anelka
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Fred Antson: ” Toitumishäiretega inimesed (nii normaal-, üle- kui alakaalulised) otsivad reeglina kohvist energiat, aimamata, et vale toit tapab ära nende energiataseme.”
Uimasus on tingitud valesti söömisest. Öö on puhkamiseks, lõõgastumiseks ja taastumiseks. Päev on tegutsemiseks ja rasvapõletuseks. Kohv ei ole lahendus.
Inimesed, kes siin üritavad pikaajaliselt toitumist hoida tervisliku ja kontrollituna, kas ja milliseid muutust olete täheldanud seoses hammastega?Õde on mul jooga, ta vist ei ole kordagi käinud hambaauke lappimas vms…
Mul on sõber poksia, te vist ei ole ka kordagi käinud hambaAUKE lappimas…
Uriini on kasutatud nö rahvameditsiinis. Nii, et ootaks ära Mr.Mesi selgituse. Seda ma igatahes tean, et ammustel aegadel pandi haigetele diagnoose nii, et maitseti kust. Suhkruhaigetel oli see magus jne…
Üks tähelepanek veel. Kui vanaema lehm muru närib, on piimas omega-3 ja omega-6 vahekord 1:1. Poest ostes aga piima omegate suhe on 1:4, kuna suurfarmides toidetakse lehmi kraanulitega. USA-s aga on omegate suhe 1:20, kuna lehmi toidetakse maisiga. Sellepärast Fred käseb 3X päevas kalaõli juua.
eriti karm valik on friikartul, kartulikrõpsud. esiteks on need õlis praetud st. sisaldavad rohkesti trans-rasva. teiseks kartul koosneb polüsahhariididest ehk tärklisest, mis kõrvetamisel (200 kraadi ja rohkem) muutub mürgiseks ehk tekitab vähki.
Organis ei tule ilma rasvata toime. Rasv on ehitusmaterjal, energiallikas ja tähtis tegur ainevahetuses. Aju koosneb põhiliselt rasvast ja rasvaainevahetushäired põhjustavad tõsiseid tõrkeid ajutegevuses. Meile on õpetatud, et rasv on ohtlik ja eemaltõukav. Ent tegelikult on rasv meie sõber, tervise ja tasakaalu allikas. Küllastumata rasvad on toatemperatuuril vedelas olekus, ning oksüdeeruvad kergesti. Öksüdeerumine tähendab rasva rääsumist. Seetõttu vajavad küllastumata rasvad kaitset ehk antioksütante. Küllastunud rasva molekul on jäik ja keemiliselt väga püsiv. Järelikult selleks, et organism saaks rakke õigesti ehitada, vajab ta ehitusmaterjaliks igat liiki rasvu. Kalaõli, liharasv, munad, koor, oliiviõli, pähklid, mandlid…
Millised ained sisaldavad küllastumata ja küllastunud rasvu? Millist neist tuleks vältida?Tänan
Tee oma organismile teene ja küsi parem nii, “millised on head rasvad ja millised on halvad rasvad?”(Küsi F.A teemas on sellest palju juttu olnud). See, mida delfi kirjutab ja mida doktorid propageerivad ei pruugi alati tõsi olla.
ma ei pea ennast spetsialistiks aga olen päris palju asju proovinud ja võin ütelda, mis on kindlasti vale. 280g valku on kohe kindlasti vale. minul hakkasid sellisest kogusest neerud valutama. enamus süsivesikuid vaid peale trenni on õige aga muul ajal on vaja lisaks happelisele valgule ja rasvale süüa aluselist kraami, mis on teatavasti värsked köögiviljad. muidu hakkab keha kõhule ja puusadele pekki varuma, kah kogetud.
