Angela

Mix on parem süüa tihedamini ja vähem kui vaid paar korda päevas?

Ise söön kax korda päevas. Ärkan 11 paiku, 12 ajal söön, päeval käin jooxmas (7 km) ja siis 5-6 ajal söön jälle. Ühe toidukorra ajal ca 400-500 kalorit. Vahel võib-olla ka mõne puuvilja toidukordade vahel või õhtupoole. Päeva jooxul teen 7 korda 75 kõhulihaseid ka. Rohkem ma tavaliselt ei liiguta, kuid vahel mängin siiski veidi tennist, sõidan rattaga või jalutan niisama. Talvel on lugu hoopis teine: siis ma ainult suusaradadel elangi ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Suusatan iga päev kiires tempos vähemalt 25 km.

Kas praeguse söömise ja liigutamise suhte juures on üldse võimalik kaalu kaotada?