tänapäeva juurviljad ei sisalda enam samades kogustes mineraale ja vitamiine kui oli seda vanasti. Põhjuseks on muld. See pole enam nii rikkalik. Kuna vanasti põletati mets maha ja sealne maa oli tagajärjel viljakam. Tänapäeva materiaalses maailmas väetavad kemikaalidega ja kasutavad sama kohta aina ja aina. 

    märts 15, 2016 at 4:30 p.l. in reply to: Kiire ainevahetus #385971
    Angelo
    Member

    Sul on raske kaalust juurde võtta kuna sa sööd väga vähe, mitte kiire ainevahtuse pärast sõbrake <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 15, 2016 at 3:50 p.l. in reply to: Kiire ainevahetus #385969
    Angelo
    Member

    TSau. Mis kaloraaz ka on ? Kui ei tea, siis väheke piinlik ju …

    märts 10, 2016 at 3:58 p.l. in reply to: Taavi Merisalu Blogi #385847
    Angelo
    Member

    Kahju… Oleks näinud kas Imre oleks karistanud sind või ei <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 9, 2016 at 4:28 p.l. in reply to: magusaisu… #385825
    Angelo
    Member

    Ma arvan ka, et kui sa teed juba regulaarselt trenni ning toitud hästi, siis vahel võib ikka ju magusat süüa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii on sõbrake

    märts 5, 2016 at 7:16 e.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #385688
    Angelo
    Member

    Nii kiiresti kaalu langetades lihastest ei karda ilma jääda?

    Sa vist pole Imre dieediga kursis… See on mehe puhul normaalne <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 23, 2016 at 9:21 e.l. in reply to: Peep Reinart – Minu tegemised #385392
    Angelo
    Member

    Sparta hackmasinal 200ga :o … Väga korralik

    veebruar 17, 2016 at 4:02 p.l. in reply to: The Aesthetic Project | YouTube #385254
    Angelo
    Member

    Lendamisel hantlitega on küünarnukk fikseeritud, muidu on tegemist juba surumisega… Aga võib ka niimodi jap..

    veebruar 10, 2016 at 3:08 p.l. in reply to: Vend Vähk Peab liikuma! #385062
    Angelo
    Member

    Kui nälg peal, hea vahepala dieedi ajal <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    baruto-steigid1.jpg

    veebruar 8, 2016 at 3:42 p.l. in reply to: Rasvavaene dieet – kui kaua? #385014
    Angelo
    Member

    Tegelikult minu rasva % ei ole kõrge, hetkel peaks olema veidi alla 20.

    Kaalun 51 kg ja söön umbes 150 grammi valku. Sellest ma ei loobuks, sest näen peeglist tänu sellele väga head arengut. Olen söönud isegi rohkem valku, aga see 150 on neerude tervise säilitamise seisukohalt piir.

    50kg-ne naisterahvas 150g valke… Njaaa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 8, 2016 at 10:01 e.l. in reply to: Miks kaal ei lange? #385005
    Angelo
    Member

    Olen 30 aastane, pikkus 170, kaal 63. Eesmärk oleks kaal saada 57 peale, päevane kaloraaž on ca 1200- 1400 trenn nädalas ca 3 korda 45 min (TRX, sõudmine, aeroobne). Kuid kaal ei ole 3 nädala jooksul eriti langenud, kõigub nii 62,8- 64,2? Mida ma valesti teen, mida muutma peaksin? Kas kurjajuur võib olla selles, et õhtuti võtan vahest mõne siidri, mis läheb loomulikult kaloriarvestusse sisse. Kas peaksin vähendama süsivesikute hulka, tõstma valkude kogust?

    Kirjuta oma menüü siia, loen kalorid kokku ja saame teada kas hindad koguseid õigesti

    jaanuar 29, 2016 at 12:31 p.l. in reply to: ergutid ja taastumine. #384846
    Angelo
    Member

    Krossisõit pole nii füüsiline kui ntx: maadlus, suusatamine,jalgpall jne..

    Tundub, et sinu puhul on probleemiks nigel üldfüüsiline vastupidavus…

    Mina otsiksin abi sagedamast jõusaalitreeningutest kui ergutitest ?

    detsember 24, 2015 at 8:14 p.l. in reply to: Mart Seim – treening hüpetega #384390
    Angelo
    Member

    Väga huvitav, et Venelane ei osanud siis ajastada oma keemiaga…

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 590 total)
1 2 3 4 5 6 … 38 39 40