Amarillo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
mul suure tõenöosusega krooniline mandlite põletik 90%, umbes kuu pole trenni teinud, läksin eile trenni oli jõud suht kesine ja lõpus hakkas pea ringi käima,tulin ära.
Mul räigelt suued mandlid ja kurguarst alles 2 kuu pärast konsultatsioon :S, trenni tahan hirmsasti teha, sai ka tellitud toitumis ja treeningkava. Kas üldse võib teha, kui on selline diagnoos? mandlid mäda mis mäda, kohati palaviku hood ja nõrkus. Südames ka pistab aegajalt, ja vererõhk on kohati kõrge ja pulls oli normaalolekus 103, EKG ajal. Koormustesti tulemused oli ka alla kesmise:( ? nii et mis peale hakata? Maks oli ka korrast ära vms, lihastaastuvus ka 4.5x aeglasem vms, nii et suht hale. antibiootikumi kuur ka ei mõjunud:(
Keegi annaks nõu mida peale hakata vms?
Kui palju maksab ilma haigekassa süsteemita mandlite lõikus?
Kas trenni võib teha, kui on selline diagnoos?
Maksa A-vitamiinisisaldus on eri allikates üsna erinev
no rasvast küll pole mõttet loobuda, loobu parem puuviljdest ja tarbi õunu mõõdukas koguses, 1spl olliiviõli hommiku ja 1spl kalaõoli õhtu kindlasti aitavad kiiremini rasva põletada;) + võiksid 4x süüa , see peale 6-te mittesöömine on ka vale, söö siis kui tahad aga vaata mida.Ära palju vett tarbi enne söömist, maomahla konsentratsioon muutub lahjemaks ja seedib kehvemini.
Tegelikult pole nädalavahetusel süsivesikute õgimine üldse nii paha mõte, ajab nädala jooksul alakaloraaziga langenud leptiini üles. Nädala sees võiks siis valku ja head rasva rohkem olla ja olekski mingi variatsioon tsüklilisest ketogeensest dieedist. Ma neid koguseid muidugi eriti sul üle ei vaadanud aga päris totaalset muutumist ja stiilset viisikut vist appi vaja pole.Amarillo, kus sa seda A-vitamiini megadoosi nägid
 1300 x 5</p>
<p> =24x üledoos:D nja mitte 50 sry:P + muud ained ka aga nendes kige rohkem</p>
<p>A-vitamiini norm 900</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
Tere.Tellisin toitumiskava. Seal kirjas, et pean võtma lusikaga õli (oliivi ja kalaõli). Millal on õige aeg võtta, kas enne toitu või pärast? Kui enne sõõmist, siis ajaliselt palju enne?
kalaõli võta õhtu ja oliiviõli hommiku (vahet pole), vahet pole kas söögiga või peale sööki jne, peaasi et siise vvõtad
pole ime et kaal ei lange, ime on see et sul pole tõsist terviseriket? menüü on lühidalt öeldes 0 ! ja minig 50x A vitamiini üledoos lisaks + mitmete ainete defitsiit jne, kindlasti pöördu spetsialisti poole.
Siit ka küsimus, mida kiireks vahepalaks sööte? Endal läheb võileib.mis küsimus see on?
õigel vennal läheb tavatoit – seasink/kodujuust
valel vennal shake
tavalisel vennal võileib
parim stressi ravim on lõhkumine, lihtsalt lähed ja lammutad kuni enam jõudu ei ole, vähemalt minu puhul
no kurat kus kohast ma peaks selle massi siis omale saama,kui ei saa normaalselt toituda.elan kooli ühikas ja lõuna-õhtusöök on täiesti jama.puhvetis müüdavad pirukad nirisevad õlist ning koosnevad peamiselt 85% saiast ja 15% lihakäkerdisest.sinu jutu järgi on sul nii vähe aega, kuidas sa jõusaalis jõuad käia, kui poe jaoks pole aega? mina söön XXL lõuna kooli vahetnuu ajal.
söön 10 kanamuna päevas koos 4 kollasega, muud põhjust ei näe, kuidas saaks 650 joodi.
Seleeni ka munadest ja lihast.
A- vitamiini, kalamaksaõlist ja porgandist.
Ei saagi ju midagi kärpida va A, vitamiini, mune küll ära ei jätaks.No kui kõik kulturistid söövad järeldusega veits üle ja rohkem siis ei tohiks ka minuga midagi halba juhtuda.
Tänud oldmanile vägaviis lehtede eest.
Sinu tervis ise tead– ega toitumiskava koostaja pärast kiilakana ringi käi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>kle viitsid selle lingi anda kus on kõikide vitamiinide kohta olemas konspekt, kadus see ära kuhugi ei leia enam, eks ma jätan toorsalatist porgandid välja ja uurin mis seda seleeni ja joodi palju sisaldab.
Kas milliliitrites ei mõõdeta mitte vedelikke?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>loogiline, aga mul pole grammikaalu, hea sheikeris mõõta:D
