Skip to main content

alz1

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 126 total)
1 2 3 4 … 7 8 9
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2006 at 7:15 p.l. in reply to: Haigutamine jõusaalis #78759
    alz1
    Member

    olen kuuunud et inimene haigutab hapnikupuudusest ajus. kaldun arvama et see on müüt.ei tea aga kunagi oli ka endal nii.üks põhjus on magamatus.ja aitab rohkem magamine ja seeriate vahel lühemaid pause tehees(intensiivsemalt).. mul vähemalt aitas :o

    märts 28, 2006 at 2:54 p.l. in reply to: FitGirl 2006 #77740
    alz1
    Member

    mina arvan et kui võistuleelne diet läbi saab ja rasvaprotsent tsiba üles läheb on ikka kenam vaade <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 27, 2006 at 3:32 p.l. in reply to: Aidake pulsisagedusega #77595
    alz1
    Member

    kui hetkel ei jõua sis trenni käigus arened ja sis jõuad ma ka ei jõuaks teha 2 tundi aeroobset.eriti kui pulss on 160,vict isegi mitte püssitoruähvardusel <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 22, 2006 at 10:35 e.l. in reply to: Kes mida sööb siis? #76841
    alz1
    Member

    no1-hte.tulemustega olen väga rahul.ega ma muud ei tarvitagi,mõistagi kodujuust, jogurt, tuunikala, piim(tavaline2,5%), muna, valgurohkeid toite.veel pakub mulle pinget, et misasi see dextroos on??,äkki peaksin seda ka sööma

    märts 21, 2006 at 5:27 p.l. in reply to: Biitseps #76712
    alz1
    Member

    kas te ei räägi mitte triipsepsi trennist, mitte biitsepsist.kui teha kitsa haardega surumist siis see jätab biitsepsi suht külmaks ju.Mis puutub uutesse lihasrakkudesse siis selle õigsuses ma sügavalt kahtlen.ehk tõisisõnu ma küll ei hakka endale rauda käte külge riputama <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 8:12 p.l. in reply to: rinna treeningkava? #76579
    alz1
    Member

    tehke hea tehnikaga ilusti aeglaselt ja rahulikult.

    aitab kui teha algul nii et vaadata kangi(kõõritada nii et pea ei liigu)et see liiguks võrdselt, aeglaselt jne ,minul aitas vähemalt <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 20, 2006 at 7:11 p.l. in reply to: ühe käega kätekõverdused. #76558
    alz1
    Member

    eem ma usun et,kätekõverdust on lihtsam teha,kui ühe kega lõuga tõmmata(nii et teine käsi ripub kõrval),proovitud variant.

    kui keegi tuleb ja teeb nii ühe käega lõuatõmbe,ning samas ta ei suuda ühe käega kätekõverdust teha,hakkan mina sokke sööma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 18, 2006 at 8:15 e.l. in reply to: Linnugripi tundemärgid #76096
    alz1
    Member

    hea nali küll. aga mis see linnugripp meid inimesi ikka puudutab, enamik meist pole ka linnukasvatajad. seega täiza pinda käib et sellest nii palju räägitakse. kauge võõras teema. kuskil kaugel afrikas või mai tea kus pärapõrgus mini lind on aige ja inimesed paanikas. mai tea mind üldse ei koti.neid kotib kel omal isiklikke muresid pole

    kauge võõras mure???

    mõne kuu pärast on ka eestis linnugrippi haigestunud linnud

    märts 13, 2006 at 5:48 p.l. in reply to: millal on hilja alustatda? #75456
    alz1
    Member

    siis on liiga hilja kui oled juba oma surivoodil <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kas tõesti M.Ruhl alustas 19 aastaselt :lol: ei teadnudki

    see teadmine andis kohe motivatsiooni juurde <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> aitähh

    märts 9, 2006 at 5:19 p.l. in reply to: Jalgadelt surumine #74859
    alz1
    Member

    200 kg nii et jalad vastu rinda

    märts 8, 2006 at 1:30 p.l. in reply to: Maitsvad proteiinipulbrid #74585
    alz1
    Member

    kunagi ammu ostsin apteegist “megaproteiin3” ( olles täielik võhik sellel alal)

    see oli täielik jahu, ennem tõmban end oksa kui ostan seda uuesti <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 1:22 p.l. in reply to: Kanteri ja Tammerti kohta fun kyssa #74584
    alz1
    Member

    seda ei saaa arvutuslikul teel arvutada.palju ta käetkõverdusi teeb sõltub trenni iseloomust..

    oled sa kindel et ta ikka 200 kätekõverdust teeb??

    mis on selle informatsiooni allikas?

    märts 7, 2006 at 7:31 p.l. in reply to: Protein No 1 – õudne, kuidas te seda juua suudate!? #74486
    alz1
    Member

    tegelt on no1 parim proteiin mis ma joonud olen

    muidugi ma olen aint 2 sorti proovind , eelmine oli küll väga hull solk võrreldes no1-ga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 6, 2006 at 6:02 p.l. in reply to: rind #74268
    alz1
    Member

    Kui arengut ei toimu…siis järelikult treenid valesti.Mul oli vahepeal sama jama…aga siis muutsin tehnikat,Muidu surusin rinnalt põrkega(kuigi jõudu tuli juurde,ei tulnud lihast)…aga nüüd ilma ja alla lastes hingan sügavalt sisse ja üles tõstes välja ja üldse üritan tõsta raskusi rahulikult,mitte kiirustades(nüüd tulevad mõlemad,nii jõud kui lihas;).ja kui sa äkki sillaga surud siis pole erilist arengut üldse oodata.Ühesõnaga ma arvan,et asi on tehnikas ja kindlasti on tähtis ka venitamine ja toitumine!Edu

    eelnev tegelane kirjutas et õigesti tuleb teha rinda nii et kui alla lased sis hingad sisse ja kui surud sis hingad välja :cool:

    aga kas ei ole hoopis nii et,kui langetad kangi siis hingad välja ja kui surud siis hingad sisse? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    kui minu arusaam on vale siis paluks seda parandada :huh:

    märts 3, 2006 at 9:07 p.l. in reply to: Keelatud ained-olete kasutanud? #73676
    alz1
    Member

    nende steroididega on siuksed lood,et kust neid üldse saab?

    Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 126 total)
1 2 3 4 … 7 8 9