Skip to main content

Amarillo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 1,456 through 1,470 (of 1,553 total)
1 2 3 … 97 98 99 … 102 103 104
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 3, 2008 at 9:45 e.l. in reply to: Kehatüüp / kehatüübid #138744
    Amarillo
    Member

    järeldus 2/3 vahe

    veebruar 3, 2008 at 9:37 e.l. in reply to: Toitumine #138742
    Amarillo
    Member

    Keegi oskab öelda kui pikk aeg peab olema viimase toidukorra ja magamamineku vahel? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    igaüks räägib oma juttu, kuid kokkuvõtalt vähemalt 3h

    veebruar 3, 2008 at 7:45 e.l. in reply to: Toitumiskava #138734
    Amarillo
    Member

    sorri, see on kõige lollim jutt, mis ma viimasel ajal kuulnud olen

    soovitan sul massikava tellida ja siis võrrelda. Professionaali koostatud massikava kindlustab sind piisava hulga toitainetega piisavate vahedega ja koostaja kogemust silmas pidades, et inimene liiga rasva ei läheks, mis sul selle vastu pakkuda on?

    mul on muidugi suht suva, kas sa sööd end rasva või mitte, aga see soovitus oli väga vale

    mina pean õgimise all 8x korraliku toidu söömist,vähemalt 1000kcal üle= max kasv

    veebruar 3, 2008 at 7:42 e.l. in reply to: Toitumiskava #138732
    Amarillo
    Member

    Nagu ta enamus soovitusi, mis on kuidagi kõik ühe laadsed ehk lühikesed ja mõtetud, nojah muidu fitnessistiks ei saa, kui ei postita! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ära seleta siin midagi,ei kepi postituste arv, ma vaatan et sul vähe postitusi et mind siin hästi komenteerid

    veebruar 3, 2008 at 7:40 e.l. in reply to: Mida arvate kavast? #138730
    Amarillo
    Member

    kui jalga nii vähe teed siis vii jalad esimeseks, peaks rohkem tegema, surumine rööbaspuudel võiks esimene olla,

    veebruar 3, 2008 at 7:38 e.l. in reply to: Mida arvate kavast? #138728
    Amarillo
    Member

    Mina isiklikult teeks mõned muudatused.

    Ise teen harjutusi 2 korda nädalas igale lihasgrupile(kõhtu rohkem) ja selline trenn väsitab ikka korralikult.

    Soovitan tegelikult otsida kuskilt raha ja osta siit trenni- ja toitumiskava.

    no kui sa talle 900 eek annad miks mitte

    veebruar 2, 2008 at 5:36 p.l. in reply to: küsimus kreatiini kohta #138709
    Amarillo
    Member

    mina mõistan väikse koguse all 2g, äkki fred fred mõtles umbes sama kogust väikse all?

    veebruar 2, 2008 at 5:32 p.l. in reply to: Toitumine #138708
    Amarillo
    Member

    Kalmus rääkis mulle tugevatest maomahladest. U. et keha omastab kõige paremini , kui tekivad tugevad maomahlad. See siis oli vist u. iga 3 tunni tagant. Aga las taräägib sellest vast ise <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mul ongi seoses õgimisega maomahlad tundma annud, nagu labor oleks kõhus ja liigub üless alla:D , happeline keskond, ph 13/20

    veebruar 2, 2008 at 5:19 p.l. in reply to: Toitumine #138705
    Amarillo
    Member

    ei hakka eraldi teemat tegema.

    miks ei tohi nt 10x päevas süüa iga 1 tunni tagant?

    veebruar 2, 2008 at 4:54 p.l. in reply to: Kahe kava vahe #138700
    Amarillo
    Member

    Esimene kava on mugavam. Jõusaali alguse poole kasutasin ka ise enamvähem seda kava <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    parim täpsustus:D

    veebruar 2, 2008 at 4:09 p.l. in reply to: küsimus kreatiini kohta #138698
    Amarillo
    Member

    Võib kasutada pidevalt, kui doos on väike ja tarbid ainult trennipäevadel.

    kui väike on väike doos?

    veebruar 2, 2008 at 3:55 p.l. in reply to: Toitumiskava #138696
    Amarillo
    Member

    Uuri veidi asja enne:)

    pideval õgimisel ja massikaval on väga suur vahe sees

    jep õgimine on tõhusam , thnx

    veebruar 2, 2008 at 3:34 p.l. in reply to: Toitumiskava #138690
    Amarillo
    Member

    Kes sinule tegi ?

    mitte keegi, saab ka nii et ainult sööd ja massikava tasuta olemas

    veebruar 2, 2008 at 3:33 p.l. in reply to: Toitumine #138689
    Amarillo
    Member

    Ma olen nagu aru saanud , et putrude valku ei arvestata.

    kõik kokku ikka, sa sööd nagu teada ainult 250g valku nendest toodetest kust saab kokku arvestada + need mis nagu ppeidetud, siis sulle soovin edu 350g valguga päevas:D

    veebruar 2, 2008 at 3:26 p.l. in reply to: Kava!! #138688
    Amarillo
    Member

    Saadan kõigile paari päeva jooksul.

    suur suur aitähh =)

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1,456 through 1,470 (of 1,553 total)
1 2 3 … 97 98 99 … 102 103 104