alr89

kosunud oled vahepeal ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

karmid särgid kah ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

siin kohal mainiks, et ka Kalmus suitsetab. Tema tervis tundub küll väga hea

juuni 24, 2008 at 6:13 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158624

alr89

Member

aktivist ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> eriti hea see oli küll õige tola ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 24, 2008 at 5:21 e.l. in reply to: Jõusaali tolad… #158616

alr89

Member

Ma ei räägi tõstevööst, vaid tõsterihmadest. Ja naljakas ei ole minu jaoks mitte see, et inimene 50 kiloga jõutõmmet teeb (algajad oleme me kõik olnud ja naljakat ei ole selles midagi), vaid see, et ta ei jõua või ei viitsi kangi käes hoida. Kui juba sellise raskuse juures rihmadega teha, mis siis edasi saab… 100kg juures kasutab vist juba kraana abi.

Kinnaste kohta. Hea küll, ma veel ehk saaks aru, et 50kg hantel võib nahka vigastada ja kasutatakse kindaid. Aga kui inimene 5-10kg juures tähtsa näoga kindad kätte paneb, siis on see juba minu jaoks imelik. Mida see väike hantlike mehe käele teeb? Nii siidikäpp ka olla ei saa, et rauda ÜLDSE puudutada ei julge.

Tahad ole rõvedate rakkus kätega keegi ei keela ju : )

Kes tahab enda käte eest hoolitseda kes mitte

veidi totter et sind häirib kui keegi kindaid kasutab

juuni 13, 2008 at 1:54 p.l. in reply to: TREENING + TOITUMINE ÜLEVAADE #157623

alr89

Member

Kas ma sain õigesti aru, et su eesmärk on langetada kaalu 5-8 kg? Siis sa kaaluks ju 184cm juures mingi 75kg. Tekib küsimus, et mida sa 3 aastat jõusaalis teinud oled, et nii vähe lihast on.. Või noh..milleks end nii palju näljutada, et lihaseid alles ei jää? Siis oled sa ju tavaline alakaaluline poiss. Noh..ok, inimesi on erinevaid, ma ei tea, kuidas sa välja näed jne. Aga ma väga kahtlen, et sellise kaalu juures sul saab mingit lihast olla. Minu arust võiks rohkem süüa ja massi kasvatada. Kui juba mingigi lihas tekkima hakkab, siis alles võiks dieedi peale mõelda. Sellise näljutamisega võid sa veel 10 aastat jõusaalis käia 4 korda nädalas ja ikka jääd tavaliseks alakaaluliseks poisiks.

Ära solvu, see on lihtsalt minu arvamus.. Ma pole kunagi mõistnud, miks niigi kõhnad inimesed veel alla saada üritavad. Mina arvan, et mees peaks ikka mehe moodi välja nägema.

No eks ole erinevad eesmärgid ise olen ka kusagil 3 aastat käinud ja kaal on ka seal kusagil 80 kandis

soovitud vormi saavutiasin esimese aastaga ja ei ole soovi suuremaks kasvada

mees peab ikka mehe moodi välja nägema noh kes mis kriteeriumite järgi seda hindab

juuni 12, 2008 at 2:57 p.l. in reply to: Närimiskumm #157504

alr89

Member

mm ei tea mina olen terve elu kõik nätsud alla neelanud

juuni 6, 2008 at 3:13 p.l. in reply to: Minna Pajulahti- Finland Fitness #156738

alr89

Member

ilus naine on ennast koledaks treeninud ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

juuni 3, 2008 at 7:34 p.l. in reply to: Vöö ümbrus #156472

alr89

Member

sorry.

eieii see ei olnud halvasti öeldud

vaid eks ma viisin sellele rohkem tähelepanu lihtsalt

ise soovitaks Küsi Fred Antsonilt alafoorum läbi lugeda ja siin palju kasulikke artikleid ka

oldmani soovitusi tasuks ka kindlasti jälgida

juuni 3, 2008 at 7:28 p.l. in reply to: Vöö ümbrus #156469

alr89

Member

Loe foorumis saad palju infot!

Sellist asja nagu hitt soovitaksin ka, otsing jällegi kasuks

juuni 3, 2008 at 7:27 p.l. in reply to: Vöö ümbrus #156467

alr89

Member

Sai siis kah kasutaja ära tehtud.

Ujumine ei tõmmanud ja rattaga sõitsin ikka nii, et kolm nädalat ja kolm korda nädalas 15 – 25km, keskmine kiirus ~25km/h.

See, et mul lihast vähem on, kui rasva, see vastab ilmselt tõele. Peegli ette väga sattuda ei taha.

Joosta ka ei jõua (100 ja 60m jne. Näiteks Kehalise tundides).

Ja see koht, kus ma asun, see lihtsalt ei võimalda jõusaalis treeneriga trenni teha, kuna siin lihtsalt ei ole seda tööd tegevat inimest.

Söömise kohta ütlen nii palju, et söön seda, mis hetkel tõmbab. Mingi piiramisega vms küll ei tegele.

Mu eesmärk ei ole minna lavale rinnalihast näitama vaid lihtsalt, et endal normaalsem ja parem olla oleks.

Soovitus oleks siis see, et tagasi ratta selga ja punuma koos ühe toidukorraga päevas (tean, et liialdan, aga mismõttes siis) ?

TOITUMINE öeldi ju mis arusaamatuks jäi

mai 31, 2008 at 9:03 e.l. in reply to: Mure l88giga #156098

alr89

Member

See esimene video on youtubes ka sellise nime all nagu muay thai vs wing chun

” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

hahaha

mai 31, 2008 at 4:32 e.l. in reply to: Mure l88giga #156086

alr89

Member

mai 30, 2008 at 5:04 p.l. in reply to: Mure l88giga #156019

alr89

Member

tüübid lihtsalt tahavad vaielda ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

vägivaldur ei ole neid artikleid näiteks üldse läbi lugenudki! selgelt on tunda, tüüp lihtsalt ei näe vahet taoismi religioonil ja filosoofial. teooria võime seletada, olete midagi kuulnud? ei ole, vähemalt härra vägivaldur mitte.. anyway, tehke oma asja ja ärge mölisege enda mõjuulatus ringist väljas. tehke lihast ja jätke mõtlemine teiste hooleks;)

Koguaeg jahud mingitest artiklitest aga mis sa lolliga ikka vaidled ma ei ole näinud mitte ühtegi kordan mitte ühtegi põhjendust