America
Forum Replies Created
-
Postitused
-
No saan täitsa sinust aru, aga otseselt ei oska küll sulle soovitada, sest alko on alko.Ühte võin öelda, et massi kasvatamise perioodil ei ole soovitav võtta, kuna alko viib vee kehast välja.
Tundub, et Vambola oligi siin ainuke inimene kes küsimusele ja teemale õieti pihta sai.Ja olen ka sellega nõus, et kui on lihtne küsimus, siis on ka lihtne vastus.Tõestama ei ole vaja hakata ning oma teadmisi võiks mõne tõsisema küsimuse juures näidata.
Loll vastus,Mart,sorry!Jään ikka oma vastusele kindlaks ja arvan, et proportsioon peab olema õige.Kuidas saab olla ülsde eelistust arendada ühte lihastest rohkem,kas siis tricepsi või bicepsi?Kas sa siis ennast peeglist ka julged vaadata?Ja ma arvan, et sa ise tegid asja endajaoks keeruliseks arvestades Maximuse lihtsat küsimust ning minu lihtsat vastust.
Põhimõtteliselt ju vahet pole, aga kui soovitan siis ennem tricepsit.Põhjus lihtne: triceps lihtsalt suurema mahuga lihas kui biceps ning üldjuhul treenitakse trenni alguses alati esimesena läbi suuremad lihasgruppid.
Ise arvan, et paljuski on liigse kartusega koonerdatud ning soovitatakse miinimum koguseid.Näiteks võiks tuua kasvõi selle, et kui kreatiini kuuril tarvitatakse ainet keskmiselt 5-10g päevas, siis topsiku kasutusjuhendis on päevaseks normiks soovitatud kas mitte isegi 0,2g.Igatahes mitu korda väiksemad kogused kui tegelikult tarvitatakse.Kõik kes vähegi teemat mõistavad saavad aru, et nii väike kogus on ainult organismi narritamiseks.Sama jutt käib ka valgu tarvitamise puhu.Kuigi räägitakse, et üle 30g ühel toidukorral valku ei tarvitata, ei ole mõtet päris kaaluga asja lahendama hakata kartes üledoosi.Ei tee need liigsed grammid liiga.Seega on ka need 1-3g C-vitamiini õigustatud, eriti veel pärast treeningut kui keha vajab taastumist.Annab parema efekti.Kui vitamiine regulaarselt ja korralikult ei julge süüa, siis pole organismi üldse mõtet ärritama hakata, siis võid ju kasvõi majataga päevalilli närida ja loota, et vitamiini puudust ei ole.
Ei tahaks hästi uskuda, et see nüüd valgutarbimisest põhjustatud on aga 100% ei tea kunagi.Ise tarbin igapäevaselt Whey Lemonit ja siiani on kõik toiminud ilma kõrvalmõjudeta.Arvan,et kõige parema vastuse oma küsimusele saad kui külastad mõnda naha arsti kes asju paremini lahti jagab.
Ei tahaks hästi uskuda, et see nüüd valgutarbimisest põhjustatud on aga 100% ei tea kunagi.Ise tarbin igapäevaselt Whey Lemonit ja siiani on kõik toiminud ilma kõrvalmõjudeta.Arvan,et kõige parema vastuse oma küsimusele saad kui külastad mõnda naha arsti kes asju paremini lahti jagab.
Tegelikult ei soovitata kohvi kreatiini kuuriajal tarbida üldse, aga kui ikka muud moodi hommikul käiku sisse ei saa, siis paar tassi kohvi ei tapa.Põhiline on see,et sa vahetult ennem ja pärast kreatiini tarbimist kohe kohvi jooma ei hakka.
Mine mõnda kaubanduskeskusesse ja otsi suhkrute letist ülesse sakslaste toode, nimi oli vist mingi – trauben zuker – see on viinamarja suhkur.0,5 kg maksab 14 krooni.See peaks olema kõvasti soodsam kui apteegist osta.
