Skip to main content

Alger025

Forum Replies Created

Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 314 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 19 20 21
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 12, 2009 at 2:48 p.l. in reply to: vee päev. #226583
    Alger025
    Member

    Ise ka ei mõista seda “vee päeva” kasulikkust väga. Pigem enda piinamine!

    oktoober 12, 2009 at 2:36 p.l. in reply to: Vasak rind on veidi väiksem ja sültjam. #226574
    Alger025
    Member

    Ei ole hullu, küll aastatega jõuab nõrgem kehapool tugevamale järgi kui korralikult toitud ja regulaarselt treenid! Ei ole probleemi! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Enda tuttav avastas spordiarsti juures alles 20 aastaselt, et ühe käe lihased on deformeerunud ja arengust maas, vaja nüüd eriharjutusi teha.

    oktoober 12, 2009 at 2:23 p.l. in reply to: Toitumine tööl käies #226563
    Alger025
    Member

    Mina käin tööl vahel varahommikust hilisõhtuni, vahel hilisõhtust varahommikuni, vahel mitu päeva ja mitu ööd järjest ja pärast seda tükk aega jälle vaba- söögiajad on ikka kella pealt paigas, olgu siis öö või päev, vaba või tööl. Söök on kaasas ja söön siis kui kell kukub. Sellega tuleb lihtsalt arvestada ja oma päevad ette planeerida. Ainult nii püsib ainevahetus kindla rezhiimi järgi töös ja on tulemusi ka trennides!

    jah, söögikarp tööle kaasa, mingit muud varianti ei oska küll pakkuda:P

    oktoober 12, 2009 at 2:22 p.l. in reply to: enne jooksu #226562
    Alger025
    Member

    Klaas piima, peale jooksu kausitäis putru <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2009 at 2:20 p.l. in reply to: Kaalu tõstmine #226561
    Alger025
    Member

    mina arvan, et see 150 km ratast nädalas ei lase eriti juurde võtta

    Usun sama, selline aeroobne treening kulutab liiga palju kaloreid ära <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 12, 2009 at 2:18 p.l. in reply to: 100aastane memm #226559
    Alger025
    Member

    Tuleb au anda, 100 aastaselt enamus hauas, või kes veel elus see enam sporti teha ei jõua!

    oktoober 12, 2009 at 12:30 p.l. in reply to: Jalgpallur vajab abi. #226538
    Alger025
    Member

    Kuna sa oled alles 15 aastane, siis arvan, et vanuse lisandudes ja korralikult trenni tehes arened kindlasti jõu ja kiiruse poolest veel palju edasi! Kui oled piisavalt kiire saad kehalisi kontakte rohkem vältida ;D

    oktoober 12, 2009 at 12:27 p.l. in reply to: Fittide kohta. #226536
    Alger025
    Member

    Vabandan. Uurisin tiba ringi ja tõepoolest on mingi error nendega juhtunud. Keegi pole eemaldanud aga arvel sul ka neid pole. Parandan vea ja lisan puuduvad numbrid taas kontole.

    Suured tänud! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 10, 2009 at 11:49 e.l. in reply to: Fittide kohta. #226012
    Alger025
    Member

    Nali naljaks

    oktoober 8, 2009 at 11:35 e.l. in reply to: Küsimus rinnalihaste kohta! #225381
    Alger025
    Member

    Samalaadse murega on siia foorumisse ennegi tuldud abi küsima. Mina isiklikult pole eriti uskunud sellesse rinnalihase eripiirkondade treeningusse, kuid eelnevatest teemades on silma jäänud (kui õigesti mäletan, parandage mind, kui eksin), et seda nö. sisemist/alumist osa pidi kõige rohkem mõjutama negatiivse kaldega pingil surumine. Eks see tõsi ole, et see “sisemine osa” vast hakkab hiljem arenema, kui ülejäänud lihas, vähemalt näiliselt. Anna enda kehale aega areneda, ma usun, et küll ükskord su arenguetapp sinnamaani jõuab, et asi niiöelda ise paika loksub. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jõudu!

    arvan samuti, et negatiivne kalle on ainuke, millega alumist osa kujundada saad!

    oktoober 8, 2009 at 11:30 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 oktoobril on 100% Whey Gold Standard (4,7kg) Optimum Nutriton ilt #225380
    Alger025
    Member

    325 !

    oktoober 8, 2009 at 10:35 e.l. in reply to: extreem dieet. #225374
    Alger025
    Member

    Inimesed on lollid ja hoolimatud …seda näitab selgelt meie keskmine eluiga.

    Eriti võib seda väita, tuginedes Eesti meeste elueale, naistel suht OK.

    oktoober 8, 2009 at 10:19 e.l. in reply to: +Kiiroksjonil 8 oktoobril on 100% Whey Gold Standard (4,7kg) Optimum Nutriton ilt #225370
    Alger025
    Member

    No nii odavalt ka nüüd ei saa toodet ära anda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> 275 !

    oktoober 8, 2009 at 10:12 e.l. in reply to: Kus saalis käite treenimas? #225368
    Alger025
    Member

    Tartu – MV Spordiklubi

    Viljandi – Viljandi Spordihoone

    Mustla – TG jõusaal

    Hinna ja kvaliteedi suhe kõige parem väikseimas – Mustla jõusaalis, kõige hullem Viljandis.

    oktoober 8, 2009 at 10:10 e.l. in reply to: Kaal ja kehamõõdud? #225366
    Alger025
    Member

    Jah, paraku kui langeb kaal, vähenevad cm ikka igalt poolt!

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 211 through 225 (of 314 total)
1 2 3 … 14 15 16 … 19 20 21