alfonso24

Suured tänud, kes siiani vastanud on!

Aga selle rasvaprotsendi madalamaks saamise kohapealt, millest siis kindlasti eemale hoidma peaks(toidud ja joogid ma mõtlen)?Olen tähele pannud, et võides ja majoneesis näiteks on jube hull rasvasisaldus.Kuidas muidu kohvi joomine seda värki mõjutab, endal on selline halb harjumus mingi 3-4 tassi päevas seda juua.

Keegi enne mainis jalaraskuseid.Ma vahepeal teen näiteks jalaraskustega(1kg raskused) hüppenööri.Võtab ikka mõnusalt läbi kui korralikult teha.