AmaniKiivikas

Heihei!! Suvi läheneb meeletu kiirusega ja aeg lendab, kui lennu tiivul. Iga järgnev nädal, mis tuleb läheb aina kiiremini isegi vahepeal mõtlen, et oot kuhu see kõik aeg läheb nii ruttu?? Igastahes on jäänud natuke üle kuu aja ja siis on puhkus! Kevade saabumise tõttu ja nendel imelistel päikese pasitelistel ilmadel olen hakanud jooksmas käima. Ma ei ole eriti kunagi olnud pika maa jooskja vahet ei ole kas seda on vaja joosta aja peale koolis või lihtsalt enda heaks sörkida. Pean mainima, et viimasel nädalal olen peaaegu, et igapäev käinud jooksmas ja jooksnud 4–5 km. Tõmbasin endale telefoni Endomondo app–i mis ütleb mulle kõrvaklappidesse kui palju kilomeetreid ma läbinud olen ja hiljem näitab ära ka mu jooksu kiiruse, trajektoori ning kui palju kaloreid põletasin. Jõusaalis cardio tegemine on suhteliselt nüriks minu jaoks muutunud” data-emoticon=”” src=”/uploads/emoticons/default_dry.png” title=”” />. Seega jaa kui mul vaba päev trennist on või isegi kui on trenni päev ja õhtul tunnen, et tahaks minna siis lähen. 

 Koolis kannan igapäev oma toitu kaasas. Eelnevalt kandsin ainult siis kui supipäev oli aga nüüd kannan igapäev. Mul on kuidagi rahu tunne sees kui tean mida söön ja pealegi on see 100x parem” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />  Lisaks on mul nüüdsest eriti oma toitu kaasas kanda kuna pühade puhul sain endale 6–packi mis mahutab suurepäraselt kõik ära. Jee ma ei pea enam oma toidukarpi kandma kaasas läbipaistvas kilekotis” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. 

 Üle pika aja tegin isaga ülevaatuse ka.. Ausalt öeldes olin natuke pabinas ka, sest ise peeglist vaadates väga muutusi ei näe. Lisaks ikka mõtlen selle peale, et kas üldse on midagi muutunud!? Viimane kord poseerisin Natalia käe all Hispaanias see oli novembri kuus. Tänane pilt oli ikka kõvasti erinev, kui see mis oli kõige alguses! Ma olen nii rahul, et muutused toimuvad ja naudin seda protsessi. Isa oli ka rahul ja ütles mulle motiveerivaid kiidusõnu ja rääkisime edastistest plaanidest. Kui uue kava teeme siis võtame alakehalt rõhku maha ja pigem suuname rohkem ülakehale selle, sest jalad on ikka jõhkralt suuremaks läinud” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />. Poseerimine annab nii palju juurde ja trenni tehes hakkan teatud lihaseid palju paremini tundma. Ja ojaa kes arvab, et poseerimine on lihten siis noo mkmmm, pinges lihased, kõht sisse, rind ette, ütleme nii, et see on nagu trenni eest! ” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”” width=”20″ /> Kuid see kõik on seda väärt. Hetekene kaal on kuskil 58kg ja kui ma alustasin teekonda siis oli see 49–50kg so ligi 8kg juurde tulnud! Sain ka kõvasti motti jälle juurde edasi pingutada oma eesmärkide nimel.

Selleks korraks kõik ning olge tublid, tehke trenni ja järgmise postituseni” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”” width=”20″ />

Minu tegemisi saate jälgida instagramis

https://www.instagram.com/amanikiivikas/ 

                                                       Hommikusöök!! Pudru, milleta ma ei suudaks elada

                                                Minu lõunasöök, mida tihtipeale ka koolis söön ehk siis muna nuudlid, broileri   delikatess 

                                                      hakkliha, natuke rohelist ehk tomat kur ning sinna juurde avokaado võileib!

Minu nunnukas!!

                                                                                Nii ja nüüd siis vormipildid…