Skip to main content

Alger025

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 314 total)
1 2 3 … 17 18 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 6, 2009 at 3:29 p.l. in reply to: rekordid 16aastaselt rinnalt surumises #224827
    Alger025
    Member

    16 aastselt kaalusin ~70 kg, rinnalt lükkasin 85kg, nüüd sain 20 aastaseks, kaalun ~84, rinnalt lükkan 105-110kg

    oktoober 6, 2009 at 11:59 e.l. in reply to: Kodus tehtav Beef Jerky #224758
    Alger025
    Member

    väga huvitav <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> seda peaks isegi proovima !

    oktoober 6, 2009 at 11:58 e.l. in reply to: Mahutreening #224755
    Alger025
    Member

    Täpsusta natuke enda treeningut… ( Jõusaalis, või mingi muu? )

    Inimesetel kergem objektiivseid arvamusi anda kui teada mille jaoks sul vaja on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    sorri, arvasin, et kuna see on fitness foorum, siis inimesed mõistavad, et tegu jõusaali treeninguga.

    Küsimus seeriate kohta rinnalt surumises, triitseps, biitseps, selg, kükk, õlg, jõutõmme nagu peamiselt.

    oktoober 6, 2009 at 11:27 e.l. in reply to: Kummeeritud hantlid haisevad #224724
    Alger025
    Member

    Kõik on loomulik, ajapikku see “hais” möödub.

    oktoober 6, 2009 at 11:25 e.l. in reply to: Peale trenni. #224723
    Alger025
    Member

    3 spl Herat+4 spl Dextrot

    Asi selge, ma tänan !

    oktoober 6, 2009 at 11:24 e.l. in reply to: Kena naine #224722
    Alger025
    Member

    jaa, kenad

    oktoober 6, 2009 at 11:22 e.l. in reply to: treeningkava kodus. #224721
    Alger025
    Member

    Sealiha asemel proovi kanaliha rohkem süüa.

    oktoober 6, 2009 at 11:19 e.l. in reply to: Mehed ei nuta #224719
    Alger025
    Member

    Kahtlane mul ei mängi korralikult, nagu mingid imelikud hääled ei saa pooltest sõnadest aru. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> :D

    Sama probleem, ei mängi korralikult.

    oktoober 6, 2009 at 7:46 e.l. in reply to: Juuste taganemine #224681
    Alger025
    Member

    Mihkel raual arvatavasti ei olegi enam juukseid. See mees oli juba 10 aastat tagasi lageda pealaega hädas. Need pikad üksikud juuksed üle kiilaka pealae kammitult oli suht hirmus teema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Õige tähelepanek <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga selle eest kasvavad sellel mehel juuksed lõua all <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 6, 2009 at 7:44 e.l. in reply to: JÄLLE DOPING #224680
    Alger025
    Member

    Ei usu selle sprinteri juttu, et ostis Venemaalt taastajat, mis sisaldas “kogemata” dopingut.

    oktoober 6, 2009 at 7:37 e.l. in reply to: Selg #224677
    Alger025
    Member

    Jah, kui oled teinud ikka korraliku treeningu, siis on raske ära taastuda, mistõttu piisab kord nädalas.

    oktoober 6, 2009 at 7:35 e.l. in reply to: Kuidas seeriaid õigesti teha? #224674
    Alger025
    Member

    Pigem ikka tuleks algaja puhul alustada kergete raskustega ja iga trenn raskust lisades ning teha etteantud puhkepausidega.

    Niiet, miks nii palju puhkata?

    Nõustun, alustada tuleks kergematest raskustest ja hiljem aina raskusi tõsta, kõigepealt ikka suured lihasgrupid jne.

    Pausid tee tunde järgi, aga mitte rohkem kui 2 minutit, arvan.

    oktoober 6, 2009 at 7:32 e.l. in reply to: Peale trenni. #224672
    Alger025
    Member

    100g Dextrot annab 60g süsivesikuid su arust?

    Palju siis panema peaks kumbagi ?

    oktoober 6, 2009 at 7:29 e.l. in reply to: kus? ja enda arvamust #224671
    Alger025
    Member

    TYSKis pidi ka päris kõvv olema <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 5, 2009 at 8:50 p.l. in reply to: Siin on kõik vajalik teave Fit. idest #224637
    Alger025
    Member

    Küsimus nende märkide kohta: Olen poest oste sooritades 3 märki saanud, kas neid on võimalik kuidagi fitt’ks vahetada ja mis on ühe märgi väärtus ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 256 through 270 (of 314 total)
1 2 3 … 17 18 19 20 21