Skip to main content

Andreaz

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 483 total)
1 2 3 … 31 32 33
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2006 at 11:08 p.l. in reply to: Mis kellast magama lähete/tõusete? #69637
    Andreaz
    Member

    To vend vähk:

    Siis sul see sõjaväelase elu ei soodusta ju kulturismi/fitnessi arendamist(stress ja vähe und). Kas toitumist ei sega?

    veebruar 5, 2006 at 11:01 p.l. in reply to: Öine telesaade kanal kahes…. 00.15 #69636
    Andreaz
    Member

    Selge. Leidsin selle video lingi. Enne oli selle asemel neti.ee lihtsalt.

    veebruar 5, 2006 at 10:54 p.l. in reply to: Öine telesaade kanal kahes…. 00.15 #69635
    Andreaz
    Member

    Mis videost on jutt? Ja kus seda näha saab?

    veebruar 5, 2006 at 3:00 p.l. in reply to: Öine telesaade kanal kahes…. 00.15 #69524
    Andreaz
    Member

    hea nalja pilt oli jah.

    ah et eanmiku jaoks siit oli selline kellaaeg liiga hiline? kahju et mul vastupidiseks see kujunend-ma mingi kolmeni öösel tavaliselt üleval+-2 tundi ja magan päeval ka 1-2`heni +-2

    ei saa jah ja ei tule kunagi und nii vara nagu teil päeval aga ei viitsi enne lõunat ärgata…

    veebruar 5, 2006 at 2:53 e.l. in reply to: reljeefsus #69458
    Andreaz
    Member

    tundub et sa ei tea asjast midagi, võõras ala sulle!

    selle jõu ja välimuse asjus: VASTUPIDI ju mõtle loogiliselt jõujaoks tehakse vähem kordusi kuni kuus või kuni kolm teevad jõutõstjad ja kulturismis massijaoks vastava raskusega olenevalt harjutusest 6-8 või kuni 12 ja reljeefijaoks koos aeroobse trenniga lausa kuni 15 või kõhule kuni 30 kordust pumbatakse.

    sinu jutujärgi peaks sõuarendamiseks väikste raskustega palju pumpama ja reljeefi/massi arendamiseks suure raskusega mõni kordus? cammoon?!

    teine asi!: sina tahad oma kaalu ja pikkuse juures reljeefsemaks saada? seega oletane et oma 10 kilo võtad alla et oleksid kuiv mis sust siis veel järgi jääb??? 50 kilone tahad olla W??? sind pole jus siis olemaski!! peris peenike vibalik nagu anorektikust eit…

    Ma soovitx: kasvata AASTAID MASSI oma pool kehakaalu juurde, kui su kaal on juba üle 100 kilo, siis hakka end kuivatama ja reljeefile mõtlema!!!…

    JÕUDU MASSI KASVATAMISEL eelkõige! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    jaanuar 28, 2006 at 10:48 e.l. in reply to: FB3k segamine #68391
    Andreaz
    Member

    väga hea maitsega on mulle meeldib, ja pole pähegi tulnd lahjendada mõnd sellist jooki

    jaanuar 26, 2006 at 10:28 p.l. in reply to: Efektiivseim protein????? #68230
    Andreaz
    Member

    eelkõige VADAKU valgud näiteks protein vhey lemon ja nr1, vadak on kiiresti imenduv piimavalk, mida peale trenni vähemalt tarbida. hea koostisega on ka munavalgeproteiin ja veel loomsetest valkudest söö ehitamiseks kala(tuuni) ja kanafileed või punastliha. õhtul enne magamaminekut on hea pikatoimeline kauem imenduv piimavalk kaseiin. soja ja muud taimsed valgud on kõigeviletsamad ja odavamad

    jaanuar 26, 2006 at 10:24 p.l. in reply to: ??? #68229
    Andreaz
    Member

    whey lemon oli küll hea ja odavam vadaku valk ja ma küll mingit vahuprobleemi pole täheldand. hea maitsega hea valgujook on, mida peale trenni VÄHEMALT juua tasuks. vadak imendub kiiresti kah.

    jaanuar 26, 2006 at 7:51 p.l. in reply to: kas on foorumi siis nalja tegemis koht??? #68194
    Andreaz
    Member

    minuarust vastused pole probleem on asjalikke vastajaid küll ka aga suurem probleem on äärmiselt tobedat ja rumalad küsimused et nii loll ei anna olla!

    n. kysimus-kas algajana võin valku tarbida? -kammoon valku sööme me kõik sünnist surmani ja treeniv sportlane vajab taastumiseks rohkem!

    äärmiselt totraid küsimusi on siin sitaks. 10 aastased nagu olex küsijad.

    mina enne jõusaali minekut palju aastaid tagasi lugesin ikka enne vastavat kirjandust, raamatuid ja ajakirju läksin oli kava omal olemas ja toitumisest ka selge pilt.

    veel on väga rumal kui 14-15 aastane põnn küsib kuidas ma näen välja sel pildid kas tasub võistelda? vastus: kammoon nii noorelt ei saa midagi ollagi enne kasvatage hulka aastaid massi ja siis vaadake kas tasub võistlustele mõelda!

    atleetvõimlemises lihased kasvavad visalt aastaid ju 15 aastastel ei ole veel midagi näidata!

    jaanuar 26, 2006 at 7:44 p.l. in reply to: Kaela trenn #68192
    Andreaz
    Member

    vb arenevad ka ilma spets trennita kuid, osadel ka tippkulturistidel on ju ka liiga peenike kael, kõigil ikka pole jämedat kaela-peast laiemat

    jaanuar 26, 2006 at 4:55 p.l. in reply to: Kas mehed käivad meie pärast jõusaalis??? #68160
    Andreaz
    Member

    –

    jaanuar 26, 2006 at 4:16 p.l. in reply to: Mure treeningute ja toitumisega. #68140
    Andreaz
    Member

    –

    jaanuar 26, 2006 at 4:09 p.l. in reply to: Valutav süda #68136
    Andreaz
    Member

    –

    jaanuar 26, 2006 at 4:04 p.l. in reply to: Küsimus laiale ringile #68134
    Andreaz
    Member

    –

    jaanuar 25, 2006 at 8:01 p.l. in reply to: toitumine… #68037
    Andreaz
    Member

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 466 through 480 (of 483 total)
1 2 3 … 31 32 33