andrak
Forum Replies Created
-
AutorPostitused
-
andrak
MemberKas keegi viitsib minuga jalgrattaga kaasa vändata, et umbes poole viie või viie paiku alustada rännulistele vastu sõitma?
Mina tuleks sõidaks suurima heameelega kaasa, kui mul poleks 3-kuust pisikest beebit kodus. Aga see-eest on plaanis autoga linna piirile küll vastu tulla
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>mai 12, 2013 at 5:11 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342869andrak
MemberNähes Raigot medal kaelas, võin nüüd öelda, et see kõik (st kogu ettevalmistusperiood) oli seda väärt!! Olen väga uhke su üle, kallis! Kui koju tuled, siis tähistame!
mai 12, 2013 at 3:42 p.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342859andrak
MemberRainile palju õnne 4. koha puhul! Väga super tulemus!
Nüüd on ka Raigo laval käinud ja vabakava tehtud, mis tuli kusjuures väga hästi välja
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd jääb üle vaid tulemust oodata…Ja muidugi õige pea ka Oti kategooria tulemas. Nii et pöidlad pihku!
mai 11, 2013 at 9:00 e.l. in reply to: IFBB Men’s European Championships 2013: tulemused, fotod, meenutused #342759andrak
MemberTuli Raigolt sõnum, et Rain on finaalis!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sai ka oma õigesse kategooriasse, st -168cm.Hetkel on Janar laval ja ilmselt saab ka finaali, oli esimeses väljakutses.
aprill 12, 2013 at 3:22 p.l. in reply to: Juunioride EM Jõutõstmises- Raus ja Sagor- Eestlastele topeltvõit! #340681andrak
Memberandrak
MemberProtokoll: http://spordihoone.o…maa1.surum..pdf
Nii et Raigo ikkagi võitis
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>andrak
MemberVali Raigo Kuusnõmm Saaremaa aastasportlaseks! Hääletada saab siin: http://saaresport.ee/poll.php
detsember 5, 2011 at 3:27 p.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #287264andrak
MemberKui kedagi peaks huvitama, siis Tallinnast Kaunasesse sõidu peale koos peatustega kulus meil kokku 9,5h (vihma sadas terve tee) ning tagasi sõidule Kaunasest Tallinnasse (teist teed pidi) läks koos peatustega 11,5h. Teel tagasi tegime peatused Šiauliais, Jelgavas ja Riias
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siin veel üks tee peal tehtud pilt…detsember 3, 2011 at 6:29 p.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #286074andrak
MemberSelline nägi välja soojendusala…
Hetk pärast Eleri viimast katset – märksõnaks rahulolu
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ja see kõige magusam hetk…
Leedu Jõutõsteliit tänas Eesti meeskonda osalema tulemise eest, seega sai ka Raigo korra publiku ette astuda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti leedukad loodavad, et tuleme järgmine aasta suurema seltskonnaga võistlema, eks siis näha ole. Hetkel oleme hotellis, puhkame veidi, hiljem on plaanis ka linna avastama minna. Homme hommikul alustame kodupoole teed. Kuna nüüd on võistluspinged maas, on aega tee peal ka natuke Lätit avastada
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kindlasti ei jää tulemata Eleri enda kommentaar võistluse kohta ning samuti lubas ka Raigo mõne sõna kirjutada. Aga seda siis natuke hiljem
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>detsember 3, 2011 at 6:13 p.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #288721andrak
MemberÕhtust! Nagu Gunnar mainis, kadus meil tõesti internet lõuna ajal ära. Eleri oli täna väga tubli ja tegi järgmised tulemused:
kükk 130kg
surumine 90kg
jõutõmme 137,5kg
Kokku 357,5kg, wilksides 389,6.
Jagan nüüd teiega ka mõningaid tehtud pilte
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile…
Millalgi võistluste ajal…
Jõutõmbe eel, kangil 137,5kg
Pärast võistlust…
detsember 3, 2011 at 10:24 e.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289036andrak
MemberKolmas katse – 95kg – enam rinnalt üles ei tulnud. Muutsime asendit niivõrd palju, et ei olnud jõudu seda enam üles suruda. Tagumik hakkas libisema, jalgadel pinget peal ei olnud, kang tuli liialt kõhu peale. Kahjuks siis sellega nii. Aga igatahes on nii kükk (130kg) kui ka surumine (90kg) kirjas ning keskendume n&uu
detsember 3, 2011 at 10:15 e.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289082andrak
MemberJa surumine ka kirjas!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Häältega 2-1, kuid seekord meie kasuks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>90kg pole jõu poolest mingi probleem, pigem on tehnika küsimus. Leedu peatreener käis isiklikult nõu andmas, et tagumik peaks rohkem maas olema, et siis meeldiks ka kohtunikele Eleri katse rohkem. Üks katse veel jäänud, proovime.
Ma olen ennast siin taga seina ääres mõnusalt istuma sättinud, isegi laua leidsin endale
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Leedukad käivad mööda, vaatavad nagu Hiina imet
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ma elan siin meie pisikesele blondile nii kaasa, et käed juba värisevad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>detsember 3, 2011 at 10:04 e.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289094andrak
MemberSurumise kõrgusi paika panemas
Esimene katse: 90kg EI loetud ära (häältega 2-1).
2 kohtunikku tõstsid sinised kaardid – öeldi, et kang tuli liiga kõhu peale. Raigo, Reeno ja minu arvates oli katse aga ideaalne. Mis seal ikka, proovime uuesti!!
PS! Olen seni kõik katsed ka üles filminud, eks siis saame pärast analüüsida, mis valesti läks.
detsember 3, 2011 at 9:46 e.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289113andrak
MemberMeie ilus Honda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Hirmunud Eleri enne võistlust…
Mina vähe rõõmsamas meeleolus…
Kohe-kohe on algamas surumine…
Treener Raigo kommentaar: alustame 90kg-ga, soojendusel tundus, et jõudu ja teravust on, loodame, et võistluskatseteks üle ei mõtle.
detsember 3, 2011 at 9:28 e.l. in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289146andrak
MemberPalju Eleril kaal oli kaalumisel?
Kategooria on kuni 63kg, Eleri kaal oli 61,8kg, kui ma ei eksi. Eile ta palju ei söönud, kartis, et on kaalust üle – aga tegelikult oli varu veel päris palju
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaikselt tuleb ka pealtvaatajaid juurde, enam ei ole ainult võistlejad ja kohtunikud saalis
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> -
AutorPostitused






















