anelka
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Tere, kas keegi on kokku puutunud sellise asjaga, et peale trenni või üldiselt füüsilist pingutust tekivad ihule(erinevatesse kohtadesse, kõige sohkem reitele ja kätele) sinikad?? Millest võib olla tingitud ja kas midagi ka saab teha, et seda ei juhtuks??
Tänud!
Tõenäoliselt on suurim abi C- ja K-vitamiinist. Söö toorsalateid: kapsad, paprika, kurk, tomat… Ja ka puuviljad, mis ei ole inimesel vitamiinide arvelt liiga magusaks aretatud. K-vitamiin on rasvlahustuv, salatid pevad olema rasvaga tehtud, nt. 30% hapukoor.
Kui sinikad tulevad kergelt, siis on tihti ka probleemiks veritsevad igemed.
Muidugi on insult on kolesterooli tromb mis tekib peas veresoonde ju ja see tänu kolesteroolile mis omakorda ladestub veresoonte seinteleSelline asi võib juhtuda vaid siis, kui menüü on aastaid polüküllastumata rasvade – ja süsivesikuterikas. Tagajärg ja põhjus on kaks erinevat asja. Kui süüa kolesteroolirikast, küllastunud rasvarikast ja tasakaalus o-3/o-6 menüüd – on rakud tugevad ja saavad uueneda normaalselt. Rasvade ainevahetus ja kolesterooli osa selles on veidi keerulisem, kui 30 aastat tagasi meditsiin oletas.
Kui igalpool selveritest ja rimidest jne saadavad valmis kapsa,porgandi,maisi,peedi-küüslaaugu ,kurgi jne jne salateid värskeks heinaks lugeda siis söön igapäev.Kahjuks sisaldavad paljud poe salatid taimeõli ja/või suhkrut.
Iga toidukord on värske.
Lemmik on paprika+hapukoore salat. 100g paprikas on 4g süsiv, 2g kiudaineid ja >100mg C-vitamiini!
Peaks mainima, et päris rumal lause.Ma ütleks sellele vastu : kui inimene ei tea palju-mida ta sööb, siis näeb ta vilets välja.
Täpsustan: Väga tark lause, mis ei sobi kokku kulturistide maailmavaatega.
Olen….… 10kg alla saada.
Meenus üks tore ütlemine: “Kui inimene loeb kaloreid, siis on tal toitumishäire!”
süsivesik on probleem, mitte rasv , päevas söö vähemalt 100g rasvu, mina üle 4 munakollase päevas ei soovita, kolesterool ja loomne rasv ikkagi – hea kolesterool ju ? kolesterool on kolesterool.Ei ole olemas head ja/või halba kolesterooli. Kolesterool on steroid, ilma milleta meid ei oleks olemas. Kolesteroolil pole mingit seost südame- ja veresoonkonnahaigustega.
Kui koostises ikka suhkrut, äädikat, paksendajaid, värvaineid ja konservante ei ole, siis ta ikka õige majonees ei ole.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõtle ikka natuke töösturite peale ka. Milleks valmistada toode (ntx “Toorvorstike lamba sooles, Põdraliha konserv, Säästu hakkliha”), milles pole taimeõli, dekstroosi, sojaisolaati, jahu + sinu list. Sellist toodet pole ju võimalik müüa
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma pidasin silmas “algajaid ja lapsi”, kes tänu Fredile ei lähe rumalusega kaasa ja saavad aru millega tegu. Kasutati väljendeid “reklaam”, “diabeet”, “kestvusalad”, mina veel lisasin terve rea moodsaid haiguseid, mida seostatakse liigse insuliiniga – see paneb “algajad ja lapsed” mõtlema. Mis puutub endiseid sportlasi, siis on ju näiteid palju-palju, ma toon paar välja: endised jalgpallurid ja korvpallurid, praegused treenerid – kõigil vaadid ees. EM – olid vist noored, Basten ja Löw ilma vaid. Boris Beckerit näitas, tema ka jne. On muidugi mingi väike % “carbs people”, aga kadetust ei ole mõtet tunda, neil on omad hädad.
Mis puutub “inimene tänavalt” siis nende pärast küll pole vaja muretseda. Nemad ei kasuta iial valgupulbrit – steroid ju.
