anelka
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Ma arvan, et siinkohal pole aruteluga mõtet edasi minna. Kõik millele toetume on meie enda kogemus ning nägemus (mis on arvatavasti väga erinev) ning sellest tulenev subjektiivne arvamus. Peace.
Kogemustele toetumiseks aitan sind: The Mediterranean Paradoxes (Hispaania, Prantsusmaa)
A study published in 1995 noted that heart disease deaths in Spain from 1966-1990 dropped by 25% for men and by 34% in women.(1) The study published a table which indicated that between 1964 and 1991:
# bread consumption fell by 55%,
# rice consumption fell by 35%,
# and potato consumption fell by 53%.
At the same time consumption of
# beef went up 96%,
# pork went up by 382%,
# poultry was up by 312%,
# and full-cream milk went up by 73%.
Ma räägin teksti üldisest ideest ning teemast.«Euroopa inimene saab toiduga transrasvu siiski vähe, põhiline probleem on, et tahkeid rasvu tarbitakse liiga palju. Kõige kasulikumad on taimsed õlid, sest need sisaldavad küllastamata rasvhappeid. Väga kasulik toode on kohalik rapsiõli.»
Artikkli IDEE JA TEEMA oli õlitöösturitel REKLAAMI teha (inimeste tervise kulul)!
my bad. artiklis seda võrdlust ei olnud – kirjutasin omalt poolt juurde. ma ei ütleks, et see artikkel niivõrd segadust ja rasvumist põhjustab. vähemalt näidab mingi õige suuna kätte inimestele kes asjadega vähem kursis on.MIS-KUS õige suuna???? Toidus peab olema vähemalt 50% küllastunud ehk tahkeid rasvu, mis kaitsevad küllastumata rasvasid rääsumast. Rapsiõli on 88g küllastumata ja 5 g küllastunud rasv. See sobib ju vaid rekka paaki.
Veel üks artikkel transrasvadest ehk küllastatud rasvadest. Tekst päris asjakohane.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Transrasvad ei ole küllastunud rasvad. Küllastumata rasvad saavad muutuda transrasvaks, mis on kahtlemata halb rasv. Küllastunud rasv nagu: hapukoor, sealiha, kookos on väga tervislikud. See on üks tüüpiline segadust ja rasvumist põhjustav artikkel.Östrogeeni kontrolli all hoidmiseks väldi greipi
Mis selle greibiga on, link?
EDIT: Panin googlesse – “grapefruit estrogen” ja sain juba vastuse.
Sojatoodete tarbimine oleks üks alternatiiv. Eelised on:* Sojatooted on kolesteroolivabad ja aitavad langetada kolesteroolitaset veres.
* Tänapäeva uuringud on kinnitanud soja toimet eesnäärmevähi ärahoidmisel.
* Sojapiimatooted on laktoosivabad ja sobivad seepärast nautimiseks kõigile.
* Üleminekueas naistel leevendab soja taimne östrogeen kuumahooge ja teisi menopausiga kaasnevaid klimakteerilisi vaevusi.
* Sojatoodetes on tervislik rasvasisaldus ja sisaldub vähe süsivesikuid.
* Väärtusliku taimse toiduna ei koorma soja organismi.
* Soja tasakaalustab veresuhkru taset.
* Aitab vältida kõrget vererõhku ja veresoonte lupjumist.
Puudused: suhteliselt kõrgem hind, maitse pole kõige parem, maitse asi muidugi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Sojapiim jääb lehmapiimale alla, kuna viimasest saab inimene kaltsiumi ja D-vitamiini paremini kätte.Karjainstinkt pole ka meditsiinimaailmale võõras. Inerts ja konservatiivsus on meditsiinimaailmas tegelikult suurem kui mujal. Ja enamikul praktiseerivatel arstidel pole aegagi uut kirjandust lugeda.Lugesin ühe doktori artiklit, kus kirjeldas asja nii. Ravimitööstus kõige suurem äri. Ravimitööstus dirigeerib toiduaintööstus ja meediat. Ameerikas on sellised tooted müügil “Kolesteroolivaba sari”. Kolestroolivaba mineraalvesi, KV limonaadid, KV sõõrikud jne. Ma Eestiski näinud õlidel sellist kirja. Müüb hasti!
Kõigepealt ma peame need 10 angaritäit kolesterooli alandavid tablette ära sööma. Kolesterooli aparaadid, (mis näitavad vaid kolesterooli taset, mitte LDL ja HDL suhet) vaja kah ju ringlusse lasta. Arstidel lihtne diagnoose panna. Ärimeestel ju rahad kinni! Autol mootor klõpatab, keerame muusikat valjemaks.
Kas põhimõtteliselt isegi naturaalne searasv on kasulikum kui need igasugused töödeldud ja “varjatud” rasvad (paljud ei oska arvatagi, et kommides, šokolaadis jms-s on tihti sama palju rasva kui sealihas, just ühe lapsele kingitud kommipaki pealt lugesin, üle 20% rasva oli)?Kui veiseid ja sigu söödetaks juurikate ja heinaga, oleks veelgi tervislikum. Veiste rasvas, keda söödetakse loomuliku toiduga, on CLA sisaldus 2 korda suurem kui neil, keda söödetakse teraviljaga. O-3 on rohkem kui O-6! Inimesed on ka sellise liha eest nõus rohkem maksma. Mujal maaailmas juba liigutakse selles suunas. Värske sealiha ikka tervislikum kui kalapulgad, vorst, sardellid, jäätis, kommid….
“>