Amarillo
Forum Replies Created
-
Postitused
-
suht mõttetu treeningkava tellida, igal pool üleval korralikud , ega nad mingi imekava ei tee
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Arvad w, lihast nagu oleks, lõuga tõmban nii umbes 15-20, tõsiselt lihast mul on rohkem kui enamusel 15-16 aastastel aga kaal on vot selline.võta 30kg selga, siis norm 85kg ja proovi siis 20 lõuga teha
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – sa ikka reaalselt alakaalus, hakka parem trenni tegema ja massi kasvatama, hiljem kui juba rohkem lihast siis rasvapõletuskindlasti ei ole , sojaga naljalt lihast ei kasvata , aga mingi osa valkudest võiksid ka taimsed olla , kindlasti mitte peale trenni , peale trenni parim 2:1 VADAK ja KASEIIN
Ma tahaksin teada, kas sul ikka uuriti ka midagi? Paraku ongi nii, et kui ise kuskile arstile lähed ja eraarstile pealekauba, siis iga minut maksab.no parajad vusserdajad on, algul käisin 3-4x eraoropeedi juures, maksin enda taskust 300 eek kord, mõlemasse õlga tehti süst ja niisama seletati, midagi ei uuritud, siis enam maksta ei suutnud
võtsin perearsit saaterkirja ja läksin esimese juhtuva ortopeedi juurde, ei suutnud oodata neid häid, 50 eek kord, tehti pildid õlgadest ja kaelast, kõik oli korras – ma ütlesi net ei ole korras mul ikka valutavad ja trenni teha ei saaa, siis ütles et ma midagi oropeedilist ei näe ja ma midagi enam teha ei saa
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , kuradi debiilikud need tasuta ortopeedid, no pole ime talle oli iga päev vaba aeg ka ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – nüüd juba enamvähem, saan harjutusi teha ja suuremate raskustega, rinnalt surumist ei tee veel 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>vaikselt on paremaks läinud, teen enne trenni kummiga erinevaid harjutusi + glükasamiin , aga kui ma ujumas käisin siis läks jälle sitemaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nii, pekk endiselt kõhul, nüüd üritan asja mida tean et töötab ehk siis enam peale kella 18.00 ei söö. Samas kaalun ma niigi vähe enda vanuse kohta ja nüüd võin äkki liiga palju kaalus alla võtta, tahaks pigem teada kuidas otseselt ainult kõhu pekist lahti saada.Tegelikult tahtsin ka küsida et kas on ka võimalik kaalu tõsta ja samas jääda enam- vähem samasse vormi.
vähemalt sa tead meetodit, mis aitab pekki kasvatada, hea seegi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>soovitan foorumis artikkleid ja postitusi lugedas end harida , kõik on olemas, laiskuse asi
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>suht hale reklaam , sama hästi võiks coca-cola oma ka panna, tervislik kofeiin enne trenni, aitab rasvu põletada- supervormi !!!
Tean jh enamvähem, et mingi müslit võileivad ja teine magusa poolne ei ole just taoline toit , aga mis puuviljadel viga?Minu arust parem süüa koolis midagagi, kui olla 8-9 tundi järjest söömata ja siis pärast korralik ports alla kugistada. Alati ei ole raha ka kõige tervislikuma jaoks ( mis tavaliselt on peaks ju kallim olema), tuleb ära ajade sellega, mis ette antakse.
sööd shokolaadi ja manna asemele kodujuustu ja ei usu et tuleb kallim
näiteks Kalmuse saadud kavas oli kõhtu ainult 1x nädalas ja ütles et 2x max , aga noh ma teen 4x vähemalt ,taastub suht kiirelt
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja Imre teeb vist iga päev ?Kas sinust tuleb nii aru saada,et sinu arvates kulturistid joodikud ja narkarid,kelle käest siis kulturistifoorumis käraka ja savu kohta soovitusi küsida,” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>muidugi ei ole, aga kindlasti leidub mõõdukaid pidutsejaid ,kes kogemusi täis, kust kohast ma veel peaksin küsima, mingi narkofoorumist ve
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mõnikord võiks ju muud mõtted ka peas olla, kui ainult lihaste heaolu. Nagu midagi muud siin maailmas polekski.mis heaolu veel sa tahad kulturistifoorumis? kui asjalikku vastust pole mu küsimusele võiksid suu kinni panna
