Skip to main content

alr89

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 298 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20
  • Autor
    Postitused
  • august 7, 2006 at 9:36 p.l. in reply to: Alkohol #88564
    alr89
    Member

    Viin teeb mehele head, aga miskipärast viin koos spraidiga pidavat liiga tegema. Vein, erit punane, pidi hävitama kehas vabu radikaale.

    Mis selles viinas head siis on?

    august 7, 2006 at 5:05 p.l. in reply to: Erinevad Treeningsu Jaotused #88553
    alr89
    Member

    Täitsa hea artikkel.

    august 7, 2006 at 1:29 p.l. in reply to: Erinevad Treeningsu Jaotused #88540
    alr89
    Member

    Kas ka sääre areng on sellise kavaga piisav? Endale on küll mulje jäänud, et säärt tuleb ikka korralikult karistada kui tahad teda arenema sundida ja üks kord nädalas oleks kindlasti liiga vähe…

    Mul kasvab säär 1x nädalas ilusti:P

    august 7, 2006 at 8:23 e.l. in reply to: abi alustamiseks… #88516
    alr89
    Member

    Artikleid on ka palju palju. Ja mina ei soovitaks kohe alguses lisandeid kasutada kasvad ilma ka suurepäraselt.

    august 5, 2006 at 2:33 p.l. in reply to: proteiini segamine jogurtiga #88439
    alr89
    Member

    Veega ta ju just ei tahtnud, sest maitse on crapp (seda ta küsiski, kas võib millegi muuga juua)

    Sain aru küll ,aga peale trenni peaks see imendumine just kiirem olema ja jogurt lihtsalt aeglustab seda.

    august 5, 2006 at 1:15 p.l. in reply to: proteiini segamine jogurtiga #88430
    alr89
    Member

    Võid nii teha ,et enne trenni segad piimaga ja pärast trenni sega veega.

    august 4, 2006 at 2:22 p.l. in reply to: plahvatuslik jõud #88390
    alr89
    Member

    Oleks selline küsimus, et kui ma teen nagu löömisliigutusi, aga käes hoian hantlit, siis kas selline asi treenib plahvatuslikku jõudu?Ma olen kuulnud, et poksijad treenivad käeraskustega.

    Otsi foorumist siin on piisavalt selle kohta materjali.

    juuli 29, 2006 at 7:29 p.l. in reply to: Pro Whey #88170
    alr89
    Member

    Maitse on küll jube halb vägisi läheb alla.

    juuli 13, 2006 at 4:49 p.l. in reply to: Proteiin #87475
    alr89
    Member

    Minuarust NO1.

    juuli 13, 2006 at 3:57 p.l. in reply to: Tegijate treening: Marek Kalmus – selg ja trapets #87469
    alr89
    Member

    Praegune s.vesikute ööpäevane ja ennekõike öine kogus on minujaoks ikka väga väike. On olnud perioode kus sõin öö jooksul kaks pätsi saia ja pool liitrit mett. Seda küll siis kui tegin kangitrenni hommikuti. Nii et eriti ei ole mul selle rasvumisega probleeme olnud. Lihtsalt selline kiire ainevahetus tüüp.

    Siiani kohe kindlasti parim tegijate treening Marek austus minupoolt.

    juuli 12, 2006 at 6:50 p.l. in reply to: Ruttu kaalus juurde! #87429
    alr89
    Member

    Mina soovitaks pigem süüa hästi suuri toiduportsjone korraga usu mind aitab

    juuli 12, 2006 at 6:48 p.l. in reply to: Vali Põhjamaade parim kuuspakk ! #87428
    alr89
    Member

    Ikka Imre <_<“>

    juuni 27, 2006 at 4:56 p.l. in reply to: Toidulisandid? #86798
    alr89
    Member

    Johannes, kui vana sa oled ja kas sa oskad paarist harjutusest näiteid tuua, mis raskustega sa alustasid?

    Tema vanus on postituses mainitud.

    juuni 26, 2006 at 9:38 p.l. in reply to: Kuidas suhtute noortesse jõusaalis? #86744
    alr89
    Member

    Ei ole omateada kordagi tekkind isegi ideed selliste algajamate üle naerda. Kui tahan ise trenni teha samal pingil, siis pea alati saab teisega kokkulepele. Enamasti lepin kokku, et panen tema seeriate-vahelistel puhkepausidel kinnititele otsa oma kettad ning enda seeria järgi tõstan tagasi maha. Nii saab väga hästi kaks täiesti erineva tasemega tüüpi koos ühel pingil teha.

    Siis põhimõtteliselt rikud tema seerja ära ju.

    juuni 25, 2006 at 10:54 e.l. in reply to: Piim on kole, milk is evil, mkay? #86638
    alr89
    Member

    Tehku see piim mis teeb :ph34r: ma joon piima ikka edasi.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 166 through 180 (of 298 total)
1 2 3 … 11 12 13 … 18 19 20