Anelka, jrx ei räägi ju vaidluse sisust. Ta räägib pigem vaidluse vormist – argumenteerida viitsimisest ja argumentide kenaks sidustatud tekstiks kirjutamisest. Aiast ja aiaaugust põrutate.Jrx arvates olid Oti ja Matu postitused loogilised. Mina nii ei arva. “Aiaaugu” jutt käis sellepärast asja suurde, et ma selgitasin – miks ma nii ei arva.
Mis ajast haneRASV ja seaPEKK liha on?
Offtopic.Räägi aktivistile seapekist ja hanerasvast.
Need on kasulikud rasvad, mis taluvad isegi paremini kuumutamist kui ntx kanarasv. Head kalorid.
Õige või, Oldman?
Sa ei saanud jälle aru, mida ma öelda tahtsin või millest üldse rääkisin
anelka, kas sa üldse lugesid minu postitusi? Said aru mida ma öelda tahtsin? Ma ei räägi ei leili minekust ega sellest, kuidas rasvade ja SV’dega PÄRISELT on. Ma räägin sellest, et kui inimene võtab selle teema lahti, siis see “reklaam” seal teemas on tavalugejale märgatavalt veenvam kui selle kriitika.Kustuta jutumärgid ära. Loe uuesti Oti posti, VÄGA jõuliselt propageeriti pulbreid hommikusöögiks. See on ju täiesti ebanormaalne. Kui sina arvad teisit siis… Loodan, et Fred suutis taas mõne inimese päästa oma postidega.
Kahjuks ei saa sinuga nõustuda – kui vaadata toda arutelu lihtsalt kui arutelu ning panna kõrvale see, et kuskil on mingisugune objektiivne õigus, siis selles lõimes on ilmselgelt veenvamad Oti ja Matu postitused. Lihtsad ja loogilised. Arusaadavad ja selgesti esitatud lastele ja algajatele.Mis puutub objektiivsesse õigusse, oli see vaid sinu subjektiivne arvamus. Sellespärast leili ju mindigi, et lastele ja algajatele tehti arusaadavalt ja selgesti reklaami. Kuigi pulber ja teravili pauku ei tee, ei tähenda see seda, et tegu on normaalse toiduga.. neid mürgitab ülimagus haigus. 50 aastat on uuritud vaid rasvade mõju organismile ja on jõutud suure, ma mõtlen väga suure kaarega algusse tagasi. Süsivesikute mõju pole praktiliselt uuritud. Uuris näiteks T. L. Cleave “Saccharine Disease” – kes jõudis juba 70ndatel järeldusele, et põlisrahvad, kes võtavad omaks moodsa menüü, hakkavad paarikümne aasta möödudes haigestuma western haigustesse. Võtame ntx Austraali näite, kus on inimsed võtnud omaks väga tugevalt taimeõlid jms –The Australians are as paranoid about heart disease as the Americans. I was in Australia in 1995 and noticed that it is even their custom to remove the cream from milk and replace it with polyunsaturated vegetable oil. Tänaseks on Austraalia USA järgi rasvunud 2 kohale. Aborigeenid toitusid peamiselt vaid loomsest toidust nagu eskimod. Saad ju aru küll, lihtsam on rasvunud saaklooma püüda, kui valgurikast – high saturated fat. Eskimod näiteks sõid suure näljaga ka hülge rasvast tehtud küünlad ära. Puudusid südame- ja veresoonkonna haigused, diabeet jne. Minu vanaisad-vanaemad elasid 90-95 a.v. ja sõid terve elu soolapekki ja mune. Viimased 10 aastat ei jõutud loomi pidada ja kapile ilmus taimeõli. Taimeõli ostjaks oli tädi, perearst, kes 80ndate lõpus vahutaval suul rääkis kolesteroolist. Neid muidugi kimbutas põlluharijatale tüüpiline häda – kehvad (loe olematud) hambad. The Mediterranean Paradoxes – oled ju isegi juba lugenud.
Nagu Fred ütles: “INIMEST ALLES ÕPITAKSE TUNDMA”. Ei ole ju mõtet soovitada kõva häälega aspartaami ja pulbreid – katseklaasis pauku ei käinud. Eriti veel kui ise neid teadmisi ei rakendata. If man made it, don`t eat it!
Edit: Tead ju isegi, et aju koosneb põhiliselt rasvast ja parimaks kütteks on sellele rasv. 25% kvaliteetsem kui süsivesikud. Rasv teeb targaks, nooreks ja ilusaks – võidad loodust tema enda mängus
Postitused
