alien874
Forum Replies Created
-
Postitused
-
Nagu näha siis ei poolda keegi sellist asja, kuid mida oleks kasulik kodus treenimiseks osta?
Leidsin ka Halensi kataloogist sellise aparaadi Halens
See peaks olema vist nagu efektiivsem kuna see ei ole selle pumbaga nagu need eelmised, mis tunduvad ka kahtlasemad…
Äkki kellegil on kogemusi ja oskab selle kohta midagi mainida?!
Küsimus veel, et kas süüa enne trenni midagi või peale seda? Ja samas mida ka süüa?
Tihti peale söön pelmeene…On need head või halvad figuurile?
Lugesin siin ka, et õhtuti tuleks vältida tärkliselisi toite (sai, pasta, riis, kartulid jne). On see õige või vale?! Endal tavaliselt on õhtuti alati selline söök kartul kaste vahest riis jne. Et mis oleks siis õige süüa õhtul?
tehes kõhulihaseid, ei kao rasv kõhult. rasv kaob ühtsalt üle keha, enne näolt ja siis sealt kus seda kõige rokhem vms. Sa pead endal toitumise paika panema ( otsi teemasid/artikleid siit foorumist )ja tee aeroobset(30-40min. pulsil 120~). Muud kunsti seal pole.Vot nimelt toitumine, olen siin ringi vadanud kuid seda mida nagu otsin ei ole või siis tõesti ei leia…
Äkki on inimese kes oskavad, kuda mida soovitada arvestades minu praegust toitumist mida ülal välja tõin?
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
