amilo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Jah selliseid tegelasi on kahjuks palju, kes alates esimese seeria esimesest kordusest varastavad surumises nii, et kole.
Eks ma ise olen ka kasutanud varastamist viimaste korduste juures kui treeningpartnerit polnud. Selline lõpus väike varastamine andis võimaluse võtta lihasest maksimumi.
Ja kui tudeerida tarku kulturismiraamatuid, siis tuuakse seal ka ära varastamine kui treeningu erimeetod.
Tõsi Kentaur, olen ise ka selliseid näinud – kätekõverduste tegemise tehnika on selline, et naera või ribadeks.
Üheks põhjuseks, miks kehakaal enam ei lange võib olla see, et trenni tulemusena on suurenenud natuke lihasmass. Lihas on aga pekist raskem ja siit ka kaalu stabiilsena seismine. Nagu eelnevalt üteldud ära ole nii numbrites kinni, vaid vaata kujutist, mis sulle peeglist vastu vaatab.
Teine variant, et su keha on harjunud praeguse koormusega ja toitumisega, edasise arengut silmas pidades tuleks eelkõige toitumine üle vaadata. Kindlasti tasuks teha mõningasi korrektuure ka toitumises.
seljanka ja bors nüüd küll mitte, need ikka suht rasvased(kui õieti tehtud). Ja nagu eespool öeldud pole supis kiudaineid. Mis tähendab, et isegi peale söömist võib olla tühja kõhu tunne.
Kolm munakollas nädalas??? Loll jutt!!!!!!!!!!
Ammu tõestatud, et munakollane ei ole nii kahjulik kui algul arvati, ka ei tõsta ta normaalsetes kogudes tarbides kolesteroosi taset veres. Muna kollase liigne tarbimine võib kaasa tuua kõhukinnisuse
Sa võid terve kasti seda fat burnerit endale kerevahele keerata, aga kui sa ikka istud tugitoolis ja ei liigu, siis ta ei mõju kah!
Kasutage leiget vett, siis lahustub palju paremini!
Ja parem oleks kui vesi oleks eelnevalt keedetud, siis väldid võimalikke kõhuprobleeme (Kõhulahtisus)
Huvi võib inimesel olla, aga kui hind ikka liiga kõrge on ei osta ta toodet!
Räägi hinnast, siis saad objektiivsemad andmed!
Korralik soojendus ja venitused enne trenni.
Korralik lõdvestus ja venitused peale trenni.
Muidugi kui oled algaja, siis alguses jäävad ikka lihased pääris haigeks, aga nagu eelnev vastaja juba ütles, siis organism harjub sellega. Eks ka hiljem on lihased peale trenni natuke valusad, aga see selline mõnus valu, mis näitab, et trenn sai ikka asjaette tehtud.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui sa ei tea, kust seda osta, siis järelikult ei tea sa ka tema õigest kasutamisest mitte kui midagi. Nii et mata parem see mõte heaga maha, kui ei taha tervist p…e keerata.
Vaatsin seda teksti, mille lisas siia bohemianrhapsody, kle ole hea ja lisa kust raamatust sa selle võtsid!(Mina tean, aga kas ka teised) peale selle, kas sa ka tead selle jutu sügavamat mõtet ja eesmärki?????
Ärge norige vaese Kuruptiga. Mis teha kui isegi kooli bioloogia on vahele jäänud! Aga jah sellist lollust ei tasuks ikka suust välja ajada.
Läbi ei jõudnud lugeda, aga pilgu viskasin kiirelt peale, kohe jäi silma sellised asjad:
1. Reavahe peab olema 1,5(enamus akadeemilisi üllitisi näeb nii ette)
2. read sirgeks (justfy alt)
3. Kus on viited kasutatud allikatele!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
