Andreaz
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Koos süüa võib ikka, aga nagu mullaonu kirjutas venib seedimine ja toidu omastamine pikemaks kui neid eraldi söögikordadel tarbida. Sportlasele, eriti aga kehaehitajal ei tohiks aga üks söögivahe olla pikem kui 3-4h. Seda olenevalt siis ainevahetus kiiruses, toidu kogusest ka nagu nüüd näete ka siis koostisest.
Kuna kala on suhteliselt kergesti seeditav ja omastatav organismi poolt siis kala ja piim koos ei ole kõige hullem variant. Punane liha ja piim jäägu aga küll koos söömata. Seda võiks nimetada toidu ja tervise raiskamiseks.
räägitakse jah et kulturist peab iga 2-3 tunni tagant valku sööma aga kui see valk kauem on maos saadaval siis pole järelikult vajadust peale syya mis?
Käisin läbi vähemalt pooled tartu apteegid kui mitte rohkemgi veel. Lõpuks lõunakeskuse apteeker teadis öelda, et KUNAGI neil oli Gokshura`d seoses mingi teise tootesarjaga ning müüsid väga edukalt, kuid vähese huvi tõttu enam ei tellita ning ilmselt meie kallil Eestimaa pinnal pole seda enam leida . Soovitati lätist proovida
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>müüsid väga edukalt, kuid vähese huvi tõttu enam ei tellita ???
müüsid väga edukalt, kuid vähese huvi tõttu enam ei tellita ??????misasja?
Mis asi on testosterooni või mida see teeb?kooli bioloogia tunnis pole õppind?
testosteroon on meesuguhormoon ja teeb mehest mehe- kõik mis on mehlikkuse tunnused- hääl, karvakasv, mehekuju, käitumine, agressiivsus ja suurem lihasmass.
naiste hormoon on aga östrogeen mis teeb naise keha omapära-tissid, naiselik rasvumine, tselluliit, naise kehakuju jm.
Lugupeetud kulturist on nähtavasti teinud vea! Väita, et mingi tribulus tõstab testosterooni tootlikust kuni 80%, olles samas mittedopinguaine!See on selge absurd! Kui me peame terve meesorganismi keskmiseks testosteroonitasemeks ca400-500 ng/dl siis 80% peaks tegema 800 ringis! Vingem kui teada tuntud Sustanon.
Arvan siiski, et on parem oma liistude juurde jääda ja mitte tuua väiteid seal kus teadmisi napib!
jajah täpselt! sutsu võib ju tolku olla aga misse looduslik taimeleht ikka annab tegelt?! karta võib et sustakaga ei anna võrreldagi.
Taim, mille ladinakeelne nimetus on Triibulus Terrestris. Suurendab organismi testosterooni omatootlikust. Mõningate uuringute kohaselt isegi kuni 80%. Mittedopinguaine.yhe i`ga on see taim! tribulus terrestis mitte triibu!
milleks hommikuks mingi mõtetu süsivesiku puder. söön pea kõike aga kaerahelbepuder ja nelvailjahelbe puder pole ju mingid matsvad toidud- ei maksa ka midagi, kui hull raha probleem siis võid syya ju. ma söön tavaliselt mune hommikul või liha.
putrudest läheb riis tuunikalaga ja tatar kanahakklihaga või muu lihaga, pigem õhtul, mix peaks hommikul mingi puder just olema?
tohutud käed-õlad olid mehel… aga huvitav et netis (youtube) kuskil ei leia miskit videosi ega pilte ta kulturismi trenni-karjääri kohta, et nii tegija mees paistis olevat aga nagu polexki kulturist, ise enesest siuxex kasvand, ple mingit infi ta trenni kohta…
kas keegi leiab?
venekeelt räägitakse aind tallinnas ja idavirumaal palju, mujal mitte ei kuule. ka soome ja inglise keelt tallinnas rohkem ega ka see poleks meeldiv kui nendes keeltes pooled foorumi teemad…sama lugu
Ennem trenni sobib ka hästi süsivesikute allikaks!Edu kõigile !
mitte ennem trenni vaid enne trenni! ennem=pigem
sooja annb kiire ainevahetus ja suur lihasmass. sööge mõõdukaid koguseid 5-6x päevas ja tehke jõusaalis trenni. lihased arenevad ja ainevahetus kiireneb. Rasvapolster iseenesest sooja küll ei anna. Paksud inimesed söövad lihtsalt rohkem kui vaja ja liigne eraldub osaliselt soojana. teeks need paksmaod trenni ka siis oleks sellisel söömisel vähe mõtet . jube on vaadata, teles mingi kalja reklaam , kolm jõmmi rüüpavad saunaääres istudes kalja. kaks neist paistavad üsna noored mehed aga välja näevad nagu ……. ei oskagi öelda, pole mehed, veelvähem naised. imelik, et teatud tegelased ei oma mingitki kriitilist meelt oma välimuse suhtes. sellised on muide veel kõige-kõige kõvemad mehed omastarust. selliste juhtlause on: “KÕIK MIS MEHEL JÄÄB ÜLESSEPOOLE VÖÖD ON RIND”. Ma küsiks seepeale, et kus on neil see vöö??? kust algab alumine ja kust ülemine kehapool??? püksid on neil poole ###### peal , sest rihmast pükste peal kasu pole. tõesti, ma ei saa aru naistest kes selliste tolgustega ringi käivad. ok, mõned võivad ju iseloomult olla väga toredad, enamus selliseid on aga… andke andeks, nagu riidesse pandud nuumsead.Natuke teemast välja läks aga loeme selle lihtsalt teema arenduseks.
http://www.hardfitness.com/profiles/kimbir…mages/scan3.jpgminumeelest see on küll vinks-vonks
absoluutselt pole ju naiselikke kumerusi, talje on sama lai kui puus…
No krt siin ju lausa kaunitarid” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>http://www.t-nation.com/figureImages.jsp;j….hydra?pageNo=1need on head!
mehed, vaadake ise peeglisse, või noh ok, vaadake mehi kes näiteks tänaval vastu tulevad– enamus kipuvad sinna feminiinsuse poole kalduma ju (lai tagumik, rippuvad tissid, babyface, …” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) Kus on jäänud mehelikkus?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vot selles ongi point et ei ole normaalsed naiselikud mehed ja vastupidi, mõlemad peaks oma sugu esiletooma…vastavalt soole püüda olla rohkem kas siis macho mees või naiselik naine…
kulturism on täis meesteala ju(naised kes tegelevad on transvestiidid vizt?) aga fitness on ok naistele! ja selge et pingutagu naine kuidas tahab trennis ilma meesuguhormoone kasutamata ta selliseks koledaks mehelikuks ei muutu, et jõusaal sobib hästi muidu naistele, naiste kehakeemia ei lase naturaalselt selliseks koletiseks muutuda
et kui mehed panevad testosterooni siis naised peaks östrogeeni panema!
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
