Skip to main content

andrak

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)
  • Autor
    Postitused
  • in reply to: Silvar Rückenberg #343374
    andrak
    Member

    Kas keegi viitsib minuga jalgrattaga kaasa vändata, et umbes poole viie või viie paiku alustada rännulistele vastu sõitma?

    Mina tuleks sõidaks suurima heameelega kaasa, kui mul poleks 3-kuust pisikest beebit kodus. Aga see-eest on plaanis autoga linna piirile küll vastu tulla <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    andrak
    Member

    Nähes Raigot medal kaelas, võin nüüd öelda, et see kõik (st kogu ettevalmistusperiood) oli seda väärt!! Olen väga uhke su üle, kallis! Kui koju tuled, siis tähistame!

    andrak
    Member

    Rainile palju õnne 4. koha puhul! Väga super tulemus!

    Nüüd on ka Raigo laval käinud ja vabakava tehtud, mis tuli kusjuures väga hästi välja <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nüüd jääb üle vaid tulemust oodata…

    Ja muidugi õige pea ka Oti kategooria tulemas. Nii et pöidlad pihku!

    andrak
    Member

    Tuli Raigolt sõnum, et Rain on finaalis!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Sai ka oma õigesse kategooriasse, st -168cm.

    Hetkel on Janar laval ja ilmselt saab ka finaali, oli esimeses väljakutses.

    andrak
    Member

    Fännid võistlust jälgimas…

    post-20876-0-66893000-1365779972.jpg

    in reply to: Team FAST: VENNAD Kuusnõmmed. #106924
    andrak
    Member

    Nii et Raigo ikkagi võitis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Team KOOVIT #287175
    andrak
    Member

    Vali Raigo Kuusnõmm Saaremaa aastasportlaseks! Hääletada saab siin: http://saaresport.ee/poll.php

    post-20876-0-98387100-1323101310.jpg

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #287264
    andrak
    Member

    Kui kedagi peaks huvitama, siis Tallinnast Kaunasesse sõidu peale koos peatustega kulus meil kokku 9,5h (vihma sadas terve tee) ning tagasi sõidule Kaunasest Tallinnasse (teist teed pidi) läks koos peatustega 11,5h. Teel tagasi tegime peatused Šiauliais, Jelgavas ja Riias <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Siin veel üks tee peal tehtud pilt…

    post-20876-0-16358000-1323098046.jpg

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #286074
    andrak
    Member

    Selline nägi välja soojendusala…

    post-20876-0-02142300-1322936111.jpg

    Hetk pärast Eleri viimast katset – märksõnaks rahulolu <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-20876-0-61051100-1322936109.jpg

    Ja see kõige magusam hetk…

    post-20876-0-37802800-1322936112.jpg

    post-20876-0-63973200-1322936113.jpg

    post-20876-0-85087300-1322936114.jpg

    post-20876-0-17815300-1322936116.jpg

    Leedu Jõutõsteliit tänas Eesti meeskonda osalema tulemise eest, seega sai ka Raigo korra publiku ette astuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samuti leedukad loodavad, et tuleme järgmine aasta suurema seltskonnaga võistlema, eks siis näha ole.

    post-20876-0-41422500-1322936117.jpg

    Hetkel oleme hotellis, puhkame veidi, hiljem on plaanis ka linna avastama minna. Homme hommikul alustame kodupoole teed. Kuna nüüd on võistluspinged maas, on aega tee peal ka natuke Lätit avastada <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kindlasti ei jää tulemata Eleri enda kommentaar võistluse kohta ning samuti lubas ka Raigo mõne sõna kirjutada. Aga seda siis natuke hiljem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #288721
    andrak
    Member

    Õhtust! Nagu Gunnar mainis, kadus meil tõesti internet lõuna ajal ära. Eleri oli täna väga tubli ja tegi järgmised tulemused:

    kükk 130kg

    surumine 90kg

    jõutõmme 137,5kg

    Kokku 357,5kg, wilksides 389,6.

    Jagan nüüd teiega ka mõningaid tehtud pilte <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eile…

    post-20876-0-79074900-1322935386.jpg

    post-20876-0-46962000-1322935388.jpg

    Millalgi võistluste ajal…

    post-20876-0-42422000-1322935390.jpg

    post-20876-0-66266700-1322935392.jpg

    post-20876-0-63754100-1322935394.jpg

    Jõutõmbe eel, kangil 137,5kg

    post-20876-0-13487300-1322935397.jpg

    Pärast võistlust…

    post-20876-0-33657800-1322935399.jpg

    post-20876-0-49863900-1322935402.jpg

    post-20876-0-82811400-1322935403.jpg

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289036
    andrak
    Member

    Kolmas katse – 95kg – enam rinnalt üles ei tulnud. Muutsime asendit niivõrd palju, et ei olnud jõudu seda enam üles suruda. Tagumik hakkas libisema, jalgadel pinget peal ei olnud, kang tuli liialt kõhu peale. Kahjuks siis sellega nii. Aga igatahes on nii kükk (130kg) kui ka surumine (90kg) kirjas ning keskendume n&uu

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289082
    andrak
    Member

    Ja surumine ka kirjas!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″/>:)” title=”>:)” class=”bbcode_smiley” /><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Häältega 2-1, kuid seekord meie kasuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    90kg pole jõu poolest mingi probleem, pigem on tehnika küsimus. Leedu peatreener käis isiklikult nõu andmas, et tagumik peaks rohkem maas olema, et siis meeldiks ka kohtunikele Eleri katse rohkem. Üks katse veel jäänud, proovime.

    Ma olen ennast siin taga seina ääres mõnusalt istuma sättinud, isegi laua leidsin endale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Leedukad käivad mööda, vaatavad nagu Hiina imet <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ja ma elan siin meie pisikesele blondile nii kaasa, et käed juba värisevad <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289094
    andrak
    Member

    Surumise kõrgusi paika panemas

    post-20876-0-53672000-1322906441.jpg

    Esimene katse: 90kg EI loetud ära (häältega 2-1).

    2 kohtunikku tõstsid sinised kaardid – öeldi, et kang tuli liiga kõhu peale. Raigo, Reeno ja minu arvates oli katse aga ideaalne. Mis seal ikka, proovime uuesti!!

    PS! Olen seni kõik katsed ka üles filminud, eks siis saame pärast analüüsida, mis valesti läks.

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289113
    andrak
    Member

    Meie ilus Honda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    post-20876-0-50922800-1322905282.jpg

    Hirmunud Eleri enne võistlust…

    post-20876-0-57551500-1322905297.jpg

    Mina vähe rõõmsamas meeleolus…

    post-20876-0-62265600-1322905310.jpg

    Kohe-kohe on algamas surumine…

    Treener Raigo kommentaar: alustame 90kg-ga, soojendusel tundus, et jõudu ja teravust on, loodame, et võistluskatseteks üle ei mõtle.

    in reply to: Eleri blogi- Kuidas ühildada LCHF ja HCLF dieeti? #289146
    andrak
    Member

    Palju Eleril kaal oli kaalumisel?

    Kategooria on kuni 63kg, Eleri kaal oli 61,8kg, kui ma ei eksi. Eile ta palju ei söönud, kartis, et on kaalust üle – aga tegelikult oli varu veel päris palju <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Vaikselt tuleb ka pealtvaatajaid juurde, enam ei ole ainult võistlejad ja kohtunikud saalis <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Viewing 15 posts - 16 through 30 (of 45 total)