Skip to main content

Amarillo

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 1,553 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 102 103 104
  • Autor
    Postitused
  • detsember 28, 2009 at 2:38 p.l. in reply to: Nõrga treeningkava tunnused … #245890
    Amarillo
    Member

    Pikaks sul muidu üks trenn läheb ajaliselt? Soovitavad muidu kuni kaks tundi teha.

    Ise olen üritanud poole-teise tunniga ära teha, alati ei jõua aga kahte tundi pole ka kunagi läinud.

    1.5h on kangitrenn + ülejäänud sigri-migri = 2h kokku

    detsember 28, 2009 at 1:41 p.l. in reply to: Nõrga treeningkava tunnused … #245873
    Amarillo
    Member

    Oh ei, nad ongi sellised – nende jaoks on selline trenn lühike kus lihase kohta 9-10 seeriat on..

    9-10 seeriat on juba enamvähem väiksema lihasgrupi jaoks, suured ikka 14+ , ma ei viitsi trenni minna ja paar harjutust teha , tuleb ikka pumbaks ära tõmmata, siis nah minna kui enam ei jõua midagi teha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga iga üks ole erinev

    detsember 28, 2009 at 12:26 p.l. in reply to: Ka sellel aastal jaga FIT.- d abivajajatele ! #245850
    Amarillo
    Member

    jep korralik jõulukink

    detsember 28, 2009 at 11:30 e.l. in reply to: Nõrga treeningkava tunnused … #245824
    Amarillo
    Member

    Artiklis http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=5371 soovitatakse teha kolm treeningpäeva nädalas, äärmisel juhul neli.Põhjendatakse sellega, et kui rohkem teha siis organism ei taastu ja areng pidurdub.Üle kolme korra nädalas tasub teha ainult siis, kui kasutad keemiat, kuna organism taastub siis kiiremini.

    kui korralikult toitud ja kasutad lisandeid siis taastub ju väga kenasti? no see oleneb inimesest ka kui kiiresti keegi taastub

    detsember 28, 2009 at 11:21 e.l. in reply to: Nõrga treeningkava tunnused … #245817
    Amarillo
    Member

    lol 3x nädalas trenni, no need kes esimest korda saali lähevad nendele jah vist piisab 3x nädalas, aga imo kes tahab ikka kuhugi jõuda ja kellel TOITUMINE korras + õiged lisandid need lasku ikka 4-6x vähemalt…

    no jõutõstjatele piisab 3x , aga kes ikka shiga tahab välja näha ? ainult osad tõstjad on vormis..

    detsember 27, 2009 at 3:41 p.l. in reply to: 13 PÄEVA DIEET #245676
    Amarillo
    Member

    Mul ei mahu isale ka pähe see, uhkus vist ei lase tunnistada, et poeg targem.

    Aga ära tahetakse tappa end selle dieediga, idiootsus.

    hhaha, mul kasuisa pole kunagi trenni teinud ja sööb suvalist paska sisse mis ette juhtub ja siis hädaldab et on nõrk tervis, ma ütlen mine tee natuke trenni ja jälgi toitumist ” ma nii haige et ei saa” <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 27, 2009 at 1:56 p.l. in reply to: Millal tulevad tulemused? #245634
    Amarillo
    Member

    Oleneb inimesest, mõnele inimesele kreatiin ei mõju, näiteks mulle.

    oled erinevaid vorme proovinud? monohüdraat ei mõju 30% inimestele

    detsember 26, 2009 at 9:08 p.l. in reply to: Mis arvate? #245545
    Amarillo
    Member

    kella 5-ne ja 22-ne on täiesti metsa ju, ainult süsivesikud pm ja miks peale trenni mingit kohupiima ei võta lisqaks või sheiki? saiad vorstiga jäta kindlalt ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 25, 2009 at 9:07 e.l. in reply to: Tõsterihmad #245288
    Amarillo
    Member

    pakun et rihmadega tõmbaks vähemalt 20-40kg veel maast rohkem, sest tunnen et selg jõuab aga lihtalt poolele teel see raisk libiiseb ära, aga ma ei raatsi sentigi raisata varustuse peale <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aiult tõstevöö iidamast-aadamast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2009 at 8:17 p.l. in reply to: Tõsterihmad #245234
    Amarillo
    Member

    ma pole kunagi kasutanud ja tean et 200kg maast tõmmata oli raske,kuna haare oli nrk, aga nüüd juba haare parlju tugevam ja ei libise enam ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2009 at 8:11 p.l. in reply to: 24 dets! #245231
    Amarillo
    Member

    söin sama toitu mis igapäev <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 24, 2009 at 11:09 e.l. in reply to: Hommikune keefiridoping. #245111
    Amarillo
    Member

    veits muskaatpähkleid ja siis oleks korralik doping :o , ärge jumalapärast proovige <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    detsember 22, 2009 at 2:17 p.l. in reply to: +Kiiroksjonil on 22. detsembril Creatine UltraLife ilt. #244547
    Amarillo
    Member

    1200

    detsember 21, 2009 at 3:08 p.l. in reply to: Mida jõuludeks sooviksite? #244186
    Amarillo
    Member

    head naiste õnne

    detsember 20, 2009 at 3:35 p.l. in reply to: Toitumiskava (Help) #244000
    Amarillo
    Member

    häid rasvu 0 , valku vähe

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 241 through 255 (of 1,553 total)
1 2 3 … 16 17 18 … 102 103 104