Skip to main content

Amarillo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,553 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 102 103 104
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 14, 2009 at 2:10 p.l. in reply to: Neerud #227350
    Amarillo
    Member

    no mingi 3-4 ajal ajas kusehäda üles.

    Aga no ma teen kuu pausi ja siis uued analüüsid, kui on langenud siis tahaks ikkagi edasi tarbida, kuid ei teagi nüüd kumb ohtlikum kas kreatiin või proteiin.

    3-4 korras või kellaaeg?

    oktoober 14, 2009 at 2:05 p.l. in reply to: Neerud #227344
    Amarillo
    Member

    no mingi 3-4 ajal ajas kusehäda üles.

    Aga no ma teen kuu pausi ja siis uued analüüsid, kui on langenud siis tahaks ikkagi edasi tarbida, kuid ei teagi nüüd kumb ohtlikum kas kreatiin või proteiin.

    kui tarbid rohkem vedelikku miks siis ei peaks ajama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ? , ma käin ka vahel öösel wc , aga vaevalt et nüüd neerud 0, kindlasti kreatiin on neerudele ohtlikum

    oktoober 14, 2009 at 1:58 p.l. in reply to: Neerud #227337
    Amarillo
    Member

    täiesti tavaline, ega paljudel kulturistihakatistel sama probleem, maks,neerud jne ######.. siiis jääbki kahjuks pooleli, ma ei mõtle seda välja vaid on palju tuttavaid ja treenereid kes seda kinnitavad, üks isegi jäi kreatiinist impoks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , ei soovita üle tarbida , enne lisandite tarbimist spordiarsti juures analüüsid teha, ega seda niisama HOIATUSSE ei panda , mõistus pole oma teha ,vaid ärimeeste, kes mürki kaela määrivad…

    btw mismõttes öösel wc? kui tihti siis?

    oktoober 13, 2009 at 2:06 p.l. in reply to: Midagi lõbusat #226878
    Amarillo
    Member

    kelle üle siis veel naerda kui mitte lollide? Mendeljejevis polnud küll midagi naljakat ja Newtonis:D

    oktoober 12, 2009 at 6:22 p.l. in reply to: Kes on teie arvates kõige kurjem moderaator? #226682
    Amarillo
    Member

    õige moderaator ongi karm ja õiglane, pole vaja foorumist risustada rämpspostitustega ,kui on küsitud nõu spetsialistidelt ja suuremate kogemustega inimestelt.

    modedest eriti ei tea, alessandro kõige aktiivsem

    oktoober 11, 2009 at 7:45 p.l. in reply to: Kava #226380
    Amarillo
    Member

    Aga äkki keegi saadaks mulle selle 3×3 jätan jala välja ja teen natukene kergemalt äkki see oleks parem kava see praegune kava mis on sellel on puudjääke niipalju kui ma aru olen saand.

    milleks sulle 3×3 kava? tahad tõstjaks saada või vormis püsida, ennem mainisid et oled ülekaaluline , vanust ja kogemusi peab ka olema selliste kavade puhul, muidu lõpetad haiglas

    oktoober 11, 2009 at 7:12 p.l. in reply to: Biitseps #226357
    Amarillo
    Member

    kõik jällegi oleneb inimesest, kuidas kellegile mõjub , ma olen jõudu ja suurust biitsale juurde saanud nii lühikeste kui ka pikkade seeriatega, enamasti olen teinud biitsale baasharjutust ” kangiga biits” püramiidi 12 kuni 1-2 korduseni ja tulemused on olnud head, kuid teisi harjutusi ikka pikemad kordused.

    soovitan proovida, mis mulle on mõjunud

    biits kangiga püramiid 5-6 seeriat

    hantlitega vaheldumisi kaldpingil 3×12

    topeltbiits trossidega või EZ kangiga konsentreeritult 3×10-12

    oktoober 11, 2009 at 6:14 p.l. in reply to: Arginiin-i kapslites? #226324
    Amarillo
    Member

    harjumise asi nende maitsetega , praegu võin suht kõike süüa-juua

    oktoober 11, 2009 at 5:14 p.l. in reply to: Põleta rasva efektiivselt! #226304
    Amarillo
    Member

    Kus tead äkki vend elab sellist seksuaalelu et sa ei kujuta ette ka :huh:

    eino see ei määra rolli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , pigem see et vanemas eas testosteroonitase väheneb ja veresooned lupjuvad :eek:

    oktoober 11, 2009 at 4:52 p.l. in reply to: Kava #226299
    Amarillo
    Member

    No jõutõstjate 3×3 kavas on ju 3x nädalas jõutõmmet,kükki ja surumist.

    ja aga treening kestab 30min ja pealegi peab paar aastat ellnevalt treenima, et ei tekiks vigastusi ja ületreeningut

    oktoober 11, 2009 at 4:50 p.l. in reply to: Arginiin-i kapslites? #226298
    Amarillo
    Member

    Ei ole siin poes neid kapsiltena näinud ja ostsin ka pulbri.

    Ja maitse on tõesti jube…

    Küsiks veel kas peale vee ei tohi seda kindlasti millegi muuga võtta??

    miks sa arvat et millegi muuga ei või? lihtsalt vahetult enne trenni pole vaja süsivesikuid

    oktoober 11, 2009 at 4:19 p.l. in reply to: Põleta rasva efektiivselt! #226288
    Amarillo
    Member

    Olen ülekaaluline aga seksuaallaadi häireid küll ei ole.

    sa ju 15-16 ka, irw, ikka vanemaid inimesi mõeldud

    oktoober 11, 2009 at 1:18 p.l. in reply to: Kava #226221
    Amarillo
    Member

    jõutõmme 2x nädalas ja selg veel + teisigi asju 2x, ja veel nooruk… treenid ennast üle või vigastad ennast, ei soovita

    oktoober 11, 2009 at 8:33 e.l. in reply to: uneaeg? #226159
    Amarillo
    Member

    oleneb tõesti, kui reedeti magan 3h, siis laupäeval 12h, pühapäev täitsa hea olla:P

    oktoober 10, 2009 at 4:59 p.l. in reply to: Oleks vaja massi, taastusvahendit, kuid ei tea millist. #226088
    Amarillo
    Member

    mis kuradi mürki te soovitate algajale, toppige endale oma nitrixeid sisse, tegu täiesti algajaga ikka, valk+süsivesik peale jõusaali , piisab

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 346 through 360 (of 1,553 total)
1 2 3 … 23 24 25 … 102 103 104